昨夜，凌晨三点！
　　伴随着后腰的一阵凉意，逐渐察觉到腰右后侧钝疼难忍。这种疼有点类似于发高烧的疼，整整疼了三个小时，才渐渐睡去。中间疼得我多次想拨打急救电话！
　　上网搜索了很多资料，再加上有发小的前车之鉴，我迅速自我诊断为肾结石！
　　吃烧烤！喝酒！熬夜！吃快餐！相比往年，今年更为放纵！
　　到了该戒除一些不良习惯的时间了，我想起了91岁的姥姥保持了一辈子不吃肉，不吃药的习惯。
　　完全做到，对我来说还很难。但从少熬夜做起还是可以的。
　　从今天开始，
　　清心寡欲，少看美女；
　　少食油腻，戒除荤腥；
　　多看书，少码字；
　　多走动，戒久坐；
　　多读书，不熬夜！（这个最难）
　　做些改变吧，年轻人！
　　趁着身体还能预警！

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