由于一些众所周知的原因， 今年这个情人节， 注定缺少了很多秀恩爱的环节。 既然出不了门，我建议 大家都待在家里好好做运动。 为了避免在疫情结束后， 胖到认不出彼此； 为了能在疫情结束后， 畅快地吃 火锅小龙虾烧烤串串麻辣烫牛蛙煲 炸鸡啤酒冰淇淋甜甜圈奶茶芝士披萨 很多朋友们， 其实都一直在家坚持锻炼。 比如这对父母， 为了在家能打上乒乓球 居然狠心拆掉了女儿房间窗户 做球桌 然后在客厅打起了乒乓球 女儿：爸爸，我冷。 爸爸：孩子，再坚持几天。 欣慰的是，学生们上起网课的同时， 也没忘记坚持体育课， 德智体美劳全面开花。 就连在武汉方舱医院的病人也没闲着。 在医护人员的带领下， 跳起了火火的萨日朗。 看到这些后， 请问你还有脸继续躺着吗？ 为此，卧底君做了很多功课。 今天让我就带着大家一起 花式动起来！ ROUND 1 KEEP 首先，我选择了大众熟知的KEEP。 打开APP后我发现， 居然有李现的健身课。 很好很好，这个小短片很热血 来吧，汗水、肌肉，我已做好准备 于是，我欢喜地拿出了我尘封已久的的瑜伽垫 等下，我好像已经没有瑜伽垫了。 半年前，沉浸在D.I.Y的乐趣中无法自拔的我， 看着放在家里落灰的瑜伽垫， 心灵手巧地把它改造成了一个 狗窝！！！ 它大概是这个样子的 没关系，没关系，毕竟特殊时期， 条件艰苦是正常的。 可是当我尝试了5分钟后，我彻底放弃了。 明明是同样的动作， 李现是如此活灵活「现」 为啥到我这里， 每踏出的一步都像是哐哐哐凿大地呢？ ROUND 2 动感单车 接下来，我们再试试第二种运动方式： 动 感 单 车 这倒是个法子，能充分锻炼，又不扰民。 只需要购入一个——骑行台。 诺，就是这个玩意儿。 用上它，就可以让自行车停留在原地， 还能嗖嗖儿地转起来。 淘宝搜了一下，价格在二百多左右 还是比跑步机划算很多。 而且并不需要占太大的空间， 可以轻松折叠收纳。 接下来只需要再有一辆 公路车、山地车或者死飞 就可以和这个骑行台适配。 而我的车是 …… 打扰了，我没有车 ROUND 3 支付宝云郊游 前几天在微博上， 看到一个公司组织员工搞团建，游西湖。 这公司老板神玩意儿？ 这个节骨眼儿上还搞这种形式主义的东西？ 不要命了？ 正当我准备开骂时， 发现人家那是无接触式云团建。 这样的老板请来一打 只需要在家里拿出手机， 打开支付宝- 搜索「支付宝运动」-点击「走路线」 就可以开始游西湖了。 这个办法还不错， 叫上朋友三四，各自拿手机在家走路， 不就相当于搞了个云郊游吗？ 来吧，说干就干。 我打开了我的支付宝运动， 揣上手机，在客厅转了一圈。 想偷偷看看现在进度如何， 结果惊呆惹！ 目前，我竟然还在起跑区， 没有出发。 对不起，一切都挺好， 只怪我家面积太小。 ROUND 4 抖音云蹦迪 某个宁静的夜晚， 我的窗外突然一道亮光闪过。 定睛一看， 对面的3栋2单元15楼这位业主 你真滴是牛皮！ 迪照蹦，酒照喝， 带上手电，就能夜夜笙歌。 不过仔细一想， 蹦迪也不失为一种锻炼方式。 虽然现在没法去CLUB了， 但是听说抖音上搞了个「云蹦迪」， 听起来很嗨的样子，可以一试。 打开以后真的没有想到有生之年， 能看到这样的魔幻场景： DJ们个个戴口罩， 在＂武汉加油＂的背景下， 对着空无一人的场子， 喊着＂everybody＂,＂don＂t stop＂! 直播间的观众们， 也都热情地刷着「口罩」「洗手液」 之类的直播礼物。 据说这样一场云蹦迪， 礼物收入高的能有200万。 而没钱刷礼物的我， 感觉自己像个蹭卡的废物。 不过，原本我以为打开「云蹦迪」后， 我的蹦迪场景是这样的： 我当气氛组组长，然后全家一起嗨 然而现实场景却是， 我妈在客厅，苦练《酒醉的蝴蝶》。 而我只能穿着睡衣，戴着耳机，躺在床上， 然后孤独地晃。 ROUND 5 switch健身环 作为一个游戏大v （啥不相干的都敢写的公众号小编） 卧底君当然不能忘了switch的健身环。 其实这个健身环的本体 就是一个普拉提圈， 但搭配上switch的体感游戏 《健身环大冒险》 它就成了一个减肥利器！ 明明都是很简单的玩法， 但搭配上环环相扣的关卡， 就能让肥宅们在不知不觉中开始运动， 停不下来！ 看起来真的很不错， 我已经感受到我浑身的脂肪细胞在冷抖颤了！ 康忙，健身环我来啦！ 打开淘宝后，我老脸一黑 还记得这玩意儿刚出的时候才500多。 后来年前涨到了700多的时候， 我选择了观望。 没现在居然因为疫情， 又狂涨了快1000RMB惹。 谁说这是游戏？ 谁说这是健身器材？ 这明明就是个理财产品！ 最后，你可能好奇 我到底选择了什么运动方式？ 让我给你分析分析。 奥运会是不是搞运动、搞锻炼的？ 电竞是不是快要成奥运项目了？ 狼人杀是不是也天天各种竞技比赛？ 好的，不说了，我去狼人杀了。 886
