为什么西医不存在熬夜一说，难道熬夜真的是伪科学？

　　熬夜本来就是中医的说法，没有科学依据。
　　对正常人来说，只要休息足够的时间，不管在什么时间段，都是可以的，不是说非得夜里睡觉才是睡觉。
　　唯一需要注意的是，要有规律的睡眠。比如说你经常白天睡觉，有规律的在某一个时间点开始睡，也是可以的。不能今天早上6点，明天中午10点，后天晚上8点，这样变来变去身体是不能适应的。
　　每一个病人，出院的时候，医生都会嘱咐不要熬夜，你哪只眼看不到
　　因为西医是伪科学。
　　就像主流相声，官方认可、媒体吹捧，就是不好笑。
　　西医理论讲的头头是道、利润收入大的惊人，就是治不好病。
　　熬夜是唯心的一部分，源于感觉。可以说熬夜存在，也可以说熬夜不存在，同一个人有时觉得是煎熬，有时不觉得是煎熬。
　　以前没有电的时候，晚上总是黑漆漆的，黑乎乎的，基本什么也看不见，也没有可以打发的事情消磨时间。好点的人家点个油灯，差点的人家都舍不得点。
　　干楞在那里，静静地感受着时间，这种煎熬这种感受无与伦比。就像锅中小火煮着中药一样慢慢地熬着，慢慢地候着。寂静的夜晚漫长又无聊，度过一个个这样的夜晚真的就是熬夜。
　　西方没有熬夜应该是近现代的一种看法，因为有了电以后，晚上可以看书可以看电影可以写字可以做很多事情，几乎跟白天差不多，人的感受中的熬被替代了。
　　一切感受都源于心，如果心觉得如同煎熬一样，那就真的是煎熬了。比如现在晚上，手机突然欠费了断网了，既没有吃的又不能叫外卖，肚子饿的狠持续一整夜睡不着觉，这也算是一种熬夜。又比如，一整夜都在看喜欢的电视剧，不知不觉外面就天亮了，人不觉得累反而还很有精神，这样渡过一个夜晚就不是熬夜了。内心完全不存在煎熬。
　　熬夜既然是唯心的，那应该跟科学牵扯不上吧，科学是唯物的。
　　看看那些老兵，战争年代没吃没喝没衣没食，熬夜是常态，只要活着的都是八九十岁。反观现代人锦衣玉食，只是少睡了点觉，一不留神就死翘翘了。总的来说还是身体素质太差。
　　科不科学你自己试试就知道了呗！先试一年吧
　　中国人睡觉的时候美国人在工作他们是不是在熬夜
　　美国人睡觉的时候中国人在工作中国人是不是在熬夜
　　你觉得西医就科学？？？
　　熬夜到底是不是伪科学现在还没有一个定论，不过在现代医学里，确实没有不能熬夜这个说法。因为现代医学认为人累了就可以休息，精神的时候也不用在意到底是不是深夜，不困就不要强迫自己去睡觉。因为晚上睡觉也只是古人因为科技不行、晚上没有什么娱乐节目才养成的习惯。但是到底哪个更科学还需要去验证。
　　你一定要说熬夜是伪科学那也可以只要你睡眠充足黑白颠倒也无妨吃点维生素D就行