快乐的假期总是过得很快，明天马上就要上班了，各位已经从假期的状态调整过来了吗？
　　今天小禾要跟大家分享的，是一周的上班餐。
　　很多人觉得，上班的时候点个外卖就好了，不用那么麻烦，但小禾觉得，这种饮食方式并不是很健康。
　　做便当并不需要太多的菜，如果觉得不够吃，再来点水果也是不错的，不爱吃水果，就整点太禾素燕窝当零食，饱腹感也很强哦
　　像家里有孩子的话，上班日一般也不能准备难度很高的菜，所以我每天的便当也都是特别简单，可以说是美味而且零难度。
　　下面就开始我的日常分享啦！
　　【食材】
　　西兰花、蟹味菇、小葱
　　【操作步骤】
　　1、西兰花洗净，放入沸水中焯水后捞出。
　　2、热锅凉油，放入葱花炒香，再下入蟹味菇炒软，之后再下入西兰花。
　　3、锅中放入少许盐、鸡精，半勺蚝油翻炒即可。
　　【食材】
　　娃娃菜、干辣椒、蒜头、葱、生抽、老抽、醋、白糖、盐、淀粉
　　【操作步骤】
　　1、娃娃菜洗净撕成块，葱蒜切碎，干辣椒切段。
　　2、碗中放入1勺生抽、几滴老抽、1勺陈醋、1勺白糖、1勺淀粉、少量水搅拌均匀。
　　3、热锅热油，下入葱蒜、干辣椒炒香，放入娃娃菜炒至断生，再倒入调好的酱汁，收汁即可。
　　4、最后撒点葱花。
　　【食材】
　　素燕窝、胡萝卜、木耳、肉丝、鱼香汁、泡椒姜、葱姜蒜
　　【操作步骤】
　　1、素燕窝泡发，挤干水分，用生抽码味，稍炸备用，胡萝卜、木耳切丝。
　　2、锅中放油，下入肉丝炒散，再放入泡椒酱、姜蒜末，之后放入所有食材爆炒，然后淋入鱼香汁。
　　3、淋入水淀粉勾芡，撒上葱花即可。
　　【食材】
　　太禾素燕窝、干辣椒丝、香芹、火锅料、豆瓣酱、味精、糖、芝麻、香醋
　　【操作步骤】
　　1、素燕窝泡发，挤干水分，码味备用。
　　2、锅入油，炸香素燕窝出锅备用。
　　3、锅入油，炒香料头，下入素燕窝、干辣椒丝，小火煸炒。
　　4、调味淋入少许香醋、香油，撒上芝麻即可。
　　【食材】
　　鸡蛋、土豆、胡萝卜、面粉、蚝油、食盐、十三香
　　【操作步骤】
　　1、土豆、胡萝卜洗净切丝。
　　2、将盐、葱花、蚝油、十三香、面粉、土豆、胡萝卜、清水放入碗中搅拌。
　　3、热锅热油，小火放入搅拌好的食材，中间空出，打入鸡蛋。
　　4、最后煎至金黄色即可。

相声考马派传奇之于宝林相声考马派传奇之于宝林thirtyfive于宝林1921。102005。4。1于宝林，生于1921年，回族，天津人。家境贫寒，小学没有毕业就做了书场的服务员。在耳濡目染中，逐渐熟悉相声考马派传奇之冷面滑稽班德贵相声考马派传奇之冷面滑稽班德贵twentyeight班德贵1920。61997班德贵，回族，生于1920年，北京人。他的哥哥班松林（班松麟）系张杰尧门下十二棵青松之一。班德贵还有一百草皆为花，待卿青睐她春风又绿江南岸，春风也绿塞北花。凡是中华大地，三月春风春来，万物都复苏了，变得不一样起来。小区里的连翘开花了。这花开得实在是艳丽。虽然香气淡了一些，但我还是喜欢她，因为她开得早，不猪狗不如，8万元卖掉2岁亲生女毁人三观，原因竟为打赏女主播男子卖2岁亲生女打赏主播都说女儿是父亲的小棉袄，2岁的小可（化名）本应在父母呵护下快乐成长的，但她却遭遇了残酷的骨肉分离，而制造骨肉分离的竟是她的亲生父亲！近日，福建省福州市晋安区姑娘，要如何才能护佑你们年轻的生命？（一）2021年2月6日，农历腊月二十五。在长沙市岳麓区天一美庭，晚9点17分，车莎莎因搬家事由，坐上了货拉拉司机周某的车，前往梅溪湖步步高公寓，车程约10公里。9点24分，车莎莎璎珞穿上太监衣服时，撒娇地做了个小动作，乾隆都差点受不了导语璎珞穿上太监衣服时，撒娇地做了个小动作，乾隆都差点受不了！后宫里的女人，能让皇上小心翼翼对待的，恐怕就只有璎珞了，但是皇上越是小心的对待，就越表示他很在意。所以才会在傅恒回宫之延禧攻略魏璎珞为何能在宫中横行？太后一语道破，答案太暖心导语魏璎珞为何能在宫中横行？太后一语道破，答案太暖心！延禧攻略虽然很讨人喜欢，剧情讨喜，人物生动不落俗套，过程也没有拖泥带水，而是干脆利落，就像吃薯片一样咔嚓咔嚓的爽快。不过令很多延禧攻略富察皇后难产，为何傅恒笃定不会出事？答案让人心碎导语富察皇后难产，为何傅恒笃定不会出事？答案让人心碎在延禧攻略中，富察皇后从楼上摔下失去一个孩子，一直都闷闷不乐，而富察皇后失去孩子之后，纯妃也刚好怀孕了。这对于富察皇后来说，简直宋祖儿机场强行被塞应援扇，系杨超越粉丝？真安利还是黑粉挑拨机场对于明星和粉丝来说都是个很重要的地点，粉丝可以在接机的同时和偶像来个亲密接触，明星除了能和粉丝互动之外，也可以借着站姐或者媒体拍的机场图增加一下曝光率。不过机场也是很容易惹是非现实版曲筱绡，艺考第一进中戏，这样的乔欣为什么配不上杨洋？网友们最喜欢谈论的八卦就是关于明星的恋情了，但凡有点小名气的十八线明星，有个绯闻或者公开恋情都能上热搜，更别说是有热度的流量明星了，基本上都是大爆。最近杨洋和乔欣的恋情炒的火热，持乾隆抚摸着璎珞送来的帽子时，为何一脸羞涩？海兰察都不淡定了导语乾隆抚摸着璎珞送来的帽子时，为何一脸羞涩？海兰察都不淡定了乾隆真的是一个矛盾的皇帝，风流又多情，残酷又冷静，在皇后死去的时候，乾隆哭泣的那一帧就被网友广为流传，因为乾隆的表现实