提起健身，很多女生总担心，自己会练得身材壮硕，但其实，女生练肌肉本就不易，撸铁更多的是帮助你塑造出良好的体型，今天就来介绍一名95后小姐姐，让她告诉你，健身的女生有多好看。
　　这位小姐姐叫@爱健身的小桃子，今年25岁，是个地道的内蒙古妹子
　　小姐姐健身已有三年多的时间，身高170cm的她，体重维持在115斤左右，标准且匀称，平坦无赘肉的小腹，还能看得见隐隐约约的腹肌线条，再好看不过
　　虽然训练痕迹不算明显，但背部看起来肌肉紧致优美，宽阔背部和倒三角身材相得益彰，优雅且女人味十足。
　　大部分健身的女生都爱练臀，小桃子也不例外，她的翘臀饱满而有力量感，搭配着纤腰、长腿，更是让人大饱眼福。
　　身材火辣的她，随随便便一拍，就是大片的既视感，这颗浑圆饱满的＂水蜜桃＂，让人欲罢不能。
　　人前性感，人后流汗，确认过眼神，小姐姐也是经常去健身房锻炼的人，在起初的时候，小桃子也是出于好玩的心态而且尝试撸铁，没想到一接触就爱上了让自己疯狂流汗的感觉，从此彻底对健身着了迷。
　　在平时，小桃子会好好利用空余时间，到健身房进行锻炼，平均每周都会训练4-5次，胸、肩背、手臂、臀腿，一个也不曾放过。
　　小桃子也不刻意追求大重量，而是会采取低重量、高次数的训练方式，力求练到位、做得标准，看她的健身动图，实打实的养眼。
　　除此之外，她也会进行有氧运动，既能通过多种多样的训练方式，使得健身不至于枯燥乏味，也能燃烧脂肪，塑造出更加曼妙的身材。
　　虽然对小桃子来说，控制饮食、坚持锻炼很难，但她也会努力做到清淡饮食，选择健康高蛋白的食物。毕竟通过自己的努力获得一切的感觉，真的很好
　　经过健身房锤炼后的小桃子，身材挺拔健美，S型曲线前凸后翘，何况还有清晰的肌肉线条，完美诠释了什么是力与美的结合，走在街上，也是会被人喊辣妹的人了。
　　哪有什么天生的好身材，还不是用汗水和日复一日的努力换来的。
　　只要制定合理的吃、练、睡计划，并加以控制和坚持，你也能拥有这样令人羡慕的体型。

妈，我亲手把第三者送到我爸跟前！她才是隐藏最深的女人当田雨岚以劝南建龙接回自己的母亲蔡菊英为条件，作为交换南俪孩子上辅导班的名额时，南俪妥协了。回到家，南俪哭着和母亲说我把咱家的第三者，送回我爸跟前了。在热播剧小舍得近期的剧情中，南和女人吵不赢，因为你没堵住她的弦外之音Part。01女人善变这件事，我是从闺蜜身上亲身验证的当初我失恋，说再也不找男朋友时，是闺蜜陪我度过那段难熬的日子，她劝我想开，还说女人结婚就是要找个依靠！不结婚，等你老了怎么办？大宋宫词澶渊之盟的签署，是赵恒怕辽？还是后宫女人惹的祸？历史上记载，景德元年（1004年），辽朝入侵，宰相寇准力排众议，劝赵恒亲征，双方会战距都城东京三百里外之澶渊，局势有利于北宋，但因赵恒惧于辽的声势，并虑及双方交战已久互有胜负，不顾张若昀新剧雪中悍刀行登陆央视，这部唯美东方武侠剧真能爆央视对于电视剧的选择一直都十分严格，从各种层面综合筛选，所以能够登录央视播出的电视剧都是受到了官方认可，所以对于能够上星央视竞争尤为激烈。今年是我党建党100周年，所以影视剧的焦点大决战信誓旦旦死守沈阳的卫立煌临阵脱逃，打电话把蒋介石骂了近日在大决战最新的剧情中，国民党东北剿总总司令卫立煌在逃走前一秒。还在电话中对蒋介石表决心要死守沈阳，却被蒋介石拆穿，由此两人发生激烈争吵，从而一拍两散。那么卫立煌为何敢如此豪横呢12岁男孩确诊肺癌晚期这三件要命小事不重视就真的晚了近日，一条新闻让无数家长震惊又心痛。湖南一名12岁的男孩竟然被确诊为肺癌晚期！真的太难令人接受了！这个年龄段的孩子，本来应该坐在教室里，学习新的知识，结交新的朋友，开启人生的新篇章9岁女孩大量脱发变秃顶，医生说出真相后，父母当场崩溃如今的年轻人，最怕的事情之一就是脱发。（当然，中老年人也不喜欢脱发）虽然也有俗语聪明绝顶的说法，但大部分的人，还是无法接受脱发的现实。如果是一个9岁的孩子大量脱发呢？就更加让人难以黑幼龙把4个孩子送进世界名校，他的教育秘诀只有一个字如果你的家里有一个正值青春期的问题儿童，大概率上，你会遇到以下很多棘手的问题比如叛逆与同学打架和家长顶嘴早恋当然还有不务正业，坚决不专心学习。家里有一个问题儿童，情况已经如此。那如假如不比孩子，只PK老公，蒋欣和宋佳，谁会赢？小舍得，是今年春天杀出的一匹黑马。现实中很多人都能和剧中人物对号入座，而且，可以讨论的话题也蛮多比如原生家庭的坑只能自己填做田雨岚（蒋欣饰）的儿子不疯才怪南俪（宋佳饰）这样的佛系妈这三个孩子曾被赞为中国最牛的小孩，如今过得怎么样了？望子成龙，望女成凤是大部分家长心中一个共同的愿望。在中国，也曾有三个孩子，被公认为中国最牛的小孩。如今，时光飞逝，这三个中国最牛小孩，如今怎么样了呢？今天，星猫园长就来和大家分享一吴京婚前就有儿子？一张13年前照片流出，揭开108个孩子出生之谜有个问题你想过吗？当自然灾害突发之际，你正在做什么？如果你是一名产妇，肚子里的孩子刚有动静，即将临盆，不巧，此时发生了地震，而待产室手术室成为危房那么，眼前一片狼藉遍地废墟，你和肚