娱乐圈中从来就不缺乏帅哥美女，但有实力的演员却少之又少，提到女演员袁泉，不知道大家对她是否熟悉呢？在前几年大火的电视剧《我的前半生》中，袁泉贡献出了精湛的演技，也凭借着这部作品让袁泉又一次火了一把。
　　袁泉自从出道以来，基本从未传出过任何绯闻，饰演过多部影视作品，带给了人们深刻的印象，袁泉也曾多次获得金鸡奖最佳女配角奖和金马奖最佳女主角奖项，是娱乐圈中资历深厚的前辈。直到如今依旧活跃在荧幕前的袁泉，仿佛被时间遗忘了一样，40多岁的年纪依旧保持年轻态。
　　袁泉带给我们的印象一直是高高瘦瘦的，但是在前段时间袁泉也曾胖过，因为肥胖也让她受到了众多黑粉和喷子的攻击，为了快速减肥袁泉也曾尝试过吃减肥药或是节食这种方法。但效果并不明显，反而将身体累垮了，之后袁泉便选择了更安全更健康的减肥方法，并在短短两个月的时间内轻松甩掉30斤肉，将自己的体重维持在了90斤左右。
　　直到如今袁泉依旧保持90斤左右的状态，无论是参与拍摄还是参加红毯活动，袁泉总是以最佳状态展现在荧幕前。这也不得不引起了众多网友的好奇，她究竟是用什么方法帮助自己快速瘦身的呢？袁泉本人也表示其实只需要注意2点，体重就再也没反弹过，如果你也想快速减脂减肥的话，不妨尝试一下。
　　袁泉表示：自己在减肥期间会适当地控制饮食，每天都会换着花样的吃，如果饮食摄入太过单一或长期不吃东西的话，对减肥不但没有帮助，反而会越减越肥，可以将各种粗粮食物代替主食来食用，这样不仅能够增强饱腹感，也减少了热量的摄入。
　　除此之外就是坚持运动锻炼了，袁泉平时都有坚持健身的习惯，如果感到饿的话，她就会选择睡觉，因为睡着了就不会饿了。不得不说这种方法还是比较奇葩的，不知道大家在减肥期间都用过哪些方法呢？如果你有减肥小妙招的话，可以在下方评论区留言分享。

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