最近，有一张GIF频频出现在小编的朋友圈，是让人看到忍不住哇塞的那种；大家先一起来欣赏一下： 发达强悍的背部肌肉、块块分明，更有美丽的圣诞树在背部生长；任谁看了都会瞠目结舌，肌肉完美到会冒犯地问一句：这真的不是P的吗？？？ 这肌肉还真不是P的，完全货真价实！上图的女生叫李诗英，是韩国的一名女演员，这个场景是她出演的剧集《甜蜜家园》中的一幕。 李诗英人称韩国版＂金刚芭比＂，天使般的面孔，魔鬼般的身材和战斗力；在剧里负责武力输出的她，一身肌肉连男人看了直呼：这力量、这肌肉，谁扛得住？ 这次在剧集中，李诗英饰演的是一位特种部队出身的消防员；为了更好地诠释好角色，她狂练身体，让原本只有14.5%的体脂再降到8%！ 导演之前说希望能呈现出＂一个能够做出漂亮动作的女性角色＂，而李诗英敬业地做到了； 在开拍之前的6个月，她就开始和武术指导学习、练习动作；为了保持视觉上的最大观感，她每天都在做大重量训练以保持肌肉和强大的身体素质。 开拍时，为了能够保持充沛的体力和充血的状态，在拍戏空档，她都会紧抓时间进行锻炼。 从连喝一口水都要严格控制的饮食管理，再到日复一日的高强度肌肉训练，李诗英最终呈现出来的身材令观众震惊，就连导演都赞叹道：＂实在是无人能代替的身材。＂ 当然了，这一身健硕的腱子肉早存在于这部戏开拍之前；别看李诗英平时长相甜美可人，其实背地里她是名专业的拳击运动员。 26岁才出道的李诗英，因为扮演《花样男子》里的心机girl让她斩露头角，事业稳步上升。 2009年，因为要出演女子拳击主题的电视剧，李诗英开始学习拳击；让人万万没想到是，电视剧最后没有拍成，李诗英却一发不可收拾地爱上了这项运动。 之后，她一边拍戏，一边以业余爱好者的身份参加拳击比赛，不仅连着几年拿了好几个冠军，还入选了国家队。拳击台上的荣耀让李诗英脱颖而出，获得大量粉丝的肯定；除了被网友票选＂最受喜爱的艺人＂之外，还在14年仁川亚运会时成为国家代表和火炬手。 可惜的是，本有机会作为代表冲击奥运会的她，2016年因伤退役；虽然拳击生涯被终止，但李诗英热爱运动的心却不死。 健身房日常锻炼 ▼ 跑步 ▼ 爬山 ▼ 李诗英在怀孕六个月的时候，还以2小时46分钟的成绩，成功地跑完半马21.22公里；主办方因为她肚里有一个宝宝，给她发了两枚奖牌。 同样的，除了日常健身，李诗英对于饮食也同样看重，多以新鲜蔬菜和优质高蛋白为主她，尽可能地避免油腻和垃圾食品； 健康的饮食对于李诗英来说：＂不仅控制了体重，还让自己的皮肤变得更好了，扮演起小十岁的角色都毫无压力＂。 记得在李诗英成为职业拳击手的时候，有网友曾吐槽她：演戏不专一，去打拳击搞噱头；她听后毫不在意，说道：＂不管我是演员还是拳击手，我都会竭尽全力做好这两个角色。＂ 现在的她也确实做到了，正是因为这份对自己的负责和坚持，才让她拥有了《甜蜜家园》的拍摄机会，也成功地让自己再次翻红。 最后，别看李诗英在戏里持着一身腱子肉勇猛无敌，但在现实生活中，却有着强烈的反差萌，做着＂幼稚＂的行为，不用手就能顺利脱掉外套； 可爱地向大家展示着，一个人穿外套件数的极限在哪里； 想要翘臀又不想撸铁，教你如何一秒拥有＂蜜桃臀＂。 对每件事情抱有热情，热情之后不忘坚持，这才是永葆青春的秘诀吧。
