如果你的情绪没有被感同身受到，也一定不要绝望

　　电视剧《我在他乡挺好的》，一开播，反馈就极好。
　　下班要走，总监还没走，你走不走？
　　租房遇到骗子，被骗半年房租，你心酸不心酸？
　　从早上开始在姐妹群期待自己的生日，满心欢喜的谈成项目，结果被约谈劝退，你有多强大的心脏？
　　精心准备生日妆容，穿上喜欢的衣裳，却被弄脏了裙子，你生气不生气？
　　只差最后一步，或许还可以挽回？
　　可是女孩失去了和这个世界联系的通讯工具.......
　　开播第一集，表演累积的绝望。
　　我想胡晶晶的经历一定引起了很多人的共鸣。
　　有人说不就离职，被弄脏裙子吗，至于吗？
　　有人说成年人的崩溃只在一瞬间。
　　其实我们都在强调这件事的严重性，而对于每个人来说吗，每件事的砝码都是不同的。
　　这一系列的事件就像多米诺骨牌效应一样，压垮了这个在他乡的女孩。
　　你不曾穿着她的鞋，站在她的角度上看待世界，请不要轻易评判她的行为。
　　但是这一幕确实能够给我们很多启示。
　　（一）面向你的孤独
　　人人生而孤独，我们长大后的第一件事情就是面对孤独，这种孤独是即便你有多年的好友，疼爱的父母，多样的生活，亲密的爱人，你还是会感受到冰冷的孤独。
　　他就像你的影子一样如影随形。
　　鲁迅的人与人的悲欢并不相通，我们即使再亲密，也是一个人。
　　请你勇敢面向你的孤独。
　　（二）乐观的人也需要安慰
　　有时候太乐观的人更擅长隐藏情绪，他们看起来很好说话，没心没肺。即使只是看到明媚的太阳也会突然会心一笑，可是就是这样太会照顾别人情绪，很容易接近的人最不好接近。
　　你在笑，她也在笑。他比你想象的笑点更低，泪点更低。
　　可是，突然有一天极度乐观的人突然间很难过，那他是背了很大一麻袋心事，自己一个人走了很远的路，他觉得累了，也失去了坚持下去的决心，这时候他就会向往另外一个世界了。
　　我曾经看过一个电影《闻香识女人》，其中有一段精彩的对峙，也是一个人在面向死亡的对峙。
　　这时候他需要的是一个活下去的理由。
　　我觉得胡晶晶正是需要这样一个理由，来扫去所有的阴霾。
　　我们总是相信冥冥之中会有天使来救你，在雨夜为你撑伞，可是那个人也并不会永远会出现，没有谁能够随时随地陪在你身边，所以如果你幸运的拥有随叫随到的朋友，一定要握紧他的手。如果没有，请一定要学会奖励自己，这样自己走过的路才会没有那么心酸。
　　（三）学会疏解自己的情绪
　　很多人给过很多方式来化解情绪，向朋友倾诉、写日记、旅游。学会放过自己，也是一门很重要的功课。
　　其实就是接受自己的脆弱，想一想你有什么愿望，尽力满足自己就好了。
　　所以方式无所谓，最重要的是一定是自己内心真正想要的。
　　还有，可以采取注意力转移法，做一件能够让自己获得成就感的事情，重新构造意义或许能够帮助你更快从悲伤中走出来。
　　我们终究是需要核心意义，才明白活着的价值。
　　致无数个黑夜里痛哭或者难眠的朋友，希望永远都在，你要去找啊。