二战时期,美国名将巴顿将军说:"衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌倒谷底的反弹力。" 这是一个拼逆商的时代。 对于逆商,我们很少去关注。大多数时候,我们信奉的是智商(IQ)和情商(EQ)。 而"逆商"是美国管理学者保罗·斯托茨提出的概念。 逆商(AQ)来自英文Adversity Quotient,全称"逆境商数",还被译为挫折商或逆境商。 它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 我们知道部分优秀的人的智商与情商都较高,但当遭遇挫折、困难等逆境时,往往就扛不住了,要么行为失态,屡出错招;要么轻易认输,放弃目标。 逆商影响着人们的学习、工作、生活、健康等诸多方面。 低逆商的人,做事浅尝辄止,一番争取之后,偃旗息鼓;或一陷入困境,就心怀恐惧,绕着问题走,一生碌碌无为。 高逆商的人,面对逆境,努力奋争,百折不挠,充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面,最终大有作为。 逆商越高的人,成功机会越大,幸福感越高。 情商和智商是一个人成功的基石,而逆商却决定一个人的格局和他的人生高度。 任何人的一生不是一帆风顺的。 真正的成功者都拥有高逆商,都是屡败屡战,越挫越勇。 任正非曾在华为成立20周年员工大会上说:"跌倒并不可怕,可怕的是,再也站不起来"。 逆境最能锻炼和成就一个人,只有不停地超越逆境,才能更进一步接近成功。 任正非就是一个逆商很高的人,他44岁的时候,在任职期间决策失误被骗了200万,被国企南油集团除名,曾求留任遭拒,还背负了200万的外债。 而在那时,妻子也和他离了婚,他便带着爸妈和弟弟妹妹住在深圳的一个棚屋里。 即使是在如此艰难潦倒的时刻,不惑之年的他亦从未曾放弃过自己,而是殚精竭虑创办华为。 而后他终用20多年的时间将华为发展成世界500强,成为全国乃至全球最具影响力人物,登上福布斯榜。 还有,我们很熟悉的美国前总统特朗普。 特朗普是美国历史上第一位商人出身的总统,比自己父亲有更大的野心,也有独到的投资眼光和远见,第一步就进军了他老爸一辈子都没敢进的曼哈顿做生意。 接下来,像坐过山车一样,这几年赚几千万美元,过几年又破产。 在他的经商史上,至少破产了四次,但他每次都能想办法东山再起,最终成为全球闻名的大房地产商。 他后来说过一句话:"很多朋友破产了,再也没见过他们。但幸运的是,我没有选择他们的路。因为我在成功的人身上看到的最普遍的特点就是他们从不放弃。" 一个人如何做到像任正非、特朗普等那样的高逆商呢? 1.客观看待挫败,保持自信从容 在工作和生活上出现失败是再正常不过的事情了,历史上的伟人尚且会失败,何况平庸的我们呢? 当遭遇挫败时,不要过度自责,责怪自己的无能等。 过度自责,只会导致自己意志消沉、自暴自弃。 挫败感就像洪水,最好的治理方法不是堵,而是疏通。 所以,我们应该试着去理解,接受负面情绪,让它在你脑海中肆意泛滥一会,然后渐渐消失。 高逆商者,往往都能够客观地认识到使自己陷入逆境的起因,并甘愿承担应该的责任。 因此,想要提高逆商,就要保持面对各种不利状况下,有都能稳住一切、从容应对一切的积极心态。 面对困境时,缺乏从容感的人只会认为自己无能为力,只好逆来顺受;而自信心强的人则相信办法总比问题多,永远不会气馁。 2.不要长久憋屈,结交乐观开朗的朋友 在不公平或不顺利的处境中,必须能够及时地采取有效行动,在跌倒处再次爬起来。 摆脱纠结,要么改变,要么愉快妥协,要么放弃。 一味抱怨,不行动而长久憋屈,轻则误事,重则折寿。 如果你本身是一个不太乐观的人,那么不妨去结交一些积极向上且善于鼓励的人,这样你会更坦然地面对困难。 哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现:一个没有受激励的人,仅能发挥其能力的20%—30%,而当他受到激励后,所发挥的能力可以提升到激励前的3到4倍。 所以找一些志同道合,能互相激励的朋友,能帮助你早点克服挫折。 3.发现自己的优势,培养与保持一项热爱的专长 曾经有一个朋友,整日无所事事,闷闷不乐。 有天找我诉苦,我说他应该给自己找点事干,比如根据自己的优势,做一些自己喜欢的事情。 该朋友受此启发,经过一夜思考,恍然大悟,发现自己比较喜欢爬山之类的运动,于是经过半年的努力,他不仅参加了很多爬山比赛活动,还认识了不少朋友。 曾经那些阴霾的日子一去不复返了。 培养与保持一项热爱的专长,是一个人自信与乐观、坚强的持久源泉。 4.接受不完美的自己,不轻言放弃 虽然"金无足赤,人无完人"每个人嘴上都会说,却很难真的接受。 接受能力有限的自己,接受凌乱不堪的生活,接受枯燥无聊的工作。 王阳明就是一个逆商很高的人,他进士考试失败后说:"世人以落第为耻,我却以落第动心为耻。" 所以提高逆商的第一步,我们要学会一方面要努力追求完美,另一方面接受不完美的自己,否则就会徒生许多挫折感。 另外,在接受不完美的自己时,还要学会不轻言放弃。 成功根本没有什么秘密可言,只有坚持到底,永不放弃,成功才会找上你。 5.离开舒适区,积小胜为大胜 人皆有不愿离开舒适区自找苦吃的天性。 驱使一个人离开舒适区去奋斗并有热情的办法之一,就是化难为易,将长远大目标化为比较容易的短期小目标,然后这些小目标的快速实现,会燃起你继续奋斗的斗志与热情。 并且,积小胜为大胜。 6.规划目标,永远拥抱希望 当你身处逆境时,也不要忘记给自己设立一个目标。 目标,既是自己挑战困难的內驱力,更是使自己内心时刻充满光明和希望的法宝。 激动人心的远大目标,既是挑战困难、屡败屡战的內驱力,又是使内心时刻而长久地充满光明,在逆境中驱逐心理阴影的法宝。 高逆商的人往往自信能够掌控局面,不会放大自己的挫败感。失败时更倾向于从自身找原因,在逆境中拥有更高的忍耐力。 高逆商的人,可以在瞬息万变的时代中,做到固守本心,一次次去挑战,直到最后成功。