那个8岁卧推210磅的神童，21年后变成了这样？

　　都说锻炼身体要从小孩抓起，收获一个强健的体魄会让人受益终身；但凡事讲究过犹不及，尤其是小孩健身，如果一味地拔苗助长反而事与愿违。
　　01
　　Richard Sandrak于1992年出生于乌克兰的一个健身家庭，父亲是武术世界冠军，母亲是健美操运动员；在Richard蹒跚学步时，他的父母就会带着他做一些简单的伸展运动。
　　3岁时，他在父亲的带领下开始系统健身；5岁时，除了增加武术外，健美训练强度也开始增加，彼时他的肌肉状态初现雏形。
　　6岁时，他可以卧推举起180磅的重量；8岁时，卧推重量更是达到210磅，远远超过自身体重的两倍。
　　这力量，是一名常年训练的成年男子都很难达到的水平；因此很多人都称之他为＂世界上最强壮的男孩＂，还亲切地称呼他为＂小大力神＂。
　　年仅8岁，他就练出一身成人都望尘莫及的肌肉，这让美国摔角界英雄Hulk Hogan都大为震撼！
　　很快，Richard被各类节目和活动争相邀请做嘉宾；其中还包括不少健美节目《冠军之夜》《奥林匹亚先生》等，广告代言也接到手软。
　　因肌肉体格闻名的他，还出演了纪录片《世界上最强壮的男孩》；紧接着拍了几部电影的他，名声大噪，就连好莱坞都向他伸去了橄榄枝。
　　02
　　在童年时期，Richard每天都被父亲要求做600次俯卧撑和仰卧起坐，以及300次深蹲；他把所有的时间都花在训练上，没有得到过一次和同龄人一起玩耍的机会。
　　在健身上，父亲给予的强迫远远大于他本身的热爱；除了每天高强度的训练，他的饮食也被父亲严格控制，唯一吃过＂不健康＂的食物就是香肠。
　　在拍摄纪录片《世界上最强壮的男孩》时，Richard讲述了自己的卧推能力是自己体重的三倍；而且彼时他的体脂率更是低到6%，要知道同龄小孩的体脂一般都维持在15%-20%之间。
　　为了让父母高兴，他接下了所有被安排的节目、活动等；在连轴转的工作下，Richard还得继续每天至少两小时的力量训练。
　　这般地狱式的生活一直持续到他12岁，此时他的身材状态达到了新高度；然而他的父亲却因为家暴而锒铛入狱，失去了父亲的严厉教导让Richard迷茫下又深感轻松。
　　其实，童年时猛练肌肉的过程，对于他来说是一个痛苦的回忆；因为年岁尚小毫无反抗能力，他只能屈于父亲的逼迫下，做着自己并不喜欢的事情。
　　Richard回忆起自己的童年，说他自己看起来像个怪物；＂虽然我有着这些壮硕的肌肉，但它们对于我来说太大了，维持它们让我深感疲惫。＂
　　03
　　当Richard再一次出现在大众的视野时，曾经被誉为＂世界上最强壮的小孩＂早已泯然众人；在父亲入狱后就停止举铁的他，除了腹部的那条沟之外，再难寻当年的影子。
　　虽然现在Richard的体格与正常人无异，但是年少的训练让他有了一个良好的身体素质；他现在是好莱坞的一名替身演员，拍摄着特效镜头。
　　不同于幼时被疯狂逼迫健身，现在的Richard有着自己的锻炼节奏；快乐地享受每一次运动、尽情地流下每一滴汗水。
　　可能有不少人会替他惋惜，长大后的Richard没有拿下一个健美冠军；但他自己对现在的生活感到满足，毕竟自由自律地生活远远比被他人逼迫来得好不是吗？
　　其实，Richard本能在正确的引导下，成为一名闻名世界的健美运动员；然而因为父亲的急功近利却断送了他本该辉煌的前途，过量的训练让他在父亲入狱后就对举铁彻底丧失了兴趣。
　　健身本应该是充满快乐的一件事，如果太具有目的性，反而令人陷入困境；
　　希望大家都能开开心心地健身，感受健身带来的愉悦感，我们应该享受健身，而不是被健身所捆绑。