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宅在家里的情人节,我推荐你做这些运动

  由于一些众所周知的原因,
  今年这个情人节,
  注定缺少了很多秀恩爱的环节。
  既然出不了门,我建议
  大家都待在家里好好做运动。
  为了避免在疫情结束后,
  胖到认不出彼此;
  为了能在疫情结束后,
  畅快地吃
  火锅小龙虾烧烤串串麻辣烫牛蛙煲
  炸鸡啤酒冰淇淋甜甜圈奶茶芝士披萨
  很多朋友们,
  其实都一直在家坚持锻炼。
  比如这对父母,
  为了在家能打上乒乓球
  居然狠心拆掉了女儿房间窗户
  做球桌
  然后在客厅打起了乒乓球
  女儿:爸爸,我冷。
  爸爸:孩子,再坚持几天。
  欣慰的是,学生们上起网课的同时,
  也没忘记坚持体育课,
  德智体美劳全面开花。
  就连在武汉方舱医院的病人也没闲着。
  在医护人员的带领下,
  跳起了火火的萨日朗。
  看到这些后,
  请问你还有脸继续躺着吗?
  为此,卧底君做了很多功课。
  今天让我就带着大家一起
  花式动起来!
  ROUND 1
  KEEP
  首先,我选择了大众熟知的KEEP。
  打开APP后我发现,
  居然有李现的健身课。
  很好很好,这个小短片很热血
  来吧,汗水、肌肉,我已做好准备
  于是,我欢喜地拿出了我尘封已久的的瑜伽垫
  等下,我好像已经没有瑜伽垫了。
  半年前,沉浸在D.I.Y的乐趣中无法自拔的我,
  看着放在家里落灰的瑜伽垫,
  心灵手巧地把它改造成了一个
  狗窝!!!
  它大概是这个样子的
  没关系,没关系,毕竟特殊时期,
  条件艰苦是正常的。
  可是当我尝试了5分钟后,我彻底放弃了。
  明明是同样的动作,
  李现是如此活灵活「现」
  为啥到我这里,
  每踏出的一步都像是哐哐哐凿大地呢?
  ROUND 2
  动感单车
  接下来,我们再试试第二种运动方式:
  动 感 单 车
  这倒是个法子,能充分锻炼,又不扰民。
  只需要购入一个——骑行台。
  诺,就是这个玩意儿。
  用上它,就可以让自行车停留在原地,
  还能嗖嗖儿地转起来。
  淘宝搜了一下,价格在二百多左右
  还是比跑步机划算很多。
  而且并不需要占太大的空间,
  可以轻松折叠收纳。
  接下来只需要再有一辆
  公路车、山地车或者死飞
  就可以和这个骑行台适配。
  而我的车是
  ……
  打扰了,我没有车
  ROUND 3
  支付宝云郊游
  前几天在微博上,
  看到一个公司组织员工搞团建,游西湖。
  这公司老板神玩意儿?
  这个节骨眼儿上还搞这种形式主义的东西?
  不要命了?
  正当我准备开骂时,
  发现人家那是无接触式云团建。
  这样的老板请来一打
  只需要在家里拿出手机,
  打开支付宝-
  搜索「支付宝运动」-点击「走路线」
  就可以开始游西湖了。
  这个办法还不错,
  叫上朋友三四,各自拿手机在家走路,
  不就相当于搞了个云郊游吗?
  来吧,说干就干。
  我打开了我的支付宝运动,
  揣上手机,在客厅转了一圈。
  想偷偷看看现在进度如何,
  结果惊呆惹!
  目前,我竟然还在起跑区,
  没有出发。
  对不起,一切都挺好,
  只怪我家面积太小。
  ROUND 4
  抖音云蹦迪
  某个宁静的夜晚,
  我的窗外突然一道亮光闪过。
  定睛一看,
  对面的3栋2单元15楼这位业主
  你真滴是牛皮!
  迪照蹦,酒照喝,
  带上手电,就能夜夜笙歌。
  不过仔细一想,
  蹦迪也不失为一种锻炼方式。
  虽然现在没法去CLUB了,
  但是听说抖音上搞了个「云蹦迪」,
  听起来很嗨的样子,可以一试。
  打开以后真的没有想到有生之年,
  能看到这样的魔幻场景:
  DJ们个个戴口罩,
  在"武汉加油"的背景下,
  对着空无一人的场子,
  喊着"everybody","don"t stop"!
  直播间的观众们,
  也都热情地刷着「口罩」「洗手液」
  之类的直播礼物。
  据说这样一场云蹦迪,
  礼物收入高的能有200万。
  而没钱刷礼物的我,
  感觉自己像个蹭卡的废物。
  不过,原本我以为打开「云蹦迪」后,
  我的蹦迪场景是这样的:
  我当气氛组组长,然后全家一起嗨
  然而现实场景却是,
  我妈在客厅,苦练《酒醉的蝴蝶》。
  而我只能穿着睡衣,戴着耳机,躺在床上,
  然后孤独地晃。
  ROUND 5
  switch健身环
  作为一个游戏大v
  (啥不相干的都敢写的公众号小编)
  卧底君当然不能忘了switch的健身环。
  其实这个健身环的本体
  就是一个普拉提圈,
  但搭配上switch的体感游戏
  《健身环大冒险》
  它就成了一个减肥利器!
