抑郁症又称抑郁障碍,是最常见的精神障碍,最主要症状是持久性的情绪低落、兴趣衰退。 全球约有 3.22 亿人群患病,患病率为 4.4%。我国的患病率约在 3%~5%。 抑郁症正在慢慢的侵蚀我们的生活,许多人觉得抑郁症是因为自己闲的没事想的多,其实并不是,多数人是因为焦虑而患上抑郁 焦虑症的症状应该很多人都在晚上会经历,焦虑症患者会在脑子里循环的想近段时间不顺心的事,或者未来将要面临的压力,慢慢的就开始有失眠的症状,时间久了就开始有抑郁、厌世、不想与人打交道,不喜欢出门,只想自己呆着,如果有了这些症状多半就是患上了抑郁症 当发现自己开始抑郁的时候该如何自救呢?最好的方法就是运动,自律起来,养一只自己喜欢的动物,听一些欢快的音乐,避免自己胡思乱想。 希望抑郁远离大家,让悲剧不再发生!