韩国网红第一人，长相酷似杨颖，大长腿你也能拥有

　　说到韩国相信大家都首先会想到美女，因为在这个地方拥有了很多符合我们亚洲人审美的女孩，她们可以说是非常常见的，随便在大街上看到一位就拥有了网红脸，她们的女孩大部分都长得差不多，就仿佛是一个模子里刻出来的，当然也有纯天然的美女了，有很多女孩都想拥有这样的好身材和高颜值，也导致网上大部分的网红都拥有；额相似的面容。
　　笔者这次讲述的就是韩国的网红，第一人因为长相酷似杨颖而走红，她的大长腿你也能拥有，大家都知道这里有很多后天塑形成功的女孩，她们的颜值非常高，这次讲述的女孩也是通过塑形才拥有了好的颜值，因为她非常喜欢杨颖，所以把自己调整的和杨颖非常相似，甚至拥有了杨颖都没有的可爱气息，很多人在网上叫她翻版杨颖。
　　她就是潘南奎，因为长相酷似杨颖，加上自己的身材非常完美，使得潘南奎在网上非常火爆，她也拥有了非常多的粉丝，在网上经常晒出自己的健身日常，在健身房中的她也深受人们的喜爱，她的一举一动总会吸引别人的眼光，走在人群中也是最耀眼的存在，就算是身穿牛仔裤也可以展现出别样的魅力。
　　女孩的身材非常高挑，苗条身材曲线虽然不是多么夸张，但也玲珑有致，她的面孔调整非常漂亮，这样的面孔加上好身材，也超过了很多知名的明星，这样的女孩不去当明星也非常可惜了。女孩儿本身非常喜欢健身，她在健身房中进行一些力量训练，因为自身的脂肪本身就不多，所以不用经过减脂，合适的力量训练也让她的身材看上去肌肉感很强，通过力量训练塑造的线条，也让她的身材更加凹凸有致。
　　除了健身训练，女孩还是非常喜欢跳舞、游泳等户外运动，这些运动也让她吸引了一大批的粉丝，尤其是她的大长腿格外引人注目，女孩大长腿之间的缝隙非常大，由此可以看出健身给她带来了改变体型的效果，这样的现象也使她的双腿更加苗条，看上去仿佛拥有了1米85的身材。
　　若大家想拥有如此细条的大长腿，可以在健身运动中着重进行腿部的塑造，笔者在这里推荐一个动作就是＂ 史密斯驴踢 ＂，这个动作可以着重进行腿部的肌肉锻炼，可以加快腿部脂肪的消耗，提高肌肉耐受力，使肌肉线条更加明显，注意要保持姿势的准确，充分感受到腿部肌肉的发力，让健身动作带来更好的变化，同时还需要配合一些瑜伽动作，因为瑜伽动作可以让腿部的肌肉得到舒展，提高自己的柔韧性也非常关键。
　　其实想要拥有大长腿难度还是非常高的，因为每个人的体型不同，想要塑造的效果也不同，但只要持之以恒地坚持下去，总会看到好身材的变化，但往往人们在健身塑形中过于急躁，因为健身是一个枯燥乏味的过程，在健身过程中，我们要可以分享自己的健身经历和找到认同感，或者找一个志同道合的健身伙伴一起健身，就可以获得好的效果。