现在哪儿都不能去，没有理由瘦不下来！相信大家都知道「任天堂Switch健身游戏」，别怀疑认真有效果，日妞可是在不改变食量的状况，靠着二款健身游戏，一年减掉30公斤，她到底是怎么办到的？快一起来看看~
　　限制糖分摄取
　　日本一名女网友因食量惊人，可以一个人吃掉三人份，因为150公分却有72.6公斤，体脂更高达41.6%，她意识到不能继续胖下去，就开始她的减肥计划，在不减少食量的的状况下，她开始「限制糖分」控制一天摄取在50公克内，并以以肉、鱼、蛋等蛋白质取代，另外，为了避免过度饥饿，在一餐量吃太多，她改以一日八餐的方式，就不会感受到饥饿，也因为下一餐的时间很接近，还能间接有效减少食欲。
　　靠二款Switch健身游戏
　　除了饮食外，运动绝对不能少，日妞靠着switch的健身游戏「健身环大冒险」与「Fitness Boxing」二款游戏，无氧及有氧运动的搭配，让体重和体脂成功慢慢下降，简直跟去健身房运动没两样，重点是运动过程增加乐趣不再痛苦啊！
　　「健身环大冒险」在闯关、消灭恶魔的过程中，让你默默地把深蹲、跑步、腿部训练…等全身运动都做上了，绝对会让你大爆汗；而「Fitness Boxing」（减重拳击），以流行歌曲为节奏，分为正常及快速程度，握起手把后就能开始跟着画面挥动，让你在家就能做拳击训练！
　　持续一年，减掉30公斤还练出腹肌
　　日妞花了一年时间成功减掉30公斤，身高仅有150cm，体重从72.6kg减到42.5kg，体脂率从41.6%降至22.3%，靠着能锻练到全身的健身游戏，有效甩肉消脂并还练出川字肌，找回身材也找回健康，网友看到她的健身过程，纷纷赞叹「真的太猛了」、「持续就是力量」，果然只要有恒心毅力绝对能瘦身成功！

奇谋百出，江湖女侠毒蚊子，为救最爱用出3招开篇语群魔乱舞。毒蚊子是一个江湖女侠的外号，这个江湖女侠叫什么，大家都已经不是非常清楚了。为什么她叫毒蚊子，因为她拥有一个非常尖的下巴，而且她的师父是光明教的青翼福王，青翼福王修炼憨叔黑话聊斋，天下会的最强神功解密，您怎么看？欢迎讨论北京憨叔，重庆长大，深圳创业，上海谋生，广州黑话聊斋第一篇古代武侠故事，风云同人，天下会，由外号千里马的雄霸创立，雄霸自幼苦练久久神功，而且擅长吹牛逼，口无遮拦，随着事业的发展，野深度揭秘龙飞扬为何野心膨胀，意图成为天下第一人点击上方关注开篇语，不想当将军的士兵，不是好士兵！聊斋，擅长吸星大法的龙飞扬，在张无忌的帮助下，终于杀出了地牢，彻底打败了西面失败，成功统一了江湖。龙飞扬在统一江湖后，威望达到了江值得称赞！日本演艺圈不看颜值，有才华就能成为顶流日本娱乐圈，大概是最不看重颜值的地方。在那里，无论你长得多磕碜，只要你才华出众，一样可以成为当红偶像。今天老猫就来盘点，那些在国内绝对火不了，在日本却红翻天的艺人。日本周杰伦，音乐祖德持续输出火力，怒怼快本，并预言洗剪吹结局，您怎么看？大叔自媒体，每天陪你侃大山，点最右边关注关注我这两天，祖德在某平台连发WB，持续输出火力，大叔认真阅读，晒成干货分享给大家第一点，也是最重要的一点，祖德预言洗剪吹逃不了牢狱之灾和死武汉律师被害，中华律师协会发声昨天，一则新闻惊爆了全国，一暴徒持枪击杀了一名律师。这则新闻瞬间引爆网络。作为同行，很痛心，一个年轻的生命就这样停留在了最美的年纪，本该前途无量，本该享受生活的美好可是暴徒就是暴徒天王黎明的三个女人一个永远难忘，一个花费7亿，一个圆满结局1月6日，乐基儿推着孩子逛街的照片，被媒体曝光。照片中，乐基儿身材明显发福，已经不再是当初那样性感。要知道，当年乐基儿可是让天王黎明，都为之着迷的女人。2000年，黎明和乐基儿相识影版寻秦记要来了！古天乐率原班人马，演绎不同的故事情节！电视剧版的寻秦记是在2001年播出的，到现在已经过去了20年了，该剧是改编自黄易的小说寻秦记，由香港著名影视演员古天乐萱萱江华以及林峰主演，可以说电视剧版的寻秦记是所有古装穿越剧的四大天王之一的黎明开演唱会，其它三大天王捧场，黎明要连开九场昨晚，天王黎明在香港开演唱会。其它的三大天王送了祝福，到场的粉丝也是人山人海，本来是在连开七场，由于粉丝热情还加开两场。这就是天王，同称四大天的另三个也送上祝福，说明四大天王的关系黎明曾经拍电视剧被开除，后来才转去唱歌成了四大天王之一的其实黎明刚开始走上艺人之路的时候是被星探发展去拍电视剧的，试拍一个星期，在第三天的时候就被电视剧组的人给开了，后来自己去参加歌唱比赛才出道的。他是出在北京，后来才移居香港的，金句王云南虫谷铁三角原班人马再次冒险，还是原来的味道，真香千呼万唤始出来，鬼吹灯迷们终于盼来了原班人马组队的铁三角，继上一部由潘粤明张雨绮姜超三人出演的龙岭迷窟之后，第二部云南虫谷已经于8月30日在网上开播了，播出方也是诚意满满，一开局就