谷雨时节,南方的气温节节回升，雨水也逐渐增多。湿热天如何食疗养生？喜欢煲汤的＂老广＂，往往会在煲汤时加把薏米袪湿。其实，从中医的角度来看，除了薏米，赤小豆、眉豆、白扁豆也是不错的选择。一起来跟广州中医药大学第一附属医院药学部丘振文主任中药师学一学吧！
　　白扁豆：
　　健脾化湿宜炒用
　　白扁豆性甘，微温。健脾化湿宜用炒白扁豆，不过，食用白扁豆要煮熟，加热之后其燥性（小毒性）大大减弱。
　　淮山炒扁豆薏米汤
　　材料：淮山15克，炒扁豆15克，炒薏米15克，芡实15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。
　　做法：先用水浸泡淮山。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩块，芡实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲一个半小时，调味即可。
　　功效：健脾醒胃、祛湿抗疲劳。
　　赤小豆：
　　煲汤加点陈皮或砂仁
　　赤小豆有通便、利尿和消肿作用。现代人精神压力大，饮食不节，运动量小，易心气虚、脾虚湿盛。祛湿健脾用赤小豆，若加入陈皮、砂仁，更能达到加强脾胃运化的功能，事半功倍。
　　赤小豆粉葛陈皮鲮鱼汤
　　材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。
　　做法：赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。把所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，加盐调味便可。
　　功效：清热祛湿。
　　眉豆：
　　有＂豆中之上品＂之誉
　　据《本草纲目》记载，眉豆＂止泄泻，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴＂，有＂豆中之上品＂之誉。
　　眉豆花生鸡脚汤
　　材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片。
　　做法：配料洗净，冬菇去蒂；鸡脚、瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升，武火煲滚后，改文火煲约2小时。
　　功效：健脾祛湿，强筋健骨。（全媒体记者翁淑贤通讯员方宁、张秋霞）
　　来源：广州日报
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求他别谦虚，这节目才不是谁上谁火没想到呀没想到。小长假本打算把新旅综恰好是少年当旅游代餐的飘。一看，居然上头了。王俊凯刘昊然和董子健这组合，妥妥的一对王炸带个A。流量和路人缘拿出来，个个都能打。但节目却没有一丝蹭央视最会耍大牌的节目，3期播了3个月，还能收获一水好评？讲真，飘没见过这样的综艺。人家周播，它月播人家的主角是人气明星，它的主角却是书人家一个舞台就够了，它四个。还拖延症晚期，从二月到四月，才精雕细琢地播了三期。可哪怕这样。它依然斩获好刘嘉玲晒照，与小14岁章子怡同框不输阵，自叹天涯海角也能相遇2月19日，刘嘉玲在自己的社交平台上晒出两张与章子怡的合照，并且感悟说天涯海角也能相遇。照片中，刘嘉玲一身灰白相间西装扎着马尾发型亮相，虽然是素人，但她五官十分精准，气质突出，如果天涯四美的评选已到第三代，谁是你心中最帅的古装男神？新上映的君九龄被吐槽男主太丑，完全没有追剧的欲望，不禁让人想起网友素来喜欢把娱乐圈各位明星拉郎配或是搞个排名，争个先后高低，四小花旦就是典型代表。其中也不乏各种大家私下里在各大网站令人惊艳的古装美男！除了天涯四美，还有他们4个大冷门作为一个国产古装剧究极爱好者，虽然没赶上第一版天涯四美投票，但对钟汉良乔振宇严宽霍建华的古装扮相还是服气的。不过，天涯四美只有4个人，中国娱乐圈帅哥那么多，漏网之鱼千千万啊！今天就热播国产剧，朱时茂黄渤矛盾，张嘉译金晨阚清子对决，你会追谁呢北辙南辕由蓝盈莹，金晨等人领衔主演的都市女性群像剧北辙南辕，正在热播中。该剧以当代女性都市生活为背景，主要讲述了五个成长经历，性情禀赋各异的女性共同建立友谊，打拼事业，收获爱情的都她是最美潘金莲，颜值惊艳身材饱满，34岁依旧美得像少女甘婷婷可能是最美潘金莲了，她出演的潘金莲，在颜值上可谓是非常惊艳，完胜之前饰演过潘金莲的几位演员。甘婷婷出道还算早的，她05年时就出道了，2010年出演水浒传，饰演潘金莲一角，而她青春不放弃！只为遇见最美的你愿幸福触手可及选择在缤纷的世界找寻你只为蓦然回首机缘巧合里的那一次偶遇我奋力追赶用熟悉的套路制造最美的遇见只愿幸福触手可及！5。20前夜，电视剧幸福触手可及开播了，仅是前期海报就令人心动不已！黄靠大胸走捷径扬名十女星多少人，为成名辛苦奋斗，最后却没收获，有些人却走捷径，靠本钱一举成名。看似有走运的成分，但是散粉思考者相信机遇是偏爱有准备的人的。1。柳岩柳岩光线传媒的当家花旦主持，因为在电影画壁赵丽颖关晓彤刘亦菲迪丽热巴这四位美女你喜欢哪一位在这个风生水起的娱乐圈里面可以说是一个美女成群的一个圈子了，在这里面有非常多的影视明星，这些影视明星他们的颜值都是非常高的。今天兄弟姐妹们就来看一下吧！究竟娱乐圈里面到底有几个纯天盘点娱乐圈中的长腿女星，这些腿精你都知道吗？有着国民闺女称号的关晓彤。个性和外在上一直都给人一种清纯可爱的感觉，但是他却常常因为有一双长腿而频频上热搜。因为有着1米72的模特标准身高，并且身材比例十分好，长腿自然不在话下。张