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教育孩子之前,父母要先稳定自己的情绪

  我好怕把焦虑传染给孩子,一位母亲哽咽地说道。
  原来,这位母亲的原生家庭很不幸,父亲出轨,与母亲离婚从此与家再无瓜葛,妈妈在离婚后的情绪也总是大起大落,经常在她面前哀怨父亲抛下她们娘俩。正因对父亲母亲的不理解导致她对家有着深深的阴影,她很想离开这个家。这也让她们母女心生嫌隙,妈妈认为她辜负了的期望,她又觉得是母亲禁锢住了她。一来二去,她就成了别人口中的不孝女。
  其实她也明白,母亲是这世界和她最亲近的人,但她也深受母亲哀怨父亲的执念所影响。
  如今,她也成为了一名母亲,她很害怕他会把自己的不良情绪带给孩子。
  焦虑,总是在我们生活的各个地方都会遇到,有人因为对自己长相不够满意产生外貌焦虑,有人因为业绩产生职场焦虑,学生也可能会有升学焦等,,似乎是有人群,就会有焦虑。
  生活中孩子与父母相处时间最长,家长的情绪总是能影响着孩子的情绪,有的家长性情急躁,平时工作比较忙,还要照顾孩子,大大小小的琐事他们的家庭节奏过得很快,,经常会有一些小事就会让他们焦虑不安,甚至有时还会忍不住指责孩子。
  生活中这种情况并不少见,现在社会,家庭孩子老人这些重担都肩负在家长身上,工作上在遇到一些麻烦,孩子若是再不能好好学习,就更会引起他们的焦虑心理,孩子自然而然成为发泄的对象。逐渐孩子就会吸收家长的不良情绪,引发孩子的焦虑。
  我们每个人都应该学会消化掉焦虑,尤其是家长,一定要避免把焦虑传递给孩子。那么如何将焦虑抽离出去呢?我们可以学着这样做。
  我们要做的就是正对待情绪,不要让坏情绪主导我们。必须明确自己的焦虑来源于哪里,并寻找有效的对应方法,无论是对自己,对孩子,对家庭都不要过于严苛,否则一旦不能满足到预期标准就会感觉到焦虑。为了让自己与家人过得更加舒适,为什么不能学会适当降低标准呢?
  孩子的心灵如此纯净,他们也很聪明,他们是能体会你的感受,读懂你的想法的。他也会想方设法安慰你,照顾你,他们也会因为父母的焦虑情绪感到不安,所以,不要再让孩子被你的负面情绪波及了。

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