羽毛球生活  2018-11-20 16:35:05
　　套路是羽毛球比赛不可或缺的一部分，用好了轻松省力，为什么你就不能掌握呢？羽毛球场上最常用的 ＂套路＂ 之一：推球过顶。这种套路的优势在于，你说对手接吧有点够不着，勉强去够回球质量很难保证；后撤转体吧，因为线路平快还有点来不及，在对手这种纠结中，你说这套路有用吗？
　　01、套路分析
　　不管是正手还是反手推底线，依靠的都是手指手腕的爆发力，将球快速平推到对方底线。在发力的时候，如果用手臂发力动作太大的话，很容易将球推出界外，也让对手更容易做出预判。
　　02、技术要领
　　▌正手推球
　　以右手持拍为例，出拍迎球，右脚向右前45°方向跨步，左手保持身体平衡向后打开，右手向前上方举拍。
　　以肘关节为轴，前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力，在击球瞬间手指发力击球。
　　▌反手推球
　　同样以右手握拍为例，反手握拍向左前方举起，做好击球准备。前臂稍内收肘关节向内微屈，手腕外展时反拍面迎球。
　　03、套路展示
　　▌正手推球
　　▲正手推球击球点应该比网稍微高
　　▲用手腕和手指的力量，瞬时发力，整个动作比较小
　　▲击球前小臂微曲，手腕向后
　　▌反手推球
　　▲推球过程中，依靠手指捻动和拇指推的力量击球
　　▲球拍松握，反拍面迎球
　　声明：素材来源于网络，原始作者未可考。如有侵权请联系我们删除，感谢！

郭晶晶回顾东京奥运之旅，与冠军合影击掌，感叹是挑战也是热爱随着东京奥运会的闭幕，大家的生活逐渐回归平静，但奥运健儿们带给我们拼搏的精神一直永存心间。作为裁判的裁判，郭晶晶此次前去引起了很多观众的注意，虽然不是在赛场上大放光彩，但依旧是我们陈露再发长文，长文晒许多聊天记录，信息量很大，内容简直毁三观陈露终于怒了，晒霍尊的聊天记录，和其朋友合流同污，各种经历毁三观。事情经过8月9日，陈露单方面晒出和霍尊的合照，在大家都以为要官宣时，男方没有任何动静，于是陈露遭到了霍尊粉丝的不好于月仙的骨灰离开金昌，赵本山专门用私人飞机送她回家，一路走好于月仙的事至今仍像梦一场，昨日已经让她的丧事举行完毕，今日一早就有消息曝出，于月仙的骨灰乘坐姐夫赵本山的私人飞机离开了金昌，由其家属带回老家安葬。从网友晒出的画面可以看到飞机正在停最新消息！吴亦凡被爆料未成年受害人承认在洛杉矶和其发生关系8月11日，有媒体报道，吴亦凡在洛杉矶也有和未成年人发生关系，目前已有律师证实，其受害人承认自己当时未成年，打算对吴亦凡进行诉讼。吴亦凡不仅在国内为所欲为，甚至还将手伸到了国外，据王菲李嫣外出力破不合传闻，李亚鹏豪宅聚会心情好，大方回应风波8月16日，有媒体晒出了王菲母女二人深夜外出的视频，视频中两人穿着低调，而此次外出的目的是享受夜宵生活。不过过程中王菲和李嫣并没有太多的交流，全程都在低着头玩手机，而王菲也没有上前火锅店又出事？食材变质生菜回收再重复，相关部门已停业整改明星火锅店又双叒叕出事了，而这次不再是陈赫的火锅店，而是他的同班同学以及好兄弟郑恺的火锅店。现在明星都流行做副业，而火锅似乎成为了他们的第一挑选，据不完全统计，娱乐圈里已经有10多中演协会发文呼吁抵制张哲瀚，老板赵薇遭殃，评论区沦陷今日，中国演出行业协会发出公告，因近期张哲瀚的不当行为及言论带来的不良影响，各单位都应对其进行从业抵制。同时提醒其他艺人，在民族大义面前不应有丝毫动摇，底线更不容松动。中国演出行业于月仙送别仪式结束，粉丝泣不成声，很遗憾2个重要的人没能参加8月9日一场意外夺去了于月仙的生命，亲人朋友难以接受，8月13日上午，于月仙的送别仪式正式举行。虽然之前于月仙的丈夫张学松表明仪式一切从简，但从网友晒出的照片视频可以看到，现场还有赵本山8次送亲友，于月仙葬礼，遗像被挽联围绕2021年8月9日于月仙去世引起很多人的关注，8月11日于月仙葬礼举行，家人朋友目前都还无法接受，据说于月仙的姐夫赵本山听到此消息直接瘫坐痛哭。演员王小宝的发文更是让网友们惋惜不已周星驰方快速辟谣新恋情，和女方不熟纯炒作，频约星爷被拒近日，有网友拍到周星驰带港姐出海游玩的照片，于是乎有媒体爆料这可能是周星驰的小女友，因为此次前去周星驰是同3位女孩一起出海，而该女生一直将星爷作为选偶标准，不仅如此，媒体还报道星爷不老女神王祖贤，54岁素颜出镜皮肤白皙，长腿纤细无赘肉近日，有网友晒出了王祖贤的一张近照，话说自从王祖贤退圈之后很少有关于她的消息曝出，看样子过着平凡且不受关注的生活很不错。照片中能够看到，王祖贤装扮十分休闲，拿着遮阳帽背着双肩包，应