羽毛球必看 2019-10-17 15:04:57
　　不论何时何地，只要你是在打羽毛球比赛，都要必须控制好网前，控制好网前可以使对手被迫起高球，更甚者高质量地放网可以直接得分。
　　1、抢高点：一般要求击球点抢的越高越好，当然，更高级的要求是根据对方的站位，以及自己抢到的点位，打出让对手别扭的回球，业余球友网前缺乏抢球的意识，所以总是容易错过高点。
　　2、挥拍击球快：在步子到位的前提下，前臂要往前上方举起，拍子前伸，迎着来球，这是击球前动作一致性的体现，在这样一个动作一致性的前提下，在击球的瞬间可以搓，推、勾结合应用，变化莫测。
　　这时手腕，壬指要放松，握拍要活，这样才能正确、快速完成各种击球动作，业余球友回球要么是全力击球，这样很容易拍到网上；要么比较慢，比较犹豫，这样能击到的击球点就比较低了。
　　3、网前意识要养成：网前进攻技术本身就要求运用者具有很强的网前意识，如搓、推、勾、扑的击球技术正确地结合运用，往往能一拍解决战斗，直接得分，即使不能直接得分，也能造成对方被动击球，创造网前和中后场进攻的机会。
　　在网前捕捉机会的意识非常重要，尤其是在双打中，在快速的反应中做出决断把球打到相应的位置，这与网前意识有非常大的关系，业余球友总是喜欢站在网前，脚下的随球移动很少，这样在封网击球时就会慢一步，面对网前稍纵即逝的机会，慢一步就很容易陷入被动。
　　4、网前控制要强：网前击球时控制好手腕的力量对于球的落点很重要，对击球力量的大小我们要掌握的恰到好处，比如搓球时，根据来球离网的距离、速度决定击球的力量和拍面位置；准确的落点，取决于正确的击球技术和力量的准确控制。
　　网前进攻技术熟练程度越好，运用越自如，控制能力就越强，力量的大小主要靠身体前冲力、手臂、手腕和手指来控制，而拍面角度主要靠手腕和手指来调整，业余球友手法比较粗糙，不细腻，不知道去练习控制手法，对于控制摸棱两可，那势必会被更细腻的人打败。
　　这四点网前经验要牢牢掌握，足矣可以显示你的球技，让你与LOW说拜拜！

千古玦尘许凯被逼娶公主？周冬雨最担心的事情还是发生了关注肥鸟与鱼，瘦十斤呦从延禧攻略到千古玦尘，许凯总是被逼娶不喜欢的人。这次看好许凯的女反派人设比稀巴烂尔晴尊贵，因此手段更是强取豪夺式逼婚。这就难怪周冬雨送许凯到天宫，就千叮咛万嘱周润发刘德华成龙林青霞张曼玉王祖贤的长安12时辰30年后48h如果周润发刘德华成龙林青霞张曼玉王祖贤一起演出一部长安十二时辰，你觉得如何？来，今天，若尘带你开个脑洞！剧名长安十二时辰30年后48Hours（简称30年后长安48小时）演员表刘德刘涛新剧引热议全职妈妈和职场妈妈的战争，你站在哪一边？文好孕姐近日，刘涛主演的我是真的爱你在北京卫视登录，作为大众期待值比较高的女演员，刘涛在作品的选择上相当慎重，这几年主演的电视剧都以家庭教育类为主，一方面是为现实社会提供参考模板，凌晨发文诉苦，晚上唱跳带货？刘涛的豪门之路含着泪也得走完当感到无力的时候，是该思考？该停泊？该逃避？还是该如何是好？如果像洋葱一样一层一层剥开自己的内心，只发现，也许努力到最后，我的与众不同也只是因为有勇气。刘涛凌晨崩溃发文哭诉成年人的周渝民版傻白甜襄王，和刘涛版村姑刘娥，继位前的坎坷情路40岁的刘涛，饰演16岁已婚已育的村姑刘娥。她仿佛开了金手指，大灾之年夫离子散，却被不知名的老婆婆（NPC）救活了，反手救下从山崖落下的襄王，而且还是当朝皇帝敲定的未来储君。襄王对人物李文广只要朝着自己喜欢的方向，你就能坚持下去大家眼里的李文广做事有担当技术问题终结者护短平易近人，然而李文广却笑呵呵的说我还是个孩子呢！这一期的人物让我们走近李文广，听听他的故事。李文广HiShop海商技术总监工作内容维护公品牌更名钻瓜，标准化的企业服务管家为更好地服务广大用户，进一步扩大品牌影响力，我们将品牌进行战略升级。自2019年12月17日起，高智科技（天津）有限公司旗下的所有产品服务品牌正式统一更名为钻瓜。钻瓜寓意高价值的创徐世南为杨柳守灵7日葬礼变婚礼，1年后岳母怒斥别消费我女儿古有俞伯牙与发妻断弦之痛，今有徐世南娶亡妻杨柳的惊世爱情。2019年，徐世南在殡仪馆迎娶杨柳的深情，曾在多家平台上被世人赞扬。如今他的真面目，似乎快被杨柳妈妈一拳给锤爆了。杨柳妈妈8岁因一部偶像剧走红，21岁因杀人入狱，灵气少年的结局让人唏嘘文好孕姐记得小时候海豚湾恋人这部爱情偶像剧挺火的，在当时引起了很高的热潮。当时，不光几位主演成为炙手可热的明星，有些现在依然活跃在影视剧。其中扮演男主小时候的8岁小演员王欣逸，在剧上瘾的人类，正在被算法摧毁你能离开手机吗？在今天，几乎没有一个正常人，可以闲下后真正离开手机5分钟。当然，这也不能怪我们这些正常人。因为手机上每一个APP，都只有一个共同目的让你上瘾。微博热搜不断，抖音推荐杨怡陈豪，不和纷争再起，生日宴江湖恩怨再次浮出水面前几年一口气四年抱三的胡杏儿为刚刚满四岁的大儿子李奕霆举办了一场主题生日派对虽然从表面上看来胡杏儿为儿子举办生日派对是为了让孩子们创造一个美好回忆但事实上这场派对更像成年人的招兵买