想要孩子长得高，有种维生素家长别忘记给孩子补充，越早越好

　　文丨木莲妈妈，原创内容
　　在大人的眼中除了工作，剩下的就满眼都是孩子了，恨不得自己365天，天天都陪伴在孩子身边，希望孩子快乐地长大。
　　其中， 对于一些矮个子的父母来说，孩子的身高是心中无法抹去的心结， 如何长高更是成为了生活中的＂头等大事＂。为了让孩子长高，不少家长可谓是没少操心。
　　案例
　　最近，表姐的朋友圈里总是发各种求代购的消息，看看朋友圈的谁能给自己代购国外的一款＂ 维生素D ＂，宝宝现在吃的一款产品马上要用完了。
　　看着表姐的＂折腾＂，我不由得感叹父母的辛苦，都希望自己的孩子能用上最好的。
　　其实，表姐的做法也不存在问题，孩子在生长过程中，补充维生素是很有必要的。
　　生活中，父母们都了解＂了解维生素＂吗？
　　对于维生素，不同的人有不同的见解： 菜鸟选手：维生素不就是只有维生素C吗？ 中级选手：维生素有很多种，像维生素A、维生素B、维生素C等 大神选手：维生素的种类有很多，而且不同种类的维生素，有不同的功能，像有些维生素还能帮助身高增长。
　　想要孩子身高长得高，这种维生素家长别忘记给孩子补充，越早越好
　　众所周知，孩子想要长高，和身体对钙质和磷脂的吸收是分不开的，而 维生素D和长高之间的关系，就是它能促进身体对钙质和磷脂的吸收，让孩子血液中的钙和磷的浓度达到饱和，这样能充分地促进孩子骨骼的钙化和生长。
　　而那些缺乏维生素D 的孩子，即使整天补充了再多的钙质，也会因为无法充分吸收，最后从肠道内流走，造成的结果就是补充再多的钙质，也是做了＂无用功＂。 孩子补充好维生素D，想长不高都难
　　由此可见，孩子想要＂长高高＂， 除了日常的基本补钙之后，最重要的是维生素D含量的足够，做好促进吸收的工作，才能更好地长高。
　　生活中， 每个孩子都需要从小把维生素D 补充起来，即使是还在吃母乳的小宝宝 ，因为母乳中的维生素D 含量也不算很高，所以宝宝体内的维生素D 含量很难达标。
　　一般情况下，从宝宝出生2周左右以后便可以开始给宝宝补充维生素D 了，而补充的方式，食补不太可取，因为食物中维生素D 含量也相对较低，或者干脆没有食物来源，＂食补＂维生素D 的方式补充的效果不太好。
　　日常生活中， 补充维生素D 的一个主要来源是靠＂晒太阳＂ ，目前正值夏季，在晒太阳的时候，尤其是小孩子，一定要注意＂晒伤＂问题。
　　一般在夏季可以选择早上的10点或者下午4点以后晒太阳，冬季的话可以选择下午1点左右晒太阳。
　　当然，除了晒太阳，目前最主要的途径就是 维生素D制剂 ， 这样的方式无论是在国内还是国外，都是孩子补充维生素D 的主要方式。
　　其实，家长帮助孩子长高并不难，在给孩子补充营养的同时，也要注意营养的吸收问题，再配上适当的体育锻炼、充足的睡眠刺激生长激素的分泌，进行科学的身高管理，自然孩子的身高就不会成为家长的＂心结＂了。