宝宝频繁夜醒不抱不睡，这些让父母头疼的问题，如何解决？

　　导语  ：初为宝爸宝妈，宝宝的  睡觉问题  成为了许多家长们要面对的一个重大难题。尤其是刚出生的宝宝，有一些宝宝  睡眠较少  ，大多数时间精力充沛；有些宝宝夜间  频繁醒来  ，哭闹不止；还有一些宝宝则需要有人  抱着  才能入眠。
　　如此，让许多宝爸宝妈得不到足够的 休息时间 ，而关于宝宝睡觉这一问题也令许多家长 头痛非常 。当然，作为一名合格的宝妈或宝爸，只有找到问题所在， 对症下药 ，才能使 宝宝健康 ，父母安心。
　　宝宝频繁夜醒、不抱不睡，这些让父母头疼的问题，如何解决？
　　1、宝宝睡眠少
　　许多宝爸宝妈发现，有些宝宝晚上 睡眠较少 ，这究竟是哪些 原因 造成的呢？最有可能的原因大概有两点：第一点是宝宝白天可能睡得时间 太短 了，第二点是可能晚上宝宝的入睡时间 过晚 。
　　尤其是关于宝宝入睡时间 过晚 这一点。有时候宝宝睡眠少很有可能是 父母造成 的，父母由于 忙碌 会导致自身入睡较晚，从而也带着宝宝较晚进入睡眠，这就会导致宝宝睡得晚而 醒得早 ，从而造成宝宝睡眠较少。
　　而作为父母，应尽量保持 正确的作息时间 并让宝宝早点进入 睡眠状态 ，且最好能够和宝宝保持 同步的作息 。从而保证宝宝作息时间正常并拥有 较多的睡眠时间 。
　　另外，宝宝在夜间休息时，也常常会出现 半夜醒了 的现象。
　　为了保证宝宝较多较 丰富 的睡眠时间，在宝宝醒来的 第一时间 ，父母应轻轻拍打宝宝或者摇一摇宝宝，让宝宝 再次进入 睡眠之中。
　　2、频繁夜醒
　　一些宝宝也会出现 频繁夜醒 的问题， 原因 可能有许多种，但 总的来说 大多都是因为 生理 上的原因引起的。有时候是因为他们饿了，也有的时候会是因为大小便等等。
　　当然，处于 不同阶段 的宝宝也可能因为其他 不同的原因 而 频繁夜醒 ，例如＂出牙期＂时宝宝牙龈的痛痒感，或者宝宝生病时的难受等。
　　在这一时期，宝爸和宝妈便需要 多注意 宝宝一些。
　　在发现宝宝夜醒时，及时关注并找到宝宝夜醒的原因，并及时解决问题，让宝宝尽量减少夜醒的频率。保证宝宝的睡眠质量，才能让宝宝更加健康的成长。
　　3、不抱不睡，撒手就哭
　　一些宝宝经常会出现只有 父母抱着 才能入睡，一撒手就哭的现象，只要宝宝脱离父母的怀抱，根本就睡不着，令许多家长 头痛 不已。当然，这类问题也并不是没有办法 解决 的。这种情况在宝宝 三个月大 时父母要格外注意。
　　首先，父母在将宝宝放置床上时，一定要采取 正确的方式 ，不然很容易惊醒宝宝。
　　在将宝宝 脱离怀抱 放置床上的过程中，家长朋友们要 注意 ，不要将宝宝的脚高于宝宝的头。
　　并且在放时，要先将宝宝的屁屁放置床上，等宝宝 稳定 之后，再慢慢将宝宝的头和脚放置床上。
　　其次，在父母抱着宝宝时，宝宝对于父母的 体温 有一定的 依赖性 。因此，在哄宝宝入睡时，父母可以在手臂上垫上一块 毛巾 ，在将宝宝放下时，将毛巾一同放下。
　　这样，可以减轻宝宝对于父母体温的依赖性。但宝爸宝妈们千万 注意 ，在宝宝熟睡之后，一定要将毛巾拿走，以免造成 窒息 。
　　4、夜间惊醒
　　有些宝宝在安稳 入睡之后 ，半夜会出现 惊醒 的情况，并经常会伴随有低低吟吟的哭泣声。这大多是由于宝宝睡眠 模式不成熟 ，缺乏安全感造成的。宝妈和宝爸可以尝试一些不同的方式，给宝宝更多的安全感，提高宝宝的 睡眠质量 ，从而减少宝宝夜间惊醒的频率。
　　宝宝惊醒之后，父母要尽量 稳定 自己的情绪，不要过于震惊也 不要害怕 。此时此刻的宝爸宝妈们更应该多一些 耐心 ，保持好自己的心态，更好的去 安抚 和平静宝宝的心态，给宝宝更多的安全感，让宝宝不再哭闹，逐渐再次进入睡眠期。
　　但有时候简单的 轻拍轻哄 可能解决不了宝宝哭闹的问题，这时候父母应尝试采取 更换方法 ，想办法给宝宝更多 安全感 ，就例如更换入睡地点或者 睡眠地点 ，尝试让宝宝感受到更多的安全感。
　　总结：
　　睡眠少、频繁惊醒、不抱不睡等都是 宝宝睡眠 中较为常见的几类问题，更是令众多 新手 宝爸宝妈甚至是 所有 宝爸宝妈们 头痛不已 的问题。
　　这不仅仅关系到宝爸宝妈们的 休息 ，更重要的是，这些问题很大程度上影响着宝宝的 睡眠质量 ，进而也会影响到宝宝的健康以及 成长发育 问题。
　　因此，宝爸宝妈在面对这些问题时，一定要采取 正确的 心态正确的方法，不要过于急躁。