夏天一到，无论男女，都希望自己身材姣好，看一眼就给人一种穿衣有品的感觉。
　　但如果你现在还是肚子隆起，让人有怀胎三月的错觉，基本上就和给人眼前一亮的肚脐装无缘了。
　　肥肉、脂肪是很多人的噩梦，再帅气美丽的脸庞，遇上成堆的脂肪，也只会给人油腻的感觉，颜值＂滑铁卢＂般下降。
　　即便身高有1.75米，在肥胖的＂帮助＂下，会给人造成1.68米的错觉，非常显矮。
　　很多人想在最短的时间内减肥，就采取最简单粗暴的方法，＂节食＂、＂催吐＂，或者选择＂减肥药＂。
　　这些方法看着很有效果，但是会对身体造成极大的伤害，甚至还有可能患上＂厌食症＂，或者吃不下东西，如果没有控制好，更有可能有生命危险。
　　也有不少人选择去做理疗，找美容会所帮忙，但一个疗程下来至少1000元，吃土女孩真的负担不起！
　　其实，最简单的减肥方法，就是控制自己的饮食，减肥时期除了要补充维生素、膳食纤维之外，还需要有充足的蛋白质。
　　但蛋白质一般都存在动物肉中，动物肉的脂肪含量又比较高，所以很多人会选择用蛋白粉去代替，最便宜的蛋白粉一般也要100元以上，而且原材料非常单一，不能给身体提供更多的营养。
　　后来我朋友给我推荐了素燕窝，一种豆制品，不像腐竹有那么高的脂肪含量，也不像豆腐干口感那么粗糙，只要用温水简单泡一泡，就能吃出＂肉＂的口感。
　　素燕窝的做法有很多种，可以炒菜，也可以卤煮，最适合夏天的做法就是凉拌。无论是在宿舍，还是在公司，随意一泡，用酱料一拌就能开吃。
　　今天小禾给大家推荐一道素燕窝的凉菜吃法 【巧拌三样菜】 ，只需要掌握好酱料的配比，马上就能做出一道堪比五星级酒店出品的凉菜。
　　而且口感开胃清爽，素燕窝Q弹美味，咀嚼之间还有丝丝的辣味，撩拨舌尖的味蕾。
　　—巧拌三样菜—
　　【调料】
　　太禾素燕窝、香菜、洋葱、菊花瓣、生抽、盐、白糖、辣鲜露、味精、芥末油
　　【做菜步骤】
　　1、素燕窝泡发，挤干水分，用2克生抽码味备用；香菜、洋葱洗净改刀成丝；
　　2、菊花洗净备用；
　　3、将素燕窝、香菜、洋葱放入盘中；
　　4、加入1克生抽、2克盐、1克白糖、2克辣鲜露、2克芥末油、2克味精搅拌均匀；
　　5、最后撒上菊花瓣即可

8日起，几部大剧将无缝火爆上线，你期待哪一部？这些天，除了奥运会喜报频传，让大家激动不已，娱乐圈也是风起云涌，风云变幻，与此同时，还有几部观众们期待已久的剧几乎同时宣布定档，让大家又兴奋了一把。今天，小编就跟大家提前分享一下，中学小卖部承包权拍出百万成交价，校内生意经存在暴利？近日，湖南邵阳一所中学内，一场拍卖会震惊了我们。一个中学小卖部3年承包权，起拍价68万，最终被拍出320万元成交价。而这个小卖部只有一百平方米。再往细说，这是新宁县第二中学的小卖部火星上的蘑菇，外星人的招呼，历史上5大误解的外星生命信号火星蘑菇长期以来，人类的探测器在太阳系其他天体上多次拍摄到了类似于地球生物的形状，比如火星上的蜘蛛木星上的海豚冥王星上的蜗牛它们的确很像，但只要放大仔细看，或者稍微动动脑，就知道只每小时40米，比乌龟还慢，为啥火星车不能开快点？火星车有点慢5月22日10时40分，我国首次火星探测任务天问一号正式开始了火星表面巡视，祝融号火星车驶离着陆平台，迈出了它的第一步0。522米。（图片说明模拟视频里火星车的速度只是爱因斯坦手稿卖了120万美元，上面写着质能方程，为什么这么值钱昂贵的书信（图片说明被拍卖了120万美元的爱因斯坦亲笔信）毫无疑问，爱因斯坦是世界历史上最伟大的科学家之一。他凭借一己之力，让我们重新认识了这个宇宙开拓了新的物理学世界，这也让他成灭绝了115年后，巨型乌龟重现人间！这意味着什么，我们该高兴吗1835年，年仅26岁的英国著名博物学家查尔斯达尔文乘坐小猎犬号进行着环球航行，来到了一处距离南美洲大陆1000公里的群岛。在这里，他进行了一个多月的研究，看到了超过400种独特的全球都在变暖，欧洲却遭遇罕见严寒，地球怎么了？地球在发烧，冰川在融化，海平面在上升。如今，全球变暖的问题已经越来越受到人类的重视，世界各国也在努力为气候变化做努力。然而，在全球气温不断攀升的今天，欧洲却遭遇到了一场罕见的严寒，你以为我国望远镜只有天眼？135颗O型恒星被发现，意味着什么？一提起我国的望远镜，大家第一反应想到的应该就是中国天眼FAST。作为世界上最大的单口径射电望远镜，FAST的确展现出了无与伦比的观测能力，也取得了相当傲人的成就。（图片说明FAST人类真是由猴子变的吗？不负责任的说法，为进化论招黑了数百年两位文学家吵架，吵到最后竟然搬出了进化论，也是没谁了。19世纪，法国有两位非常非常著名的文学家，分别是大仲马和巴尔扎克。郭德纲说同行才是赤裸裸的仇恨，这一点在两位文学家之间体现得可真的有外星生命？木卫二宜居条件越来越多，科学家又有新发现尽管大家都对移民火星的话题津津乐道科技狂人马斯克甚至要比NASA更早地实施载人登陆火星和定居火星计划，但火星绝不是太阳系内最适合生命居住的地方，哪怕刨除地球，它也不是第一。在科学家又是报复社会！大连司机凶残害死5人，报复社会型犯罪令人担忧昨天两位国士的去世，和两场大型的地震，让我忙得焦头烂额，以至于没有时间关注大连车祸。后来看了视频，看得我胆战心惊，网友甚至评论，如果不是院士去世，这条新闻绝对是热搜第一。又是报复社