詹姆斯37岁还保持巅峰状态？看过他的一日三餐，怪不得状态这么好

　　提及运动员，往往他们因为工作要求，所以在生活中也需要格外的自律，这除了在运动方面之外，其实在生活中，他们在吃方面也需要格外的自律，这样一来，才能够使自己的身体更为健康。此时已经37岁的詹姆斯，目前他在球场上依旧保持着巅峰的状态，相信大家也会十分好奇他的精力为什么这么多？
　　对此，很多人认为詹姆斯是先天条件好，其实不然，往往在生活中，詹姆斯也相当的自律，除了勤加锻炼之外，在吃方面也相当的能控制，高标准化的饮食习惯也是他能够时刻保持巅峰状态的关键，相信大家在看过他的一日三餐后，也会对其表示佩服，接下来我们快看看他的饮食习惯吧。
　　一、早餐
　　早餐一定要够营养，同时要够低脂才可以，身为运动员，他本身需要丰富蛋白，同时又不能摄入过多油脂，所以他在生活中也不能摄入过多的油炸食物，而鸡胸肉则是他的基本早餐必备，鸡胸肉能够给人提供能量，搭配上速食沙拉，这就是十分简单的早餐。而在生活中的他，其实也有喝牛奶的习惯，这能够让他的身体摄入丰富的营养，骨骼更为强壮。
　　二、午餐
　　迎来午餐，很多小伙伴们都会考虑到自己忙碌了一上午，所以中午需要吃点好的，面食等也是必备，不知道大家是否好奇詹姆斯的午餐呢？相比较于早餐的单调，他的午餐则丰富很多，但关于肉制品方面也需要严格的把控，首先吃肥肉乃大忌，主要的肉类以鸡肉、鱼肉为主，搭配少许黑胡椒，这就是简单的烹饪。由于不能吃油炸食物，往往他们的主食选择也很少，通常都是坚果以及麦片做搭配，这就是相当有饱腹感的主食，这也是能给身体提供丰富能量和营养成分的美味午餐。
　　三、晚餐
　　吃惯了大鱼大肉，在晚上对方则需要更自律，因为晚上人体消耗能力变差，所以此时也不利于摄入太多的甜品，此时他选择的晚餐则是简约的坚果杂粮，搭配着少许的水煮菜，这就是他的一顿晚餐，虽然比较简单，但也能够进行饱腹。
　　作为运动员，生活中的詹姆斯确实相当的自律，值得一提的是，詹姆斯为了能够增强自己的身体素质，保持巅峰状态，已经有8年多的时间没有吃过猪肉了，而他在生活中基本也不吃碳水化合物，主要还是靠鸡肉、鱼肉来补充能量和蛋白，看得出来，也正是因为他在生活中的这份自律，才让他在37岁还能够拥有如此状态。在得知詹姆斯的一日三餐之后，也令不少网友感到钦佩，难怪他的身体能一直保持状态，原来都是有原因的，而他在背后付出的一切也是我们外人了解不到的，通过这点，也有不少网友纷纷感慨：詹姆斯此时所获得的一切都是值得的，不知道对此你怎么看呢？