即使身为女明星，减肥依旧是一辈子的课题。杨丞琳因为前阵子大吃大喝，「太放肆」导致体重达到人生巅峰的52公斤！发现胖了还是因为洗澡的时候，发现自己胸部怎么异常的「丰满」，笑称还以为身材变好了~不过为了找回之前苗条的自己，杨丞琳用自己独创的「魔鬼减肥菜单」，在2个月成功瘦下6公斤且不复胖，一起来看看吧~
　　瘦身菜单大公开
　　一天只吃两餐并搭配168断食法，但是杨丞琳说为了让自己更快速瘦下来，所以采取比较激烈的204断食法，就是一天当中只有4小时吃东西，其他20小时处于空腹状态，只摄取无热量的咖啡、茶、水等等，并公开独门菜单。
　　第一餐:用番薯代替米饭、搭配水煮青菜和煎鸡胸肉或牛排，以肉原本的油脂做烹调，不另外加油。
　　第二餐:只喝高蛋白粉+无糖豆浆
　　2.运动要积极
　　杨丞琳表示自己很喜欢运动，一个礼拜会运动3次，包括高强度的肌耐力，有氧训练等等，其中最喜爱的就是Zumba课程，非常享受每次跳完后汗如雨下的感觉，心情也会变好！并建议大家可以心肺和肌力运动并用，比起单一的运动更有效果。除了运动之外，杨丞琳也迷上「热瑜珈」，不仅能够舒展身体还能放松心情，还带着妈妈一起去上课呢！
　　3.休息是为了走更长的路
　　杨丞琳表示在减肥第一个月的时候，几乎每晚都饿到睡不著，并且为了确实执行断食，婉拒了所有朋友的饭局邀约也让她觉得有点寂寞，不过努力坚持了一个月之后，减肥开始有了成效，第二个月就能稍微放宽，吃一点自己喜欢的美食，偶尔犒赏一下自己，就更有动力坚持下去！
　　不知道她老公有没有在这方面帮助她呢？

朱小伟带未婚妻买手机，两人搂搂抱抱，亲密互动很恩爱近日，大衣哥朱之文家迎来了喜事。他的儿子朱小伟和当地的小学教师陈萌订婚，了却了大衣哥的心事，更是引起广大网友的关注。5月4日，就有网友爆料朱小伟再次订婚，5月6日，大衣哥亲自证实此有生之年系列，阿凡达2发布首支预告片史诗级科幻巨作阿凡达多年后终于回归，真可谓是有生之年系列。日前，阿凡达2首支预告来袭！跟蓝人们一起，畅游美丽宏大的外星水下世界。这部名为阿凡达水之道，预计将于今年12月16日北美上目前最热门的五部剧，且试天下跌至第四，风起陇西排第二四月底五月初，观众们又先后迎来了不少新剧的热播，拯救观众剧荒的同时，也掀起了一波观剧热潮，并且一定程度上也彰显了国家文化软实力。那么，在目前热播多部电视剧中，都有哪些剧集值得一看的电视剧全网热度榜风起陇西排在第三，重生之门仅第二5拆案2董璇谷嘉诚韩栋关悦萨顶顶等主演的民国悬疑剧，该剧讲述了1930年代的上海，中国最繁华都市，十里洋场，有东方魔都的美称。繁华背后，隐藏着一桩桩扑朔迷离匪夷所思的刑事案件。租界被港媒贴脸追问弟弟堕亡情况关咏荷去到亡弟家楼下选择过门不入前TVB花旦关咏荷一直都过得很幸福，不过原来她的弟弟在上个月爬山出现意外，在水塘发生堕坡，最终不治。关咏荷对于小3岁的弟弟意外去世就很伤心，最近关咏荷去到亡弟家楼下，不过却遇到记者哪些曾经签约杨幂公司的艺人都离开了？李溪芮曾是杨幂公司旗下最得宠的小花之一，她的离开，是小编认为最可惜的一位在杨幂旗下众多艺人中，她的外形也是较为亮眼的一位，然而美中不足的是她属于那种惊艳却不耐看的女生，她在漂亮的李甄嬛传为扳倒安陵容甄嬛选择了最残忍的方式，不止因为眉庄之死在甄嬛传这部剧中，人物角色丰富，且各自都有其鲜明的性格特点。不论是嚣张跋扈的年世兰，还是温婉端庄又一身傲骨的沈眉庄，再有行事乖张却爱恨分明的叶澜依最开始看剧的时候，觉得安陵容的心肠没演夏洛特烦恼，没演西虹市首富，为何王宁与开心麻花越走越远？2016年王宁和开心麻花合约到期没有续约，后来自己组建了工作室，有自己的团队，已经不是开心麻花的人了。所以18年拍摄的西虹市首富里没有王宁很正常。但是夏洛特烦恼里为什么有艾伦没王宁人世间这么火，为什么感觉年轻人不喜欢？时代，经历，感受，需要，追求，价值观，人生态度等等方面的原因会影响所有人对一部作品的理解。至于好几十集的电视剧，年轻人有没有时间细细地观看可能都是不喜欢的理由。我不喜欢看这种电视剧佟大为我用21年时间唤醒植物人父亲，因为母亲我决定和关悦结婚佟大为6岁那年，父亲执行公务时身受重伤，万幸的是经过抢救活了下来，却因此变成植物人。儿时的他就担起照顾父亲的重任，他时常看着躺在床上一动不动的父亲看得出神，那时的他还小，根本不懂植娇娇，又一个倒霉孩子娇娇离开本山传媒，公开手撕师傅的师傅，除了乱，只能说娇娇失去理智，成为另一个倒霉孩子。凭借娇娇的名气，根本就不是本山传媒的对手，即使是人家不动手，不反击，娇娇也会失去未来的生存市场