最近由陈都灵和刘恺威主演的都市爱情剧《这就是生活》，收视与热度颇高！剧中陈都灵饰演的叶小白和刘恺威饰演的管一鹤这对老少CP，也是获得不少观众的喜爱。然而《这就是生活》这部剧尚未收官，陈都灵又有一部民国爱情剧未播先火，那就是《良辰好景知几何》。 《良辰好景知几何》这部剧是由小说改编而来，由钟澍佳执导，窦骁和陈都灵等明星领衔主演的民国爱情剧。该剧主要讲述了民国初年，将门之子萧北辰对落魄千金林杭景一见倾心，后历经几重波折，为爱蜕变，成长为少年将领的故事。从剧情上来看，这将又是一部乱世军阀少爷与千金小姐之间的爱恨情仇故事，近两年关于民国题材的爱情剧相对来说还是较少的，所以该剧自开拍以来，就一直备受关注，可以说是未播先火了！ 这部《良辰好景知几何》的女主角林杭景由陈都灵饰演，她在剧中是一个才华超群的千金小姐，为救父亲和军阀之子萧北辰结婚。婚后两人从开始的相互冷漠，到后来的情深似水。提起演员陈都灵，相信大家都很熟悉了。曾被评为最美校花的陈都灵，在一众90后小花中演技也同样不俗，出道多年的她演过不少让人印象深刻的角色。例如《左耳》中小耳朵，《求婚大作战》中的吉恬恬，以及《七月与安生》里的林七月等等，陈都灵也是凭借着清新脱俗的颜值和不错的演技，获得了观众们的一致肯定。这次在《良辰好景知几何》中担任女一号，饰演林杭景这样一位大才女，无论是颜值还是气质，陈都灵都是非常符合这样人设的，非常期待她在剧中的精彩表现！ 而该剧的男主角萧北辰由窦骁饰演，他在剧中是个霸气的年轻军阀将领，刚开始对妻子林杭景非常冷漠，在经历不少事情后成为护妻狂魔。对于男主窦骁，相信大家都不陌生吧？窦骁在娱乐圈中可以说是一位颜值与演技齐飞的80后实力派演员了，出道多年的他演过不少影视剧，在《楚乔传》、《海上牧云记》、《燕云台》等剧中都有着相当出色的表现，窦骁也是凭借着帅气的颜值和精湛的演技，获得了观众们的一致认可。这次在《良辰好景知几何》担任男主角，饰演年轻军阀萧北辰一角，相信这样的角色对于窦骁来说也是毫无压力的，非常期待他在剧中的精彩演绎！ 从剧照上来看，窦骁一身军装帅气十足，而陈都灵的装扮也是温婉大方，两人的同框更是甜蜜异常，真是一对不可多得的俊男美女！可以说两人把小夫妻之前的情感演绎得淋漓尽致！网友们纷纷表示这剧追定了！ 据了解，《良辰好景知几何》这部剧涉及了情感、战争、以及爱国情怀等众多因素，可以说是一部题材相当不错的电视剧了。加上陈都灵和窦骁等明星的倾情演出，相信该剧播出时一定会火！你期待吗？
4个技巧科学增肌，练出一副肌肉身材锻炼肌肉是一项技术活，必须选择正确的方法以增强训练效果。新手可以通过瞎锻炼来获得肌肉。没有健身基础的人将在训练开始时进入黄金肌肉增长期，他们的肌肉将不同程度地增长。但是，对于健身初减肥坚持5个燃脂饮食法则，瘦身也是时间问题规则1。饭吃七分饱，细嚼慢咽好习惯良好的饮食习惯可以控制卡路里的摄入，改善人体的新陈代谢周期，并有助于胃肠健康。为了避免过多的卡路里，我们必须在习惯饮食时限制饮食，而不是过多饮食。每个胖子都是潜力股，只有瘦下来，你才知道自己有多好看当你肥胖的时候，五官的存在感就会下降，再好看的颜值也会被赘肉遮挡住。公认的男神吴彦祖，一旦胖起来后，也没办法抵挡脂肪对颜值的打压！没有颜值的人，更无法抵抗一身的赘肉。减肥是为了瘦下女性健身最想知道的问题，健身会不会练出肌肉？在这个健身比较受欢迎的时代，不少人都会通过健身的方式来保持健康。虽然在传统的观念中，健身的男性比较多。但是在如今这个社会平等的时代下，女性也越来越多的投入健身之中。然而，在女性健身最佳的10种肌肉增长动作，男女老少通用耸肩等旧式的杠铃动作练就超人的斜方肌。正握颈前宽握下拉背阔肌肌肉纤维参与最多，最利于背阔肌宽度增长。哑铃推举能刺激更多的中间三角肌肌肉纤维和更少的前三角肌肌肉纤维。因为三角中束肌构健身后肌肉酸痛的原因？以下几种办法帮你缓解疼痛凡是健身的人，都会遇到同一个问题那就是健身过后的肌肉酸痛。肌肉痛的原因有两种，一种是乳酸堆积导致的酸痛，另外一种是延迟性肌肉酸痛。这里特别强调的是，如果运动过后肌肉感觉到刺痛的话，黄奕吐槽秦昊娶个娘！此娘非彼娘，伊能静生错气怼错人？真的老了黄奕吐槽秦昊娶个娘！1月31日，黄奕参加一档由腾讯视频出品的吐槽大会，黄奕作在大会上对自己的婚姻状态直言不讳，甚至吐槽前夫哥。有网友调侃，应该叫前夫吐槽大会！黄奕两段婚姻闪婚闪离，关晓彤，李易峰，陈伟霆，张天爱，费玉清周杰伦费玉清唱千里之外原因？最近，关于周杰伦当初为什么要邀请费玉清演唱千里之外的问题传得沸沸扬扬，扒黍今天就来和小婊贝们唠唠这个问题。周杰伦当初邀请费玉清合唱，一是因为周董妈妈是费玉清的娱记上线熊梓淇发展迅猛？李易峰拒绝综艺？赵丽颖被黑？韩雪很有钱？江疏影情商高？熊梓淇发展迅猛？熊梓淇近些年发展很迅猛，现在他曝光度还挺高的，几部作品大热之后让他的片酬翻了好几番，公司对他的宣传也很卖力，目前他的国名度粉丝量都有大涨，资源也不缺，未来发展不用愁娱记上线陈学冬去国外学演技？港媒盖章曾志伟X侵？郭敬明大方？王凯发展好？张逸杰圈粉？港媒转发曾志伟新闻？曾志伟和蓝洁瑛事件已经过去一段时间了，陈年旧事双方说法不一，已经很难还原真相，而近期港媒微博转发曾志伟的新闻补刀说他一直都这样。曾志伟的习性圈内外早有传言，他的安徽一女子将鞋放在门外，大妈试穿后很喜欢，直接把鞋拿走近日，安徽合肥市，一名女子爆料称，她放在门外的鞋子被一名大妈路过顺手牵羊。从画面中可以看到，一名大妈路过时，对女子家和对门邻居家放在门外的鞋子都有所觊觎。在打算离去时，犹豫了一番又