习惯性压抑自己，下意识社交退缩，回避型人格的冷漠原来是装的

　　回避型人格的冷漠，是他们自欺欺人的假象。
　　更准确地说，他们用冷漠来武装自己，来自我保护；他们把＂冷漠＂当成政治正确，在这份正确选择面前，他们选择压抑自己的本性，选择无视自己的潜能，自以为客观理智地，孜孜不倦地去扮演一个冷漠者，直到成为习惯。
　　一、回避型人格为什么以＂冷漠＂为主？
　　从目前的心理学资料显示，回避型人格的形成原因，主要来源于早年的原生家庭。
　　当你还是一张白纸的时候，父母的做所作为，对待你的一切形式，等于在白纸上面画画——画成什么样子，就注定了你的基调是什么样子。
　　而回避型人格的父母，给如白纸的孩子构成的画面基调是：
　　1、忽视情感需求：他们从不会认真倾听你的想法，哪怕是一个孩子对父母的想念。面对你的热情，他们从不认真反馈，甚至会驳回；不在乎你的心情和情绪，时常以＂小孩懂什么＂＂小孩哪会心情不好＂等理论，忽视你的情感需求。
　　2、不鼓励表达感情：他们不仅忽视你的表达，还会用言语和行动告诉你＂这种表达是错的＂。于是，男生从小会被教育＂像个男子汉＂，女生从小会被教育＂别那么矫情＂。他们从不鼓励你的情感外露，甚至觉得这是无病呻吟，还时常在你耳边灌输一些＂心理问题都是吃饱了撑的＂之类的极端定义，直到让你以为自己所有的情感变化都是不正常的。
　　3、用＂情绪＂定义＂人品＂：父母会直截了当地告诉你，你的情绪代表了你个人品质。也就是说，情绪的任何表现，都可能与是个＂软弱、无能＂的人成因果关系；你需要别人，需要安慰，也是个人能力不足的表现。总之，是丢人的，是不光彩的。
　　常见的以上三种教育模式，久而久之就让孩子在状态中固化为严肃又冷漠的人设——因为只有这样，他们才能在家庭中立足，才能不被父母诟病，才能不遭到父母的打击，才能变成一个父母眼中＂正常人＂的存在。
　　他们的情感需求经常落空，经常失望，于是长出了厚厚的外壳，给自己镀上了铠甲。
　　但是，他们最深层的情感需求和人情味儿，并不会凭空消失，而是被深深压抑在了内心深处，只是习惯了带着冰冷的面具而已。
　　二、如何揭开回避型人格的冷漠？让他对你主动热情？
　　回避型人格不是天生的，而是后天养成的；这也就说明，这种特质可以被更正，只不过从时间角度而言，可能比童年时期更加艰难。
　　所以，想靠近一个回避型人格的人，你需要做好两样准备：
　　一、充足的时间；二、足够的耐心。
　　即急不来，又不能因为他的反馈不佳而轻易放弃。改变是一点一滴的，量变才会引起质变。
　　接下来，详细剖析与回避型人格的正确相处方式：
　　1、良好温柔的态度
　　这里有一个很有意思的事实：回避型人格看似无坚不摧，冰冷无情；但其实，他们的情绪承受力比谁都差，也正是因为害怕情感上的失落，他们才会铸就高高的壁垒。
　　所以，跟他们相处时，你要格外注意自己的语气和态度。因为你不难发现，只要自己的情绪发生一点变化，对方立刻会激起逃避的反射机制。
　　不要试图用负面情绪将他们击垮，因为他们最擅长的就是自我孤立，两耳不闻；
　　回避型人格者，真正需要的是你关注到他们内心深处的需求和脆弱，用你的温柔与理解，孜孜不倦地感化他们。
　　2、不要吝啬你的称赞
　　回避型人格之所以回避一切，最本质的原因是他们害怕被拒绝。
　　小时候怕被父母拒绝，长大后怕被恋人拒绝，他们的感情观是畸形的，或者说他们自身无法判断自己的情感外露是否恰当，是否合适。
　　所以，与之相处的过程中，你要着重称赞对方。用认同和赞美，让他意识到自己的情感外露其实是正确的，是有人欣赏的。逐渐地，他才敢于敞开心扉，慢慢地会回避的壁垒中走出来。
　　3、表明自己的坚定
　　回避型人格的坚强，其实都是被粉饰的脆弱。
　　他们看似无所谓，是因为他们早就告诉自己：结局本该如此，一切不在掌控。
　　他们对任何一段关系都有着最坏的打算，也干脆不会过度投入自己的热情，所以仿佛无坚不摧——他们觉得你会离开，其实还恐惧你会离开，但又不得不接受你的离开。
　　换句话说，他们挺没有安全感的。所以，与之相处的过程中，给足他们安全感是必要的。
　　多阐述他们对自己的重要性，多表明自己坚定的态度，多诉说想念，别怕肉麻。
　　总之，用热情和坚定，让他们感觉到你不会轻易离开，争取他们的信任。
　　4、理解他的冷漠，且懂得邀功
　　做那个懂他的人。
　　但这种懂，不能低调行事，一定要懂得邀功。让高调地让他知道：你与别人看待他的方式不一样，你会了解他内心深处的需求，你会理解和包容他。
　　如此一来，他们会从一开始的疑惑，变得逐渐认真思考你的动机，然后可能会设置一些关卡考验你，但这番考验过后，你在他心中的地位就与他人不同了。
　　面对回避型依恋，将计就计是无效的。
　　你要互补，要追随，甚至要死皮赖脸；来弥补他们对他人的不信任和对自我需求的压抑，要通过自己明晃晃的一举一动，让他们看到原来这样表达爱也不是错的。
　　重新树立他们的感情观，会逐渐地感化他们。潜移默化中，陪他们改变。
　　深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。