38岁阿Sa(蔡卓妍)曾说：「减肥是女人一生一世的事业」，私底的她非常注重身材管理，出道至今依然童颜且身材从来没走钟过，甚至还越来越瘦，练出马甲线和22寸小蛮腰，就连婴儿肥的圆圆脸都变V了，一起来看看阿Sa的瘦身秘诀吧！
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　　靠大量运动消耗热量
　　阿Sa(蔡卓妍)不节食，好身材主要是靠大量运动！她经常在社群平台分享她运动过程，跳Zumba帮助全身燃烧脂肪，做重训、弹力绳、举槓片等来锻炼手臂、腹部、腿部及核心，进而达到修饰身材线条，累的时候只要想到萤幕前会变胖，上镜不好看，再苦她都会撑下去，持之以恆就一定能瘦下来。
　　做瑜伽疏解压力，维持身心平衡
　　除了比较动态的运动外，阿Sa(蔡卓妍)平日也会做静态的瑜伽，帮助舒缓压力，找回心灵上的平静，还能软柔身体，让身体不会过于紧绷。另外，她一定会在运动后做「拉筋」，让肌肉得到舒展，也才能令线条更好看，就能拥有纤瘦而结实的身材。
　　「吃菜配饭」饮食方法
　　节食虽然能够快速见效，但会导致营养不良，精神状态不好，而且皮肤也会变得干燥、失去光泽感。所以阿Sa(蔡卓妍)崇尚正常饮食，以「吃菜配饭」的方式，减少淀粉的摄取，并以富含膳食纤维的菜及丰富蛋白质的蛋为主食，能不饿到肚子，又能吃得健康又美味。

刘诗诗短发齐刘海造型，美女真是什么风格都能驾驭，太养眼了提到刘诗诗，很多人首先就会想到的是她一贯知性优雅的风格，自从多年前一部步步惊心中那个清纯可人善良温柔的若曦亮相以来，刘诗诗就凭借清丽脱俗的外在形象，以及温柔中却带着坚定的那份从容感窦骁真的好有眼光，何超莲这是拿丝巾当上衣吗？真是时尚又性感随着和男星窦骁的恋爱，赌王的女儿何超莲可以说就越来越被时尚界和娱乐圈所关注，每次两人亮相，一举一动都会被媒体所追逐。豪门与明星的恋爱常常是吸引眼球的。而自从恋爱之后，何超莲似乎也变李沁又美出新高度，T恤搭运动紧身裤，这样扎麻花辫太无敌了近来的李沁可谓是人气爆棚，狼殿下爱上特种兵海上繁花等三部主演电视剧的先后播出，都引起了不小的关注度，也让网友感慨打开电视就能看到李沁。一直以来，低调认真不作妖对待演戏无比投入且演技陈瑶初秋森林写真，白色雪纺连衣裙清纯甜美，看着就赏心悦目内地女星陈瑶可以说一直是一个比较特别的存在，尽管长相上并不属于十分美艳的，但是乖巧可爱有些清新靓丽的外形，让她非常有辨识度。而一直以来在影视剧行业的不断努力，也为她带来了一些引起关佟丽娅生日照，蓝色条纹衬衫配白色短裤在海边嬉戏，美得过分自从和陈思诚离婚之后，佟丽娅就越来越展现出属于自己的自信和活力，如果说以往在婚姻中显得有些卑微的佟丽娅，让很多网友感到有些心疼的话，那么如今的她终于绽放出属于自己的热情和活力。对于古力娜扎上快本，浅蓝色小香风套装配双马尾，也只有她能驾驭提到古力娜扎，可以算得上除了热巴之外最火的新疆女明星了，天生的异域风格的面孔以及高挑的身材，让娜扎始终在外形条件上相当抢眼，随着一系列主演的影视剧的作品也让她在不断积聚人气，如今似袁姗姗大晚上压马路，橘色晕染套装露小蛮腰，就是整条街最靓的女自从参加乘风破浪的姐姐以来，袁姗姗可以说也收获了一定的人气，尽管在节目中的表现让有些观众吐槽于她的情商，但是也有观众则认为她一直以来大不咧咧没心没肺的感觉就是如此，反而展现了真性情杨幂花絮照来袭，黑色西服套装清冷静谧，蓝色挑染发色抢眼对于内地娱乐圈时尚达人杨幂来说，在着装品位上一直有着属于自己的个人风格，近年来，尽管在影视作品上似乎少了一些，但是杨幂的曝光度和人气度却始终未减。尤其是在时尚造型和出席活动方面，杨古力娜扎真是又性感又清纯，细吊带晕染连衣裙配棒球帽，好美随着古力娜扎事业的不断发展，可以说在新疆籍女明星中她的人气也已经渐渐开始与热巴相提并论，同样是异域风格的面孔，同样是曲线十足的身材，两人各有千秋，算得上如今发展最好的新疆籍女明星。曾因肌肉线条登上热搜，今菱格背心配白衬衫马丁靴，腿长1米8在韩国娱乐圈中，女团可谓是相当亮眼的一道风景线，也许是因为打造男团女团的功力相当深厚，也让韩国成为很多练习生向往的地方，希望通过做练习生的苦练，能够让自己真正掌握唱跳功底，从而以男毛晓彤仿邓丽君造型，白色衬衫配格纹半身裙，浓浓的复古风自从电视剧30而已，取得了很大的关注度和讨论度之后，九零后女星毛晓彤就成为了人们关注的焦点，这位女性可谓经历了很多的人生坎坷，幼年时被父亲抛弃，甚至曾经被放到垃圾箱中，然而跟着母亲