痘痘肌该如何自救？雪白美肌离不开4个科学护肤习惯的完美逆袭

　　夏天，防晒、防黑、防老化，冒痘也是一个高发期的皮肤问题。由于体内的油脂分泌旺盛，代谢缓慢，毛孔变得比较粗糙、油脂堵塞形成粉刺，也就是我们常说的＂痘痘＂肌。而这种皮肤问题，不仅仅是长相难看，还会让毛孔继续变大、变粗、油腻，反反复复冒出的皮肤小问题，对一个精致爱美的女生来说是煎熬。
　　要想改变这种皮肤问题，必须从根源上去解决问题的存在。花了几天时间，小编整理了一份日常坚持的4个护肤习惯分享给大家，希望对有同样＂痘痘肌＂烦恼的你们有所帮助。调整作息习惯
　　避免长期熬夜，晚睡也是很容易有内分泌失调，而引发痘痘在炎热夏天的疯狂生长。
　　调整饮食习惯
　　少吃吃辛辣、油炸、高糖、高油腻的食物；每个人的体质有所不同，建议多吃富含维生素A和B的食物，还有清热祛湿的食物，均有助于预防与改善痤疮的反复发生。坚持15天到30天的清淡饮食，你会发现皮肤比一个月之前发生了质的变化。
　　改掉＂抠脸＂坏习惯
　　经常长痘的人有个＂坏习惯＂，就是会经常习惯性用手去＂挤痘痘＂，或者去＂抠痘印＂留下的结疤。
　　建议不要自行用手按压挤痘痘、或者是挑粉刺，因为手上的细菌会更加容易引起复发等炎症，加重痘印、痘坑的形成。
　　调整护肤习惯
　　定期清洁，有痘痘敏感肌的伙伴们都知道，平时清洁不够彻底会容易长痘，清洁过度也会破坏皮肤保护层。
　　tips：建议可以选择一些偏温性的洁面乳，用手掌轻柔起泡沫后洗脸，并用温水清洗脸部，一日2次，不需频繁洁面，水温保持在同体温差不多即可。
　　清洁后，根据自己的肤质，选择控油保湿类别的护肤品，以自身长痘痘的情况来护理，这样更有效。平时也要加强防晒，预防紫外线的入侵诱发粉刺的形成，以便减少皮肤受伤给还没完全恢复的痘印带来二次伤害。
　　已经长出来的痘痘，要及时采取正确的祛痘产品，正确使用护肤手段来缓解它的＂爆发速度＂，比如小编入手使用过的这瓶＂小粉水＂。
　　采用无水配方技术，它里面含有水杨酸成分的看家本领是松动角质、舒缓鱼修复肌肤。尤其是针对痘痘频发、油脂分泌不均、黑头、毛孔堵塞等皮肤问题。
　　在皮肤出现痘痘、或轻度晒伤等症状时，用棉签粘有少许小粉水涂抹患处，可以起到舒缓的效果，等待30分钟后，还可以在痘痘患处添加一片舒缓镇定的爽肤水。
　　另外，在长痘处的闭口还有容易爆痘痘的地方，敷一片浓度较低的水杨酸片，就是RASI精华小粉水在静止的时候分上下两层，棉签蘸取最上面那层即可。
　　通常，小编都是在晚上清洁完后使用，涂抹后30分钟左右就清洗干净，再用小块化妆棉敷痘痘患处。如果是红肿型的痘痘，在第二天后，痘痘的肿痛感觉明显缓解；而如果是白头痘痘的话，第二天有呈现干瘪＂歇菜＂的现象，基本上4-5天的时间都差不多慢慢恢复了。
　　小粉水＂的常规使用手法：
　　首先，早上或晚上清洁完面部之后，按照正常护肤顺序涂抹具有保湿、补水效果的爽肤水。
　　再将RASI精华小粉水摇匀之后，用棉签蘸取小粉水涂抹在痘痘上，等待20-30分钟之后，用清水洗完干净即可。
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