女排一直是我们的骄傲，但是大家对于残疾人女排却关注的比较少。很多人不知道，他们也同样也是一支坚韧、努力的队伍。徐慧敏自退役后便接受了残疾人女排的教练工作，在她心里，这是一支荣誉之师。这群身残志坚的姑娘，曾一次次地站上世界顶级舞台，曾连续三届残奥会夺得金牌，她们在运动场上的成就，完全可以媲美中国女排；而她们所付出的艰辛努力，则更加超乎常人想象。
　　对于健全的人来说，能够打一场排球比赛也会气喘吁吁，而这群姑娘们的全部动作只能坐在地面上完成，这对于坐式排球队员们来说难度很大，需要更多的毅力和汗水。
　　女排姑娘们的坚韧和努力，让刚接任教练的徐慧敏很受震撼。坐式排球比赛不同于正常比赛，节奏和技术要求都不同，同样是接发、垫球、扣球，这些基本的排球动作，她们要付出更多。她们以手代脚，在地板上快速移动，无数次接触地面，手上、臀部磨的到处都是水泡……
　　在日常的训练中，为了更好体验坐式排球的技术特点，她也亲自坐到了地上，跟队员们一起打，去体会打球的节奏、调整训练的方案。通过不断摸索，徐慧敏最终形成了一套高效的训练模式。
　　因排球致残的许艺潇作为队里的主力也表示，坐式排球的发力技巧与专业排球完全不同，在最开始的时候，自己也根本不知道该怎么动，所以只能从基本功练起。教练徐慧敏也申请男队与她们一起合练，高难度比赛，来了解技巧。
　　许艺潇说，＂从某种程度上来说，残疾人坐式排球比健全人室内排球难度更高。＂是呀，她们那么多荣誉的背后不知付出了多少努力和汗水，让人不由心生敬意和感动。她们的不屈不挠，永不放弃的精神或许就是对女排精神的最好诠释吧。
　　说到努力和永不放弃，就让人不由想起了花甲之年的万达董事长王健林。他的年纪在普通人看来，早就已经是到了退休享受生活的时候了，但对于王健林来说，工作或许就是他最大的乐趣。
　　在某一期的鲁豫有约节目中了解到，王健林一天的工作时间超过12个小时，一天的日程安排，简单且忙碌，这个本该享受生活的老人远比很多年轻人都更有朝气和干劲儿。
　　任何成功的背后都是艰辛的付出和近乎残酷的自我管理，那些做到极致自律的人，也就拥有了开挂的人生，就像王健林一样。他的成功就是极致自律和努力所呈现的结果，他的自律精神值得我们所有人学习。

武侠电视剧遮天准备开拍，杨洋主演叶凡，改编后的剧情变味了从2015年开始，网文小说改编电视剧已经成了行业内的主流，而这些原本在国内就有一定读者的题材小说电视剧，上映后的效果也空前热烈，从庆余年到赘婿再到更早的魔道祖师，网改电视剧捧星的能1985年香港无线拍了部杨家将，剧情很雷人，却是最大牌神作1985年，香港电影市场正处在新旧文化冲突时期，主流武打电影的发展已经无法满足演员和市场需求，所以在这一时期也涌现出了很多题材不同的剧种类别，其中有一部古装电视剧在拍摄后不仅创下了网红泡泡龙离世不久，红雨团队再推美女吃播，直播间狂蹭龙妈热度从2015年后，国内网络短视频平台崛起，而随之到来的全民直播热潮造就了为数众多粉丝数量不亚于明星的网红，不少人为了成名，总会选择各种新奇的直播方法来博热度，其中吃播就是近几年非常流汪峰公开示爱章子怡，一口气晒了九张图，每张都装满了满满的感动汪峰和章子怡的爱情，总是给人意想不到的惊喜。2021年1月7日，汪峰公开在社交圈发布长文诉说内心的话语向章子怡秀恩爱，同时透露上阳赋官宣。从资料来看，上阳赋是根据寐语者的小说帝王业老人说这4种花不吉利，你家养有吗？喜欢养花的人，都喜欢什么花都养一遍过。因为养花不仅可以点缀居室，净化空气，还能取悦自己，颐养身心。近段时间我把花花搬出去晒晒太阳，有一些老人就过来围观，观看我的花花。仔细端详一会儿来自易立竞的灵魂拷问你，喜欢自己的生活吗？今天是精读君陪伴你终身成长的第2746天易立竞火了！之前凭借乘风破浪的姐姐，一张利嘴一杯淡茶，揭开了娱乐圈的遮羞布。之后随着吐槽大会5的持续热播，易立竞又凭借高冷的风格成功出圈。最这5种爬墙高手的仙女月季，快种植起来，别让你的庭院落后了龙沙宝石龙沙宝石是梅兰国际推出的一款藤本月季，也是目前最受欢迎的藤本月季品种。它的花朵非常的漂亮，是粉白色的，花心偏粉花瓣偏白。沙宝石的花型端庄优美，盛开的时候龙沙宝石争奇斗艳。它汪小菲离婚风波后首现身！与女友人热聊不避嫌，开怀大笑心情好戳右边关注会火群像！最全最新娱乐圈八卦每天与你分享！近日，有媒体拍到了站在路边与友人热聊的汪小菲，这也是他离婚风波后首次得到曝光，一时引起了网友的关注。当天汪小菲穿着白色T恤打扮低为什么就不愿意还钱？李亚鹏巨债风波后出街，心情坦然毫无压力感欠钱不还，这是不争的事实。判赔款项在不含利息的前提下，问题的关键到底是欠4000万，还是1110万。其实，这里有很大的问题所在。从债主律师聂敏在直播中的发声来看，很显然这件事已经持娜扎晒出珍贵童年照，小时也太可爱了太美了吧！！整没整一目了然以轩辕剑之天之痕走红的古力娜扎，是公认的新疆美女，娜扎外貌出众，还有混血儿的既视感，气质有点高冷，给人一种冰清玉洁的印象。不过古力娜扎自出道以来，受到不少网络暴力的侵袭，但其实她呢被骂晚节不保！张晨光流泪背后，隐藏着畸形娱乐圈的美丽假象文文刀贰因为直播带货而被骂的演员，张晨光不是第一个。但要说在直播间被观众骂哭的老戏骨，他绝对是头一份儿。近日，张晨光在直播带货时，遭遇弹幕刷屏质问。有人骂他不好好拍戏，跑来带货是晚