偷心一部不落俗套的电影，讲述4个男女间错综复杂的感情故事这篇影评要献给一部非常不落俗套的电影偷心。它是爱情片吗？很难说不是，但假如爱情是一种宗教信仰的话，偷心就是专门拍给异教徒看的，因为它呈现的所谓爱情如果还算的话简直是支离破碎惨不忍睹狩猎一部震撼人心的电影，一个谎言毁了一生，豆瓣9。1分看完了狩猎后心情真的非常的沉重，这里面有太多值得讨论的人性了，而我则是看到心痛的哭了，并且久久不能自己狩猎故事描述男主角卢卡斯（麦斯米科尔森饰）刚经历离婚事件，好不容易重拾自己生活蛇眼起源怎么样都扶不起的特种部队，再次摔了个狗啃泥特种部队是套命运坎坷的系列电影，至今三部真人作品连贯性不高，每回出击都宛如一次重新大幅校正的重启，卡司每拍一部就换血一次，但仍总是一再起飞失败，成不了气候。眼镜蛇的崛起过度还原卡通韩国悬疑电影负债美女钓鱼残废富商，帅哥美女飚戏，养眼又刺激隐秘的诱惑改编自1964年的美国电影美人局，以改变人生为提议，女主角接受深爱的男主角提议，诱惑并嫁给老富商，以谋得庞大财产的故事。故事从澳门开始发展，一名负债累累的女子智妍（林秀晶皇家酒店谋杀案黑色美学电影，无处不在的谜团让人欲罢不能以科洛弗档案林中小屋开启独到黑色美学的鬼才编剧导演制作人德鲁戈达德，2018年再度自编自导，集结雷神克里斯海姆斯沃斯金奖影帝杰夫布里吉斯东尼奖最佳女主角辛西娅艾莉佛极盗车神乔恩哈姆在出轨边缘疯狂试探的人，请务必看看这部电影！最近，被一个事情气到了。南京的知名摄影师南华，遭遇相恋十年的未婚夫背叛，而小三是与她有合作的模特。相恋十年，竟然比不上短暂一个月的激情，真的是可恨又可悲！出轨，又是出轨人渣为何不原鲨海逃生小成本电影带来的大惊喜，美女和鲨鱼更配哦鲨海逃生是鲨海的续集，这次是四个青少女一起到被海平面淹没的玛雅遗迹探险，四个人潜水到洞穴里面，结果发现里面有巨大的鲨鱼，而且还不只一只，这些鲨鱼因为长年都在地底洞穴生活，所以是眼盲他才4岁，在幼儿园被烫得血肉模糊。用这8点来评估一家幼儿园01hr3月23日。济南一个普通三口之家，突然遭遇变故。这个家里的孩子腾腾，在幼儿园被开水烫伤，烫伤面积达到20。腾腾被烫成了什么样子？腾腾爸爸说我一掀开被单，就看到整个背部屁股腿5岁女童遭男童袭胸，再不给孩子性教育就晚了01hr最近看到一条新闻，深圳一对夫妻因为工作繁忙，将5岁的女儿放在了一家托管班。女儿曾告诉妈妈，自己被同班一个小男孩欺负，但妈妈以为只是小孩子之间的玩闹，并没引起重视。最近给女儿潜逃20年，杀7人的女恶魔曾是女教师，爱上杀人犯，成为杀人犯。关注小楼的公众号交一个懂点心理学的朋友01hr最近，一个女人引发了网络热议。这个女人叫劳荣枝，43岁。20多年前，劳荣枝与男友法子英在全国流窜，犯下多起重罪，以色诱绑架勒索杀人碎尸马伊琍获视后感谢老公女人怎样从婚变里获益？01hr2018年上海电视节落幕了，马伊琍因出演我的前半生罗子君这一角色获得了视后，这也是她第一次拿到白玉兰最佳女主角奖。在发表获奖感言时，马伊琍还特地感谢了老公文章。她说，在拍前