最近在一个当火的综艺《披荆斩棘的哥哥》里，看到了一个熟悉的身影，他身手矫健的舞着剑，肌肉身材保持得很好， 气势丝毫不减当年。 没错，他就是功夫巨星赵文卓，49岁的他还是一身正气、浑身腱子肉，无袖的服装，展现出了他强壮的臂膀， 从众多男星中脱颖而出。 1
赵文卓出生于一个体育家庭，父亲是武术家，母亲是练田径的短跑运动员，他从小热衷武术，8岁就学会了包括剑，枪，拳法在内的许多武术套路 还精通太极拳，有＂小功夫皇帝＂称号， 12岁起就开始获得各种武术比赛冠军。 1990年，赵文卓考进了北京体育大学，是中国武英级运动健将，1996年在电影《断刀客》中，赵文卓献上的好身材荧幕首＂秀＂ 阳刚英俊的造型，俊美立体的五官，赤裸的鲜肉身材， 很多粉丝对他深深的迷恋... 2016年在《战神戚继光》的一张剧照中，赵文卓赤裸上身训练 一身古铜色的肌肉被汗水浸得油光发亮，尤其是胸肌显得格外饱满，又是引来一片尖叫，时隔20年，赵文卓身材竟然丝毫没走样， 甚至还更好了... 出道即巅峰的赵文卓，在银幕上演绎过不少武侠英雄人物，黄飞鸿、方世玉、霍元甲、苏乞儿..... 英俊帅气的外形，以及干净、标志的武术动作， 让赵文卓成为很多武侠迷心中不可取代的功夫巨星 2
赵文卓的人生，不缺乏精彩，但他却偏爱低调和平静的生活，2006年，赵文卓与张丹露结婚后 ， 把重心放到了家庭上。 不过从小习武的他，依旧对身材管理有着严格的把控，每天练武是必修课， 每天起码要练习2小时。 对腿部力量和耐力很重视，一脚可以踢开三瓶水的瓶盖，身手干净利落， 展现了超强的平衡力和对腿部力量的控制。 为了锻炼自己的心肺功能，他规定自己每天跑步不少于40分钟，还要做力量训练，家里的健身房， 健身器械也是十分齐全。 20公斤的倒挂式卷腹，一口气能做15个，体力非常了得，这么高的训练强度，哪像一个年近五十的人， 就问你服不服。 自己数十年如一日坚持武术健身的同时，他还会经常带孩子一起运动，从小帮助孩子养成坚持锻炼的好习惯， 非常注重他们的身体素质培养。 3
赵文卓曾说：＂不管是增肌、跑步、太极拳，只要是能让自己动起来的运动我都练＂，他任何时间任何地点都能健身，有时在坐车或坐飞机时，也会抽空练习气功 人到中年最怕变得油腻，很多男人在进入中年后，都出现了发福、大腹便便的情况 很多人都说自己没时间运动，其实运动不一定要办健身卡，每天去打卡报到；也不一定要买很多器械，每天练个几小时 不要给自己找借口，利用碎片时间让自己动起来，慢慢培养成运动的习惯 长期坚持下去，身体会给你一个满意的答案
锦心似玉林公子说出刺绣新走向，但他说出的内容却与事实不相符钟汉良与谭松韵主演的锦心似玉正在热播，十一娘为了寻找杀害自己母亲的线索，扮成简师傅的丫环进入靖远候区家，胆子贼大的十一娘跑进区励行的房间去查找衣物，但是却被林公子发现带了出来，从而山河令兄弟终得真相喜相逢，温客行为什么却说太迟了？山河令正在热播，剧中周子舒与温客行之间从初相识的互相猜疑，到现在终于真相大白，原来两个人是从小就认识的师兄弟，这也解开了温客行为什么刚见周子舒不久，就知道了他的身份并且一直跟在周子司藤的两次死亡，白英杀死司藤，真相应该是这样的由景甜和张彬彬主演的司藤可以说是一匹黑马，播出不久便获得广大网友的关注，外星生物司藤与秦放之间的爱情话题充满了未知，也充满不少欢乐。本来已经死去的司藤以及本来也应该死去的秦放，因为王牌家族接二连三搞事情，不怕你有意见就怕你不看在最近几期的王牌对王牌中，王牌家族先后迎来章子怡带领的上阳赋剧组，春游家族以及汪峰等人的音乐团队，在这三期节目之中，节目组每期的操作都赤裸裸地写着要不畏强，要不强推新人，要不就是专岳云鹏的俄罗斯方块竖条，郑敏这个女人他娶得太对了要说德云社现在最火的弟子是谁，非岳云鹏以及郭麒麟莫属，2。8号郭麒麟生日，2。9号岳云鹏结婚十年，两个人的幸福还真得挺近，不愧是兄弟！岳云鹏卡点在凌晨发微博纪念自己与老婆郑敏结婚十让男人念念不忘的几类女人，你心里是不是也有这样的牵挂？今天是西方的情人节，当今社会网络技术高速发展，交通工具日益发达，不但人与人之间的距离被无限缩小，国与国之间的交流也越来越不受地域的限制，地球村真的是形象的一个词语。不少朋友都在谈情暴风眼五个女人命运各不同，其中她的遭遇最惨由杨幂带队出演的暴风眼正在湖南卫视热播，该剧是一部现代题材的国安正剧，里面感情戏不多，女性角色也较少，其中这五位女性角色命运虽然不一样，但是每个人的遭遇都有点惨，而最惨的莫过于这一女子携子跳楼老公消失，正是有这样的男人，才有了另一类女人近日29岁女子带着两个孩子跳楼身亡的事情刷爆网络，看到这样的消息总是让我们愤怒又同情，总想知道究竟是什么样的男人能将一个母亲逼上绝路，带走自己生命的同时还带走了年幼孩子的生命。跳楼新加坡年轻人对说华语更有信心，竟高过说英语常常有新移民家长抱怨说我的孩子在新加坡长大，并不担心英语水平，反而要担心华语。虽然新加坡奉行双语教育，不会让孩子丢失说母语的能力，但他们好像更习惯于说英语，对英文的使用也更有信心！陪你长大剧中四个女人，为什么最圈粉的却不是刘涛？由湖南台播出的陪你一起长大正在热播，这部聚焦幼升小孩子教育题材的电视剧，里面聚集了众多的男女演员，而且基本都是有一定实力的演员，更是有刘涛这位娱乐圈里面实力派大花，但是剧中四位主要她不说，但她什么都做了，这个女人比章子怡刘涛还厉害有种女人，她不说，但她什么都做了！在娱乐圈中，国际影后章子怡不顾流言嫁给三婚的汪峰，婚后对待继女小苹果有如亲生，在圈内获得无数好评刘涛闪婚京城四少之一的王珂，但是婚后不久王珂破产，