你有没有想过？孩子越长越丑，可能是睡得不对

　　妈妈们有没有经常看到宝宝张着嘴睡觉，觉得宝宝好可爱啊？但其实，这里面隐藏着一个非常严重的问题：宝宝的睡姿！
　　睡眠对人的影响非常大，特别是对于婴幼儿时期的孩子而言，除了在孩子的身体发育有着重大影响之外，对孩子的颜值影响也是非常大的。如果孩子睡得不对，那我们就要小心了，孩子很有可能越长越丑。
　　我在对身边大多数家庭的调查当中发现，父母对孩子张嘴睡觉的习惯并不怎么在意，甚至还经常向其他的妈妈分享、炫耀。这是父母们经常犯的一个错误。
　　很多儿科医生都说过：孩子睡觉时长期用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。这个说法是真的，并且是有依据的。
　　爸爸妈妈可以试着做一下，就明白是怎么回事了。我们先把嘴巴闭起来，用鼻子去呼吸，这时候，舌尖是不是自然地顶住上颚了？再试着张开嘴巴，舌体是不是自然下沉，贴住下颚了？嘴巴闭起来睡觉是人正常的状态；但是，嘴巴张开睡觉，先不说一些细菌和病毒会进入口腔，原本应该往前往下发育的下颌骨，还容易向后缩。
　　那这样会有什么后果呢？下颌骨向后缩，嘴巴就比闭起来时更加凸出了，龅牙也会慢慢形成；而且嘴巴长期张着，脸会容易变长，还会因为长期开口干燥导致牙齿变黄呀、牙齿排列不整齐呀、出现蛀牙呀等等。这样一来，宝宝当然越来越丑了。
　　想要宝宝不再张嘴呼吸，就要先确定宝宝是因为哪种情况导致他这样的。是因为枕头太高啦？还是有鼻炎呀？确定病因后，再尽快让宝宝在睡觉时学会用鼻子呼吸。
　　还有一个错误的睡眠习惯，如果宝宝真的因此变丑，那就要怪爸爸妈妈了。
　　爸爸妈妈们可以回忆一下，你们有没有为了让宝宝睡得更安稳，也为了让宝宝半夜醒来哭闹的次数减少而让自己轻松一点，就让宝宝含着奶嘴睡觉？这个方法对一些宝宝确实有用，但也容易让宝宝形成＂地包天＂，还会让宝宝对安抚奶嘴产生依赖性。
　　虽然对婴幼儿时期的宝宝的坏习惯进行纠正，并没有想象中那么困难，可是，宝宝对安抚奶嘴的依赖是很容易形成的，稍微不注意，就有可能让孩子成为习惯，这样再纠正起来就非常困难了。所以，我们尽量提早让宝宝戒掉安抚奶嘴，也避免让宝宝睡觉时使用奶嘴。
　　除了张嘴睡觉和含着奶嘴睡觉以外，还有几个不恰当的睡眠姿势及习惯，也会影响孩子的颜值。
　　比如：枕着手睡觉，会影响宝宝的血液循环，导致手臂发麻啦。如果非常严重，还有可能导致宝宝腹内压力升高，长期下来会引起胃食管反流，伤害食道。
　　还有蒙着脑袋睡觉，不仅会导致孩子缺氧啊，容易做噩梦啊，醒后还容易头晕、没精神。如果宝宝长时间蒙头睡觉，还会有窒息的危险。
　　还有宝宝睡觉时长时间吹风扇或空调，会让宝宝的脖子和背部受寒，容易感冒，醒来时四肢也比较僵硬。
　　还有，让宝宝固定一个姿势睡觉也不合适。宝宝的头骨很软，形体容貌还没有定型，可塑性是很强的。如果睡觉时长期受力不均匀，头骨会很容易被改变形态。最常见的就是＂扁头＂就是由于宝宝长期采用仰卧的姿势，导致枕骨受到压力偏于扁平造成的。
　　还有比较常见的一种情况，有些父母喜欢给宝宝穿紧身或带装饰物的睡衣，觉得这样好看又保暖。但是，睡衣太紧不仅会导致宝宝呼吸和血液循环不畅，睡觉的时候还容易惊醒；装饰物过多也很危险，宝宝容易将装饰物吸入呼吸道，引起窒息。
　　好的睡眠对宝宝的健康和颜值是非常重要的。只要睡得好，宝宝长大后也有可能变成一个小帅哥或者小美女哟。