执念sxl 2021-08-19 一、克服自卑 大一刚入学，大部分人或多或少都会产生一些自卑心理。自卑产生的原因有二：一是属于自己的坚定的三观、对自己的认知没有完全建立起来。 二是比较心。 中国应试教育在大学之前给大家的价值观是＂唯分数论＂的，现在一下子，你从小到大一直瞄的一个目标尘埃落地。而现在大家都是差不多同一个分数入学。旧的衡量标准消失，新的还没有建立成型。中学的时候普遍都是素面朝天、校服校裤，每天的日子只有五年高考、三年模拟。进了大学后发现：哇，怎么有人这么好看？这么多才多艺？这么厉害？……所以难免就会跟人比较，比较产生差距、产生心理落差和自卑。 而实际上，人的比较心是没有尽头的。世界上总有人在某一方面比你优秀。（优秀应该是多元的）你当然可以用积极的心态去追赶，但千万不要迷失自我，变得不开心、不快乐。一个人只应该和自己相比，回头看看自己走出了多少路，成长了多少，有哪些成就感事件，收藏了那些快乐时刻，距离自己设定的目标还有多远。 其次，自信的底蕴一定是努力。积极做出改变，有勇气、大胆地去——变成自己向往/想成为的样子，一点都不丢人。 不过这个前提一定是在接受真实的自己、不盲目比较的前提下。 为什么有这个前提呢？ 因为接受自己你才会了解自己内心真正热爱和向往的事情，而不是因为盲目攀比而去过度整容等。 当然，如果你暂时没找到，也没关系，实践是认知来源，你可以在努力过程中碰撞出自己的destiny。只要千万别躺在宿舍里刷手机什么也不干。 那么有哪些可以去尝试努力的方向？ 培养自己的气质：内在美很重要，不过有趣的灵魂，往往也有能力展示自己的美丽一面。 穿搭 脱离校服校裤后，你需要恶补一波穿搭知识。 事实上，千万不要忽视穿搭的重要性。 因为——你穿什么，你就会成为什么。 衣服会给人非常重要的心理暗示。 还记得那个花光所有钱买了boss西服并逼着自己生存和走向成功的男人吗？ 因此，不要只为你已经成为的人而穿衣服：如果你对自己的定位只停留在一个学生的身份上，你可能也只会买和你过去差不多一样风格款式不会出错的衣服。 去为你想成为的人而穿衣服和打扮吧，世界是多姿多彩的，想想你最向往的那类人，是摇滚女郎？日系女神？还是独当一面的事业型girl？每一种风格都很迷人哦，你可以先从穿的像她们开始，勇敢尝试吧。 大一新生学穿搭，会遇到哪些问题呢？ 准备好度过一个穿搭新手的过渡期 在此期间，你大概率会买一些日后再也用不着的单品，也可能会用力过猛，把自己打扮得不伦不类，或是穿着好看但并不适合你的衣服。不过这是你成长为穿搭达人的必经之路，不要不敢去尝试。 咸鱼app、只二app、和大学生的一些闲置物品群，是很好的处理闲置、转手的地方。 不要盲目地看网购页面上那些模特的卖家秀做决定，多去商场试穿，然后自己细细感受一下不同质地、不同剪裁之间的差别，做到心中有数，然后谨慎地选择网购or线下，这样可以省不少钱。 适合自己的，才是最好的。 用良好的作息来保障健康 熬夜是慢性毒药。你想做一个能掌控自己人生的人，先从掌握自己的作息开始吧。同样的睡眠时间，早睡早起的人比晚睡晚起的人一般效率要高出数倍，一天时间可以完成更多事情。 我室友早上起床的时候，我已经跑完步、吃完早餐回来了。接下来我可以从容地安排自己的活动，无论是练琴、看书、去图书馆学习，甚至偶尔补个回笼觉，都有一种额外的幸福感。 另外，健康才是美丽的基础。你长期熬夜的丑态是无论扑多少粉都掩盖不住的，我的大学室友在跟我养成早睡早起的习惯之后，皮肤、体质都变好很多，只要一开始熬夜，皮肤就会爆痘，非常明显。 健身、塑形 健康强壮的身体是战斗的本钱，马甲线和蜜桃臀也许会带给你爆表的自信 不要节食减肥，也不要突然大量运动，这两者都会对身体造成伤害，还会反弹。 我的建议是：存一点钱，找一个健身房和靠谱的私教。这部分钱不要省。 有些动作一开始就跟着app做是不标准的，有可能会对身体其他部位造成损伤。 还有一些你的体态问题，不通过专业的教练，你可能是不自知的。