自从在《红海行动》中扮演海军，杜江就从奶爸转型成了肌肉硬汉 在《烈火英雄》及《我和我的祖国》中，也分别扮演了武警消防、三军仪仗队升旗手，让大家看到他钢铁硬汉的一面。 最近，他在微博上晒出了一个日常健身的视频，展示自己的肌肉和体力，并秀恩爱道：＂我把这视频发给霍燕燕，她问，这，练的是哪？＂ 练的是哪呢？有健身经验的一看就知道杜江做的是引体向上，经典的练背动作，只不过在腰上多系了一块大铁饼，做了负重，评论区的画风就歪了： ▶＂练二胎吧＂ ▶＂某明星发微博疑似开车，奈何广大网友没证据＂ ▶＂这是我免费能看的嘛！＂ 还有小机灵鬼说：＂这不是练的大眼嘛 一使劲眼睛更大更圆了＂ 随后杜江赶紧在评论中补充：＂这是负重引体向上，练的是背，说腰和手臂的，基本不进健身房，至于说其他的，可以拉出去枪毙了哈哈哈。＂ 甭管练的是哪 不得不说杜江体能还是不错的 这样的负重引体向上 能连续一次做五个以上 男友力max 长着浓眉大眼 明明可以靠卖萌耍帅吃饭 却偏偏要靠肌肉 在《红海行动》的时候，他为了塑造角色，就进行了＂残酷＂的体能训练，经过21天的魔鬼式训练，再加上严格控制饮食，把体脂率从14.6%降到了个位数 第 1 天 体重 71.3KG 体脂率 14.6% ▼ 第 6 天 体重 72.1KG 体脂率 13.3% ▼ 第 10 天 体重 72.5KG 体脂率 12.7% ▼ 第 15 天 体重 73.1KG 体脂率 11.9% ▼ 第21天，效果斐然 ▼ 每天六小时的力量训练 分上午下午两次进行 一周十三次 加周末肌肉耐力有氧训练 不敢有丝毫间断和破戒 告别了所有美味 去哪都自带水煮鸡胸肉和西蓝花 甚至把鸡胸、蛋白、生菜...打成糊状流 为了减少下咽时的折磨 也方便携带 看他健身时的表情 就知道练得多辛苦了 仿佛戴了痛苦面具 这波高强度的训练和严格的控制饮食后 杜江的肌肉线条出来了 清晰结实，身材前后对比照很明显 这样的魔鬼生活 并不是为了让他在短时间内 拥有多么健壮的身材 而是为了力量、协调性、柔韧性 都能有一个条件反射 更像一个军中精英 为了让自己的身体 可以完成更极限的挑战 拍摄出更精彩的画面 为了在拍摄时不用替身 没有威亚、没有软垫也能从二楼跳向坦克 现在私下的他 也和电影里一样是个＂热血硬汉＂ 即使没有拍摄的需要 也坚持健身 锻炼身体 穿起紧身衣 完全没有中年男人的油腻 不见赘肉 只见＂膨胀＂的肌肉 冲起浪 还是一个阳光少年的模样 这身材管理已经打败了一半男演员 宽阔的背部强壮的肩膀 还有撑满衣服的胸肌 以后要是没戏拍 也能转行当健身教练了 这才是一个好演员该具备的品质 也是他越来越受欢迎的原因 能吃苦 ，为了角色雕刻自己的身材 现在中国的影视圈 已经被小鲜肉霸屏了 阳刚的演员非常稀缺 这难道不比小鲜肉香？
轩子巨二兔突然解封？质疑被列入黑名单，与虎牙的违约司将开庭众所周知，虎牙美女主播轩子巨二兔目前官司缠身，不但有虎牙的违约官司，还有前斗鱼直播平台的违约赔偿官司。轩子巨二兔最早在熊猫直播过，之后在斗鱼大红大紫，喜欢coaplay动漫及数额，继狗不理包子后，天津大麻花也凉凉，背后的原因又是什么呢？提起天津的美食，大家最先想到的就是狗不理包子还有天津大麻花，但这两种曾红遍大江南北的美食如今却逐渐走向没落，众所周知，狗不理包子是一家百年老店，但随着发展价格越来越贵，价格贵你得有大决战郭汝瑰虽然远在南京，但长春的解放，他功不可没本图片来源于网络电视剧大决战当下正在热播，在最新一集的剧情中，长春守将郑洞国将郭汝瑰的一封私信，交给了曾泽生将军，正是这封私信让曾将军下定决心弃暗投明。郭汝瑰为什么要给郑洞国写这样维密舞台为何多年没向林志玲伸橄榄枝？林志玲有台湾第一美人之称，要知道当时台湾第一美人称号是萧蔷的，可林志玲仅仅用了一年的时间，就把这顶帽子戴在了自己的头上，非常厉害！林志玲先来说说林志玲的出道史！林志玲最先开始前往日吴某人为什么6次说谎吴某人的事冷了三天，昨个终于等到了一份来自北京警方的官方通报！通报很长，为了方便姐妹们理解，小编拆分一下重点第一警方确认了吴某人和都美竹发生过关系，且实锤了以工作面试的理由选妃，诱侃爷与新女友在街头散步，新女友竟然是著名球星c罗的前妻近日，外国媒体拍到美国说唱歌手侃爷与新交女友俄罗斯著名超模伊莉娜莎伊克约会，既有脸还有形，引起众多网友关注。当天，他们在一家精品酒店散步，一边聊天一边一前一后地走着，很随意。侃爷穿花间提壶方大厨普天之下论护夫狂魔，只服方一勺！你美都对花间提壶方大厨女主角一言不合就烧菜，一烧菜战歌响起，其实还有！烧菜特写镜头，纤纤手指变肥，沈勇总是闻香而来，迫不及待的试吃！手替穿帮尽头想必追剧的你一定也看出来了，每每方一勺做菜，牛排不是越贵越好，包装上有这3个字，都是合成牛排，别不懂随着生活条件的提高，现在大家都是很喜欢吃一些比较美味有营养的食物，牛排就是一种非常好的选择，不过西餐厅里的牛排价格实在太贵了，吃一顿就要上百元，还不如买些新鲜的牛排自己在家煎着吃，巧克力边上的凹槽都有什么用？答案来了，和你想的一样吗？除了一日三餐外，日常生活中我们也会吃到各种小吃和零食，尤其对年轻人和小孩子来说，对美味的零食完全没有抵抗能力。前段时间趁着休息回家看父母，小侄子特意打电话让我给我带些零食回去，于是童瑶是白玉兰的最佳女主！顾佳得奖实至名归先恭喜一下童瑶，拿下了白玉兰的最佳女主！大一出演林海雪原，18岁就因为被张默事件上了热搜的童瑶，当年是以专业课第一的成绩考进中戏的，一进中戏就有小章子怡的标签，眼看着星途璀璨，却因遇到真爱，陈赫前妻许婧与男友乡下盖房，满屏洋溢幸福味道陈赫，就不用小编多做介绍了吧！相信很多人对他也是非常熟悉，那陈赫的前妻许婧，不知道大家有没有印象呢？陈赫与前妻许婧两人因为某些原因而分手，在分开后，两人没有说对方的坏话，而是继续做