近日,一位母亲养孩子时遇到了困难,她和丈夫的身高都比一般人高。但为了儿子将来能长到一米八,于是在孩子十岁后,每天在睡觉前给他端上一杯牛奶。一方面,可以给孩子补充钙质,让他长高;其二,孩子已经进入五年级,学习比较繁忙,晚上喝杯牛奶可以帮助他更好的睡眠。但到今年儿子十岁时,她突然发现孩子已经很久没长高了。 孩子的父母对孩子的身高很发愁, 害怕孩子的身高会影响孩子的身心健康 ,为了让孩子快乐的生活,父母省吃俭用给孩子买昂贵的牛奶, 每天晚上睡觉的时候让他喝 。 原因是孩子的父母听说睡前喝牛奶可以让孩子长高, 一晃三年过去了 ,孩子并没有像父母所期待的那样长高, 反而食欲不振,身体虚弱 。 这个结果的出现让妈妈以为儿子身体出了什么问题,于是马上带他去医院了。 结果医生表示,每天睡前给孩子喂牛奶,虽然能补钙,但是很伤脾胃,脾胃受伤了,营养补补不进去,当然难以长高。而且睡前喝牛奶,不仅影响了孩子的脾胃,还在不知不觉中让小朋友多了几颗蛀牙 ,妈妈很后悔,觉得得不偿失。现在孩子的身高生长周期也要到了,要马上给他调理好脾胃,否则错过了这个阶段的生长速度,很可能永远长不高。 牛奶是为孩子补钙的好东西,但是许多父母常常喂多了,结果可能既不补营养,又伤害了身体,因此,了解错误的喝奶方式很重要。 错误的喝牛奶方式有哪些? 把生牛奶喂小孩 不久前,有一个小孩因为被母亲喂过刚挤出来的生牛乳而引起细菌感染,因此住进了医院。 事实上,有许多专家在网上、报纸、杂志上都科普过"生牛乳含有太多细菌,不能直接饮用",但很多家长仍然认为它更有营养。 现挤鲜奶未经过任何消毒处理,且产奶的奶牛是否健康、是否检疫、运输过程有没有被污染等都难以做到完全追溯,吃下去容易感染病菌,威胁健康;现挤鲜奶含高含量蛋白质、钙,且蛋白质以大分子酪蛋白为主,而宝宝的胃肠道发育不完善,容易造成宝宝 消化不良甚至过敏 ,不能因为省钱给宝宝直接喝现挤鲜奶鲜 奶中的维生素、矿物质含量可能无法达到宝宝的身体需要,尤其是0~1岁宝宝, 长期喝鲜奶容易导致宝宝缺乏微量营养素,比如缺铁。 给小孩喝浓牛奶 一些家长认为市售盒装牛奶的营养成分无法满足孩子,于是自己买奶粉回来冲调,但又喜欢多放奶粉,少放水,让娃补充更多营养。但是这样会使乳糖含量超标,娃肾脏负担加重,而且很多国人都有乳糖不耐受的情况,可以少喝一点牛奶,喝多了就开始拉肚子,影响脾胃健康,进而影响身高。 上午空腹喝牛奶 牛奶虽然是好东西,如果方法不对也会对身体造成不适感的。空腹喝牛奶最常见的是比较容易产生乳糖不耐受。 据统计我国有2/3左右的成年人体内缺少乳糖酶,这类人群喝牛奶会产生腹胀、腹泻现象。成为 乳糖不耐受者 ,不能空腹喝牛奶,也不能一次大量地饮用牛奶,否则肯定会出现腹胀、腹泻的症状。另外,空腹喝牛奶,牛奶在这个胃内停留时间会变短,加快了胃排空的时间。牛奶在胃肠道排出的时间变快,从而会导致人体对牛奶中营养物质的吸收率也会降低。 喝牛奶真的可以长高吗? 家长是否曾想过,如果孩子多喝牛奶就可以长高,那么为什么还有很多小朋友需要医学的干预来长高? 另外,喝牛奶较多的地区,比如内蒙古这样的地区,平均身高并没有太大优势。 事实上,这是因为:牛奶中的钙质 能使孩子的骨骼强壮,但不一定能使骨骼变长。 生长激素确实可以使儿童骨骼变长。 那也是为什么,或是身高过矮,医院都会给他们注射生长激素。不过这类东西不能乱用,家长也不要在网上随便买药用在孩子身上,如果孩子的身高真的太低,还是要带孩子去看医生。 然而,医生也不会随意给孩子服用药物,即使男孩已经达到165厘米了,还是没有达到高度。但是家长可以通过家庭的方式,促进孩子体内生长激素的分泌: 第一,要保证孩子充足的睡眠。 生长激素在晚上熟睡时分泌迅速,尤其是晚上9点到凌晨2点。 第二,孩子要多吃高蛋白的食物 ,比如豆类、鱼等。可以喝牛奶,其它高蛋白食物也不可少。科研发现蛋白质中的精氨酸能显著促进生长激素的分泌,所以现在的人才水平比以前高很多。 第三,适当的锻炼也能刺激生长激素的分泌 ,还是要让孩子活跃起来。