  明明都是很简单的玩法,
  但搭配上环环相扣的关卡,
  就能让肥宅们在不知不觉中开始运动,
  停不下来!
  看起来真的很不错,
  我已经感受到我浑身的脂肪细胞在冷抖颤了!
  康忙,健身环我来啦!
  打开淘宝后,我老脸一黑
  还记得这玩意儿刚出的时候才500多。
  后来年前涨到了700多的时候,
  我选择了观望。
  没现在居然因为疫情,
  又狂涨了快1000RMB惹。
  谁说这是游戏?
  谁说这是健身器材?
  这明明就是个理财产品!
  最后,你可能好奇
  我到底选择了什么运动方式?
  让我给你分析分析。
  奥运会是不是搞运动、搞锻炼的?
  电竞是不是快要成奥运项目了?
  狼人杀是不是也天天各种竞技比赛?
  好的,不说了,我去狼人杀了。
  886
  其实上面的都是卧底君精心整理的一些疫情期间,   供大家宅在家里锻炼的方式。   虽然没有收到广告费,   (各位金主,你们懂我意思吧   )   但卧底君还是真心推荐大家有条件的可以尝试。   毕竟只有拥有一个强健的体魄,   我们才能战胜病毒,打赢这场抗疫之战!   狼人杀要玩,   锻炼也得给我坚持下去!

46岁林心如晒空中瑜伽,高难度动作上线,网友看着就能瘦了?娱乐圈的女明星们真的太卷了,太拼了!有人跟着刘畊宏跳健身操,有人发视频晒空中瑜伽,还有人坚持锻炼户外打球,虽然很卷,但是她们的生活方式很值得大家学习和称赞。近日,知名演员林心如在社最红的时候,被周润发劝退回去读书,37岁的谢苗后悔过吗?1994年在赌神2庆功宴,周润发拿出了5000块钱,缓缓装进了一个漂亮的红包里。他把这个红包放到了谢苗手里,对他说回到学校好好念书,想拍戏什么时候都能拍,可是耽误了学习的时间,却是一脸褶子演少年抛弃底线演烂片,2022年最辣眼的8位港星对于圈内的明星来说,人气就是最大的本钱,当红时的他们光鲜亮丽,一旦过气就会面临各种各样的窘境。为了维持生计,这些过气明星也是不择手段,有些人抛弃底线接烂片,有些人则是干脆沉迷于网大曲终人散人走茶凉,何炅48岁的生日,折射出娱乐圈的人情冷暖快乐大本营这档国内最长寿的综艺节目,从1997年开播至今整整24年的光阴。它是综艺先锋,更是无数人的娱乐伴侣。24年的它,见证了无数人的青春和成长!快乐大本营宣布停播后,何炅哭倒在47岁林志玲产子后首个母亲节突发感慨,称呼老公大宝贝超甜蜜5月8日母亲节,全民都开启了庆祝模式,而年初刚刚升级辣妈的林志玲也在自己的社交账号上发文庆祝首个母亲节,温情又有爱。林志玲写道谢谢自己从来没有放弃,也谢谢最坚强的小宝贝,我们才可以向往的生活等节目停播一周,官方没有解释,得知原因观众力挺如今国内综艺市场越来越好,一些明星甚至还通过综艺节目成了圈内的一线,这些明星也被称之为综艺咖。而说起综艺,芒果台在业内绝对属于第一,可以说大家是看着它家综艺长大的。然而就在近日,在苦命硬汉任天野17岁露宿街头,用一生去寻找亲生母亲和妹妹2010年,一部我是特种兵的热播剧让无数热血青年对军旅生活充满了向往,其中不少人还选择投笔从戎,成了一名光荣的军人。这部热播剧火遍大江南北后,在剧中饰演高中队这个角色的男演员任天野林志玲迎来第一个母亲节,晒鲜花感谢老公,私下彼此超甜昵称曝光今天是一年一度的母亲节,不少明星艺人们都开始晒出自己的母亲照片,为自己的母亲送上节日祝福。同时,也有一些明星自己首次升级当母亲,也晒照为自己的第一个母亲节庆祝一番。林志玲就在刚刚晒刘德华在家也得拖地,60岁依然体格健壮,床的颜色很特别谁说明星就不用做家务?60岁的刘德华在家用心拖地。很多明星看上去并不会做家务和做饭,电视上那种综艺节目做个饭各种反常识操作。感觉都像是第一次上厨一样。一般明星都配有三四个助理,打扫近日杨洋正在追迪丽热巴七个月迪丽热巴杨洋公布恋情是真的吗迪丽热巴杨洋公布恋情是真的吗?杨洋追了迪丽热巴七个月近日,网曝杨洋迪丽热巴公布恋情,这究竟是咋回事?杨洋和热巴是在谈恋爱吗?杨洋可能喜欢迪丽热巴吗?杨洋热巴私下关系怎样?你们觉得杨漫威电影的强悍女武神,泰莎汤普森成为黑人女演员中的明日之星每天推荐精品影视,从影视人物角色中关注演员的成长历程。导语漫威电影雷神3诸神黄昏里,有一个非常帅气的女性角色,她就是女武神瓦尔基里。她与雷神是好朋友,在阿斯加德帮助幸存人员撤离,是
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