比如，你可能觉得自己小腿粗，一个劲地练瘦腿课程，但实际上你的问题更可能是膝超伸和骨盆前倾。 中学长时间坐着学习的人，一般都会有骨盆前倾的问题。 当你建立正确体态，对自己的身体足够了解后，再自己维持并进一步选择更喜欢的运动方式，岂不是效率更高、效果更好，更开心？ 培养一个兴趣爱好 一个兴趣爱好，就是一种打开世界的不同方式。 还会让你收获一群真心的朋友，大家是因着热爱而聚到一起，关系和感情都非常纯粹。 我失恋后心情很差的一天，在图书馆门口碰到一个弹吉他的小哥哥，然后我弹唱了一首歌，又吸引了背后的女孩，我们后来成为大学挚爱、感觉是以后生命也会一直联结的人。 我们在学校尽情演唱到熄灯，同学们围着我们纷纷打开手机手电筒，在夜里像很多颗闪亮的星星一样。然后打车去松花江边唱到天亮，我们鼓手一晚上手都肿了，我们开心地大笑，看粉色的朝霞一点一点染红天空、水面和我们的青春。 另外我在大学咏春拳社团的师父那里认识了让我热别心动的乐器，古琴。 在我以前的偏远小城市里，我从来没有见过它。我第一次听到它的声音，就有一种很为之震动的感觉，我当时就在心里默默对自己说：么吉，这个乐器你一定要学。 我后来非常着迷的时候，一天练琴10小时，指甲都磨穿了，但我一个月就能弹奏别人半年才能弹的曲子的时候，心里真的是满满的成就感和满足感。 大学是丰富多元的一个地方，你自由支配的时间也很多，一定要记得去培养一两个自己的兴趣爱好，不用担心自己没有基础没有天赋，或者你的爱好是否被大众主流所认同，只需要确认你内心热爱的声音。人为热爱的东西而燃烧的样子是最可爱的。 更何况＂人无癖不可与交，以其无深情也＂。 兴趣爱好还有一个作用。人的一生并非坦途，当你日后遭遇挫折受伤的时候，它会给你一个疗伤的空间，让你感受到这苍凉人间仍有如此美好的事物，如山间清风、如林间明月，而月华如水，又何忍空负，不洗却人间的悲？ 读书 大学财富最集中的地方，除了讲堂上的教授，还有汗牛充栋的图书馆。 读的书越多，越会明白读书的重要性。书会带着你找书。 穿搭、变美、工作方法和社交技巧等这些都是＂术＂层面的东西，很容易学；但是真正拉开人与人之间距离的，是＂道＂层面的东西，而且会随着时间推移越来越明显。 只有建立一定的阅读量，才会建立我们坚定的价值观和广阔的世界观。 眼界不狭隘，内心更笃定。 遇到一点事情，你才会更从容，站在更高的角度，从人类、社会和整个人生出发，做出更就有长远目光的正确决定，而不是为了眼前的利益得失焦虑短视、而不易于陷入贫穷和忙碌的稀缺怪圈。 不过书单是一个很私人化、口味难调的东西。 我大学受影响最深的是一堂《禅学导读》课，禁止我们使用手机，老师用很多方法让我们去体会禅意。这堂课之后，晦涩难懂的佛教经典书目，我有了一点点头绪去理解。另外还可以参考：宗萨仁波切的《八万四千问》、《人间是剧场》；索甲仁波切的《西藏生死书》等。 大学四年是没有太多生存压力、非常自由的四年，你尽可以去思考生和死的关系、你的一生应该怎么活的古老命题。 大学社交篇 室友篇 中学的你几乎是在一个自己的小圈子里，你们有着一样的饮食口味，喜欢着一样风格的乐队，而且你对这一切习以为常…… 而大学你会遇到各式各样跟你不尽合拍的人，一定要学会去尊重和包容。南方和北方、东边和西边，其实都会有一种地域文化碰撞，很正常。用更开放包容的心态去看待。 另外，在一个屋檐下一起生活是一件很难的事情，对你和你的室友来说都很难。很多矛盾都会被放大。不过换一种思维，你的你的父母尚且如此亲近的关系，在一个屋檐下日日相对，都会彼此有看不顺眼特别生气的时候，更何况是室友呢？ 我和我的大学室友，都算不上是同一种类型的人吧，但我们到后期都很珍惜彼此，寝室可以说是模范寝室了，和谐又和平，互相鼓励一起进步。 几条室友相处的小tips: 1、从一开始就申明你的原则和底线，并且自己践行，这样以后的交涉和沟通会更容易和有效果。 不要一开始为了讨好室友关系就牺牲自己，让自己受委屈。 