1、经常运动，远离害羞。害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏地呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
　　2、专心无畏地看着别人。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？
　　3、注意社交形式，社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体的社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。
　　4、不必有自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。因此，自己在心理上要自觉去掉自卑感。
　　5、不要过分注意自己的举止。随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也是如此，时间长了，社交就习惯了。

律师真的这么高薪吗？如果你是为了发财做律师的，那就请别做了。至今为止，我已经做了16年律师。也算是中国律师业里头老一些的人员了。这个行业令我感触良多。不否认，中国的律师行业良莠不齐。这是因为，我们的律陈素真缘何能被称为豫剧宗师？宗师，是首肯，更是尊称。陈素真被誉为豫剧宗师，这想主要是得益于以下几个方面的原因一是成名较早。据相关资料，陈素真8岁学艺，10岁就开始登台演出，13岁时就收下徒弟，这不光在戏曲界，嫁内地小艺人的富婆港星，给公婆买房，拼四胎，个个有千万豪宅女港星嫁富豪，这在娱乐圈里早已见怪不怪，但知名港星嫁给内地小艺人的也不在少数，在外界眼里这些女艺人们属于低嫁，婚后的矛盾自然不少。小8盘点的这5位低嫁港星，在婚姻生活中就面临很多挑有种整容叫姚晨离婚，前夫凌潇肃变化不大，她却像换个人文贵圈毒姐凌潇肃演过什么？想必很多人都会想到洪世贤。在回家的诱惑里，他把这个渣男角色演绎的入木三分，也因此成为了红极一时的男演员。当时是2011年，凌潇肃迎来了自己事业的巅峰期。然一夜成名又消失的歌手，有人成亿万富豪，有人大病初愈，有人离世娱乐圈是个名利场，许多人削尖了脑袋也要往里钻，希冀着通过大红大紫，来获取常人所难以企及的名利。可实际上，娱乐圈里不只有光鲜亮丽，更有无限辛酸。且不说大量的艺人会在激烈的竞争中沦为炮央视今晚重磅首播年代大剧青山不墨来了，李幼斌王洛勇主演央视吸取教训，这次高调宣传青山不墨张丰毅主演的电视剧爱拼会赢在央视一套已经播完，收视率还不错，但是比起接档的人世间，那可以说是天地之差！除过电视剧品质自身内在品质外，很大一个原因，宠溺张国荣20年，那个张国荣钟爱一生的男人，依旧和小鲜肉传绯闻19年了，一晃眼，距离哥哥张国荣离世，已经整整19年了。或许，在每个荣迷的心中，4月1日永远会是一个不寻常，甚至是不愿回忆的日子，可偏偏，又不得不把这个日子如同刻烟吸肺一般铭记于心谁说女星同框必有一输，她们同框，我根本不知道该看谁都说女星同框必有一输，但其实换个角度去看，也可以是悦目程度翻倍的绝美同框。尤其是在港台娱乐圈神仙打架的鼎盛时期，观众们更是享受了许多场眼睛盛宴。英气与秀美兼具的林青霞明媚光艳丰韵撩盘点乡村爱情中和本山传媒有关系的星二代在乡村爱情中有很多小孩子，他们的扮演者都是星二代，和赵本山有千丝万缕的关系，今天小编来盘点一下这些童星们。谢腾飞（谢飞机）谢腾飞的扮演者名叫曹桐睿，今年10岁，在戏中他是王小蒙与谢水门桥和狙击手没有告诉你的真相他们为什么能战胜强大的敌人？这个春节，看完水门桥或狙击手的你，一定是红着眼眶走出电影院的。狙击手中，五班战士一个个前仆后继，惊心动魄，荡气回肠。水门桥最后，第七穿插连应到157人，实到1人，太惨烈了。这两部电初拥剧组工作人员坠亡，剧组发声明哀悼失去两位优秀伙伴3月11日，据台媒报道，影视剧初拥剧组发生悲剧，在下午三点半收工时，有一位摄影师与工作人员不幸坠崖身亡，发生这样的惨剧实在令人感到心痛。消息传出后，媒体第一时间联系了该剧的主演炎亚