一到秋季,儿科医院里扎堆、排队给宝宝看病。为什么秋季宝宝容易生病呢?一般情况是因为秋季昼夜温差大,家长护理不及时,导致宝宝还没有适应这样的变化,从而出现生病的情况。常见有感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等。 想要宝宝身体好,少生病,家长要注意,入秋照顾宝宝,做到不睡3觉: 1吃饱后不立刻睡觉 成人都有这样的感觉,吃饱饭后睡觉,在醒了之后觉得食物还在胃里,根本就没有消化。宝宝也是如此,吃饱睡觉后会引发胃肠道疾病,时间长了会导致宝宝脾胃虚弱。而且会影响宝宝睡眠质量。建议吃饱后玩一会再让宝宝睡觉。 不晚睡 宝宝处于生长发育的旺盛时期。如果晚睡会影响宝宝的正常生长。科学研究表明,宝宝在夜晚只有在深度睡眠的情况下,才会大量分泌生长激素。如果晚睡,或是在浅睡眠状态下,直接影响生长激素的分泌。 另外晚睡也会影响宝宝大脑的发育,同样对宝宝的认知能力和情绪也有影响。还会导致宝宝免疫力下降,所以一定要培养宝宝良好的、有规律的睡眠习惯。 情绪兴奋或沮丧时不睡觉。 同事小刘说,她的女儿小的时候,只要晚上睡前不开心,有哭闹的情况,夜里睡着之后肯定会大哭。一定要把孩子叫醒之后,再重新哄睡。睡前不当的情绪(太兴奋或太沮丧)都会导致宝宝入睡困难,降低宝宝的睡眠质量。 睡眠质量不好,通常都会影响宝宝的免疫力。所以在宝宝睡前,尽量给宝宝一个安静、温馨的睡眠环境。 坚守3原则: 春捂秋冻。 这里说的秋冻指的是初秋时节,气温降低不明显,而且还会不时有"秋老虎"的骚扰,这时候家长不要过早地给宝宝添衣,适当的温度刺激,有利于增加宝宝的防御能力,同时也能提高宝宝的抗寒能力。但是到了晚秋时节,温度降低明显,而且还经常会有冷空气到来,这个时候则不适宜秋冻。 夜间护理要得当 秋季一个最明显的情况就是夜间温度降得多。不再像炎热的夏天那样。所以家长需要顺应环境的温度,撤掉凉席,铺上被褥。另外尽量控制夜间开空调的次数,让宝宝慢慢地适应秋天的天气,降低生病的机率。 我有一个朋友,夫妻两个人都怕热。秋分节气过后,大部分家庭都把席子换成铺被,他们仍是睡夏天的凉席上。当然宝宝睡眠条件也和爸爸妈妈一样。没过几天,宝宝出现感冒咳嗽的情况,看着宝宝挂水时那种痛苦的表情,夫妻两个人都后悔不已。 宝宝小,抵抗力较差。所以对于气候变化比成人敏感,因此如果家有小宝宝的家庭,季节变换的时期一定要多注意宝宝的冷暖变化,而不是按成人的情况来进行增减衣物的。 保持室内通风,天气好时多带宝宝出去。 秋季温度降低,有些家长担心宝宝受凉,早早把门窗关好。其实对于宝宝来说,新鲜的空气更重要。因此建议家长需要及时打开窗户,保持室内通风。另外如果天气好的情况下,可以带宝宝出去走走,注意防风防晒。 最好时间是早晨和傍晚,让宝宝多亲近大自然,多呼吸新鲜空气,这样有利于增强宝宝的抵抗力,让宝宝少生病。 寄语:一场秋雨一场寒,秋季早晚温差大,空气干燥。家长需要掌握宝宝这些护理要点,同时给宝宝适当地多喝水,做好宝宝皮肤的护理,带宝宝出门并且适当地运动,增强宝宝的抵抗力,这样可以有效地帮助宝宝平稳地度过秋天。