这是一种很不负责任的行为。每个人的首要责任是他自己，对自己好，然后对别人好。 更不要双标，不允许别人吵闹，自己却随便喧哗。 2、不要沉醉在琐碎的室友日常和室友感情幻想中 更不要刻意去合室友的群＂羊群结伴，猛兽独行。＂ 要用勇气孤独，做好你自己，然后尽可能不报目的地去关爱和照顾你的室友。 3、中国这种室友制本身并不科学，本是天南海北各不相同的人，却要被强行按到一起生活。 人是很容易被环境影响的，很容易被懒惰、消极和自私的人同化， 因此，最后一条，＂君子慎独＂，如果室友真的不好，尽量自己创造经济条件去独处吧。 社团篇 大一入学，你马上会收到很多社团、学生组织的邀请，可以都去面试，自己经历感受一下，会认识很多大学的朋友，对于积累人脉有一定帮助。有的人脉在大学时候看不出有什么用，但是当大家都走上社会后，你就能够捕捉到更多信息差。 不过，中国很多学生组织里面充满了官僚作风。学生干部普遍摆架子，都是**，大可不必理会，也不要沉迷其中浪费时间，学生干部经历在就业的时候只有国企和考公务员的时候会被问到，企业和市场并不care。 你的时间很珍贵，别浪费在无效社交上，它不会让你增值的。 恋爱篇 恋爱是让一个人快速成长的很好的方式。 但是，千万千万不要因为空虚寂寞去将就一份感情。 也千万不要因为他对你好，就跟他走。一个男孩追求你，前期对你好是很正常的，甚至有的＂好＂真的可能是廉价的。 你要看的是，他有哪些让你特别欣赏、受吸引和心动的点。 接受一份感情很容易，但是认真爱一个人很难。去做更难的事情吧，去爱、去恨、去经历，去成长。 只要一份感情，它让你成为了更好的你自己，无论结局如何，那就是值得的。 如何在大学里自律、自强，避免迷茫？ 前面这些事情讲起来都很容易理想化，但是具体实行的时候，却总有千百种诱惑、千百种迷失。 大一新生在过去十几年里，一直都是受着高强度的老师和家长的压迫，自律能力普遍极差。读到媒体鸡汤文，点个收藏，间歇性努力，然后持续性混吃等死…… 不过，等等，是什么让我们有了混吃等死的权利的？ 大概就是那些含辛茹苦以为终于把孩子送进了所谓的高等学府的中国家长们吧。 洛克菲勒有一句话说：＂让一个人堕落的最好办法，就是给他钱。＂ 胡适说：＂你们不要求自由，得了自由却不独立，仍旧是奴隶。＂ 而所有的独立，都应该从经济独立开始。除去大额的学费和住宿外，大一的你，也应该学着去自己赚生活费了。 尽量去尝试更多的实习和兼职吧，这样，你会更懂得去尊重金钱的价值，而不是坐在高高的象牙塔里空谈无用的知识，同时，＂生存＂会成为你最好的老师。通过独立，你会挖掘出自己最珍贵的能力，就是独立思考。 你会发现痛苦是开花的土壤/ 你会享受力量在你的体内生长/ 这样的你，根本不需要逼迫自己的自律，自强会带给你不可替代的成就感。 最后，珍惜和家人在一起的时光。 我大学最最遗憾的事情，其一是没能赶上爷爷走前的最后一面，其二是养了多年的狗，生病病死的时候，让它自己一小只孤单面对。 我坐飞机深夜赶回家，平时朴素干净的四合院门口围满了鲜艳的花圈，我的脑子＂嗡＂的一下。妹妹穿着丧服走出来握紧了我的手，不说一句话。握得生疼。 一个人的一生一共大概有七十年，我的爷爷从我出生，在我身边陪伴了我二十年。我是他最疼爱的一个人。那之后有大概半年时间，我每天晚上都梦见他，梦见他送我上学，等我回家，给我打伞，偷偷给我塞钱。在雨中他的头发变得稀少而花白。 我是个内心很柔软的人，每次都几乎哭着醒来。 就像我后来在香格里拉广场前看到一条狗的眼睛，特别像我以前的那只，忍不住大声哭起来。 狗的寿命大约七年，而我要读四年大学。 每次我回家它都高兴得来回疯跑，听到电话里我的声音，就会到处寻找我的身影，而每次我走后，它都会抑郁到不吃东西好几天。 在真正的短暂的一生里，这些东西才是无与伦比的珍宝。大学毕业后，你便会忙着谋生和工作，和家人更加渐行渐远。 所以，一定要多珍惜和他们在一起的时光，这是最重要的建议。