李若彤近况吓坏网友，满脸皱纹皮肤下垂整体干瘦，55岁状态真实

　　最近李若彤开直播庆祝生日的时候，大家可以发现，55岁的姑姑还是那么的美。
　　如果你非要让我在鸡蛋里挑骨头，真的是鸡蛋里挑骨头，真的是硬挑出的毛病（姑姑的粉丝求放过），那就是姑姑太瘦了，以及脖颈上的颈纹比较明显。
　　不过不过，55岁了，有这样的颈纹那也是正常的。是人又不是神，怎么可能没有一丁点皱纹呢，对不对？
　　那么今天，我们借此机会来聊一聊颈纹。
　　胡某明星就分享过保养颈部的重要性。（不知道她的负面新闻是真是假，为了保持严谨，挡脸处理，看脖子就好，看脖子就好）
　　正是因为多来年一直重视颈部保养，她才能拥有如此令人羡慕光滑平洁。
　　为什么会产生颈纹呢？
　　01.不防晒
　　颈部和脸部一样，常时间暴露在外，所以它同样易色素沉着，下垂和产生皱纹。
　　再加上，这个区域的皮肤更娇嫩，所含的胶原蛋白比其他部位少，所以产生皱纹和下垂的几率更高。
　　另外，不注意防晒的话，长期接受紫外线等外界因素，损害皮肤更深层细胞，胶原蛋白加速分解，皮肤失去弹性，于是屈服于重力开始产生颈纹。
　　所以要常年使用防晒霜，因为中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），会伤害肌肤。
　　UVB具有很强的穿透力，不论什么季节，不论什么天气都存在，它能进入真皮层。
　　UVA能量小些，但也会使得胶原蛋白和弹性蛋白受到损伤，让肌肤变黑、产生斑点、皱纹、松弛等问题。
　　02 .脂肪堆积严重
　　颈部脂肪堆积太多，也会挤压形成褶皱，慢慢演变成重度颈纹。
　　03.遗传因素
　　基因对于我们的影响还是很大的，如果你的家人有严重颈纹，你也可能有同样的问题。
　　04.重复动作
　　如果我们长期长时间一遍又一遍的做着低头，低头，低头的动作，（就是你在看手机，玩电脑等），这个行为也会导致匍匐开始在颈部向下折叠处产生深纹。
　　05.其他
　　包括，抽烟，枕头过高等不良的生活方式。平时对于颈部皮肤要多保湿，去角质，补充维C等。
　　有颈纹怎么办？
　　很严重的话，要完全消除可能需要money去找专业人士处理。
　　轻微的话，平时要注意保养，按摩颈部，注意防晒，少低头玩手机，生活方式上，枕头等，还有是否需要减肥，饮食上多补充维C。
　　当然最重要的一点是，随着年纪的增大，每个人多少都会有颈纹的，所以不要过度强求完美的脖颈。颈纹也代表你的经历啊。
　　颈部皮肤按摩
　　以下是我的一些简单的颈部护理小贴士。有四个方面：护肤；按摩; 练习; 睡姿。
　　护肤：
　　首先也是最重要的，早晚清洁颈部。可以去除颈部的污垢和杂质，加入按摩油，将保持皮肤柔软和光滑。定期去角质，去除死皮并调理下面的新皮肤。始终保持颈部水分。
　　按摩：
　　完成上述步骤后，进行颈部按摩。我用按摩油来按摩。按摩油可避免过度拉扯皮肤，造成损伤并加速皱纹的出现。
　　轻轻抬起下巴，用食指、中指和无名指从锁骨按摩到下巴，重复这个动作6次。我自己早晚都这样做，它不仅可以防止皱纹和折痕，还可以防止双下巴和肌肉下垂。
　　然后用中指按摩耳垂下方，然后按摩颈部侧面。重复6次。然后用四根手指从颈部后面按摩到前面。再重复6次。最后由外向内在锁骨下方按摩 6 次。这种按摩方法有助于血液循环、强化皮肤。
　　练习：
　　每天不超过一分钟，可以坐着也可以站着。
　　– 耸肩然后放下重复 6 次。
　　– 下巴尽量靠近胸部，保持这个姿势 6 秒钟。
　　– 将头尽量向后仰，保持 6 秒，重复此动作两次。
　　– 将右耳靠近右肩，保持这个姿势 6 秒钟，然后在左侧做同样的事情；重复这个动作两次。
　　– 用鼻子从右上角向下和向上到左上角画一个半圆。重复这个动作四次。
　　睡姿：
　　仰睡是防止面部和颈部出现皱纹的最佳睡姿。
　　颈部肌肉按摩
　　当然如果你适当做一些颈部肌肉的按摩，对于保养颈部也是非常重要的。
　　颈部按摩侧重于颈部和肩部周围的肌肉。在颈部按摩期间锻炼的一些肌肉包括胸锁乳突肌、斜角肌和上斜方肌。
　　做法：坐着或者躺着（躺着更好），沿着肌肉表面轻柔运动。保持压力稳定不要太强烈。
　　做法：按摩前搓热双手，用手指在脖子上上下滑动。将拇指放在脖子的一侧，其他四个手指的指尖放在脖子的另一侧。沿着脖子上下滑动。放松颈部两侧的肌肉。
　　做法：对肩胛骨外侧施加压力。将指尖压入肩胛骨并施加压力。以圆形揉捏动作移动手，以释放上背部肌肉的张力。
　　做法：在肩胛骨之间使用手掌根部。从一个肩胛骨到另一个肩胛骨，以长时间、有意识的方式施加压力。
　　做法：按摩锁骨下方。虽然大部分按摩都集中在肩部、颈部和上背部，但稍微注意上胸部可以帮助缓解颈部疼痛。
　　做法：按摩上臂。手臂与颈部和肩部的紧张感有关，手臂、肩膀和颈部的肌肉都在手臂的运动中紧密合作。因此，缓解上臂的紧张对颈部也有好处。
　　做法：手部涂抹按摩油，将你的手掌根部放在脖子两侧。在颈部和肩部施加压力。
　　做法：将四根手指放在脖子两侧的＂下方＂。用力按压，将手指从头骨底部移动到肩部。进一步放松肌肉。
　　做法：专注于颈部的每一侧。把他们的头转向一边，将一只手放在头部下方来支撑头部。完成颈部一侧的按摩后，轻轻地将他们的头转向另一侧然后按摩另一侧。
　　做法：用指尖在耳后打圈。耳朵后面的肌肉，就在头部与颈部的交汇处下方，往往会变得非常紧张。
　　记得让你的另一半帮你按摩起来哦，很舒服的。好了，今天的分享就到这了。
　　最后送你一个小测试：
　　1、请您看5
　　2、答案请看11
　　3、不要生气，请看15
　　4、冷静，不要生气，请看13
　　5、首先请看2
　　6、不要生气，请看12
　　7、我只想告诉你请看16
　　8、我想告诉你的是答案在14
　　9、请耐心的看4
　　10、这是我最后一次这样做了请看7
　　11、当我让你看6时，我希望你不要生气
　　12、抱歉，请看8
　　13、不要生气，请看10
　　14、我不知道怎么说，但请看3
　　15、你一定十分生气，但请看9
　　16、没有哦！就别往下翻了
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