其实上面的都是卧底君精心整理的一些疫情期间， 供大家宅在家里锻炼的方式。 虽然没有收到广告费， （各位金主，你们懂我意思吧 ） 但卧底君还是真心推荐大家有条件的可以尝试。 毕竟只有拥有一个强健的体魄， 我们才能战胜病毒，打赢这场抗疫之战！ 狼人杀要玩， 锻炼也得给我坚持下去！
孙俪安家老严儿媳妇果然有问题，房似锦的行为埋下祸根安家是由安建执导，孙俪罗晋王自健张萌天雷王艺哲等人主演的一部现代都市剧，该剧在东方卫视和北京卫视首播。对于国产剧，观众们的心里大多都有一种共识，女孙俪，男胡歌，好剧不错过。孙俪和罗新世界徐天神助攻，沈世昌弃车保帅，铁林成为替罪羔羊新世界是一部由徐兵编剧及执导，孙红雷张鲁一尹昉万茜胡静李纯赵峥等人主演，周冬雨宋丹丹周一围秦汉等大牌老戏骨客串的现实主义题材剧，正由北京卫视和东方卫视双台热播，该剧讲述了国民党覆灭新世界金海单挑灯罩，金海有错在先，最终付出代价新世界是一部由徐兵编剧及执导，孙红雷张鲁一尹昉万茜胡静李纯赵峥等人主演，周冬雨宋丹丹周一围李成儒秦汉等人客串，首播于东方卫视和北京卫视的现实题材剧。小红袄原本是新世界里最大的伏笔，安家张乘乘意外怀孕，徐文昌喜当爹，破解之法只有一个安家张乘乘意外怀孕，徐文昌喜当爹，房似锦爱莫能助。安家是一部现代都市剧，由孙俪罗晋王自健张萌等人主演，整部剧的故事，主要围绕着房产中介们的日常工作和生活进行展开。若是按照大多数国产赵露思新剧为何红遍全网？清平乐所欠缺的，陈芊芊做到了近期最受剧迷们期待的网剧，当属罗云熙与陈钰琪主演的月上重火，网上纷纷传言此剧定档于5月末，不过在其正式播出之前，已经有另一部小成本古装甜宠喜剧以黑马之姿突出重围，成为了当下红遍全网即使郑秀晶戴口罩也能看出高颜值，一身打扮帅气十足，看着好减龄时尚在身边今天穿什么对于当代女性的穿搭来说，似乎更偏向一种极简主义，就像大女人风简约风或者中性风等等，不管是从服装本身的角度，还是整体的搭配上，都是去繁从简的。虽然那些花里胡哨的穿早秋的第一件外套，ampampquot牛仔外套ampampquot正式来袭，适合大多数人穿不踩雷今天穿什么时尚在身边如果说在早秋里一定要必备的第一件单品，那么牛仔外套一定要有姓名，虽然它一直以基础款著称，也是很平常的单品，但是在穿着上却能起到很好的承上启下作用。既能迎接夏末，快60岁的毛阿敏还拥有小姑娘身材，穿白裙曲线优美，没什么赘肉时尚在身边今天穿什么每次说起白色，很多小伙伴都会说这是一个绝绝子的神仙配色，它本身既可以当主色调，也可以当点缀，似乎无论是哪一种，在视觉的展现上，都不会显得那么违和。其实针对白色来ampampquot小婉君ampampquot金铭也40岁了，但眉眼清秀不显老，穿着简单却挺自然时尚在身边今天穿什么不管是明星还是时尚博主，在抛开正式场合之外，似乎穿得最多的就是基础款单品，走的路线大多都是休闲风，虽然你会觉得这种单品包括穿衣风格，都是很没亮点的，但是却充满了43岁的黄奕还有童心，一把年纪穿粉裙倒不违和，看着像ampampquot大姑娘ampampquot时尚在身边今天穿什么常常听人说，格纹是永不落幕的经典，无论在何时何地，穿上一件格纹服装，都能让你瞬间出圈，既不会显得违和，还能塑造出时尚与高级感。是的，尽管你会认为这个存在太久的元宋佳真是硬生生把自己往老了打扮，西装看着精致，但花色挺老气的时尚在身边今天穿什么对于穿着打扮来说，有时候也会觉得，与其过于地追求新鲜的潮流与时尚，倒不如看看那些永不落幕的经典款，可能它们不是那么的个性鲜明，但是穿着上却显得很精致大气，还能塑