1、选择困难会让人伤神。 本人入驻头条已经有一段时间了,在头条就像升级打怪一样,先熟悉规则,然后一步步地做任务升级。 但最近总觉得写的内容漫无边际,想到哪写到哪,后来看了一篇文章,原来写的内容也要有个定位。 这篇文章介绍了两个类型的内容,一个是热点文,一个是干货文。热点文阅读量比较高,广告收益多,涨粉比较快。干货文比较容易中奖,粉丝粘度比较高,专栏和圈子粉丝更容易买单。 我正想选择往干货文方向发展的时候,又意识到写一篇干货文的精力是写一篇热点文的好几倍。此时,我又开始倾向于写热点文,但我又不能接受停更就会掉粉的情况,我也不想放弃专栏和圈子。 我就在这两个选择中纠结、徘徊,我甚至绞尽脑汁也得不出结论,没想到这个小问题竟把我搞得我头痛脑胀,最终我不得不停止思考这个问题。 热点文和干货文都是两个极具吸引力的目标,我两个目标都不想放弃,我脑子里就像有两个小人在打架,最终耗光了我的脑力。2、什么是动机冲突。 后来我看到一本书《心理学理论怎么用》介绍了这方面的内容,这就是心理学的动机冲突。 动机冲突是指在某项活动中存在两个或两个以上互相排斥的动机,造成个体难以选择。这种冲突的心理状态,称为动机冲突。动机冲突的危害。 我国研究者章明明和张积家曾对大学生做过心理冲突调查,结果表明,过多的心理冲突会引起生理与心理应激水平的提高,心理冲突频率过高会导致主观幸福感下降。 心理学上认为心理冲突会引发紧张、焦虑烦恼等情绪反应。心理冲突过多的人通常显得精神疲惫或抑郁,而且容易造成神经衰弱。 我表姐在结婚前就有不少年轻男子的追求,有两个人条件是比较合适,一个是家里比较有钱,有房有车,但他收入一般,是保守型。另一个是家里条件一般,但学历和收入都比较高,属于进取型。 表姐也曾说过她很纠结如何选择,因为两个人都很优秀,那段时间我发现表姐比以往憔悴了。因为她内心存在心理冲突,导致了精神疲惫。 心理冲突在生活中很常见,比如,一位美女又想身材好又禁不住美食的诱惑;高三学生想读北京大学,但又不想离家太远;工作多年的白领在纠结是辞职创业还是继续在职场上发展。 心理冲突会对身体造成危害,所以要尽快走出思想冲突的状态。3、如何缓解动机冲突。一、在产生强烈心理冲突时要尽快停止对比性思考。 两个或多个动机都具有同样强度,在条件有限的情况下是得不出任何结论的,思考越深入越伤神。如果没有足够条件对比,就要先放弃思考,等待有关键的条件出现。 我当时也是着急得出结论,最后陷入无用的思考,导致头痛伤神,最后还是停止思考才得到缓解。二、对各个目标优点缺点进行分析。 比如,写干货文的优点是:容易得奖、提升知识、粉丝粘度高、变现能力强。缺点是:涨粉慢、消耗精力大、学习周期长。 写热点文的优点是:涨粉快、广告收入高、写文较容易。缺点是:粉丝粘性低、难中奖、粉丝变现能力弱等。 特点列得越清楚,对比的条件越多,这一步并不能马上得出结果,它为下一步分析提供更多条件。三、树立长远目标。 很多时候纠结当下的选择是因为没有长远目标,树立长远目标后,短期的选择通常要符合长远的目标,此时在选择上又多了对比条件。 比如我以后想做有专业知识的人,我就可以选择干货文。要是以后想成为网络知名评论人,那就可以选热点文。四、结合自身特点。 还是以我为例,写干货文通常是要大量看书得出的观点,如果我比较喜欢看书,或看书的机会比较多,那我写干货文就更有优势。 如果我经常接触新闻,经常接触网络,那我写热点文就更符合自己。五、请求外界帮助。 比如高三考生纠结择校问题,如果拿不定主意可以咨询父母或老师,或是外界的咨询机构。个人的经历视野有限,请求更专业的人,他们给出的建议更有价值。六、培养独立人格。 优柔寡断的人在在选择上往往更困难。我们首先要培养自己的独立性,尝试自己做选择,不受旁人的影响,敢于承担失败的后果,并总结经验。 在有足够依据和经过深思熟虑之后,对选择就可以果断些。 犯错不可怕,可怕的是知错不改。马未都在《圆桌派》说过:"一个人的成功是纠错能力比别人强而已。"在犯错并吸取教训后,就应该更清楚自己的目标。图片来自图虫网 作者:伊然智慧,创作美文、干货文、趣文。