45岁金钟国健身20年，却被查出肾功能低下？网友越练越虚

　　随着生活水平不断提高，国民愈发重视 身体健康 ，人们对＂健身＂爆发了前所未有的需求与向往。
　　当代人普遍认为健身对男性而言有着强身健体、促睾补肾、修身养性的效果，经常锻炼就像是BUFF，时刻受益。
　　然而事实并非如此，作为无数少女＂梦中情人＂的 肌肉猛男金钟国，曾被查出＂肾功能低下＂。
　　45岁金钟国健身20年，却被查出肾功能低下？网友：越练越虚
　　现在小鲜肉、男团遍地开花的韩娱，45岁金钟国是少有的硬汉领军人物，尤其那一身健硕肌肉，能吊打不少健身教练。
　　在众人潜意识里，如此身材与体魄一定健康无比， 奈何 不遂人愿 ，坚持健身20年的他却被查出肾功能低下。
　　医生表示，这种情况多数原因为 动脉硬化、三高 所造成，但金钟国没有这些问题，于是医生推断与日常习惯有关 ＂运动完之后有吃蛋白质补充剂吗？＂
　　了解金钟国的都知道，他从高中便开始健身，小时候因脊柱侧弯被病痛折磨，是健身让他愈发健康。
　　所以，他 多年来一直保持着高蛋白饮食，兢兢业业严以律己。在剧烈运动过后，为保证身体营养均衡，他还会把鸡胸肉与牛油果、蓝莓等维生素丰富的水果一起榨汁喝下去。
　　努力坚持了这么久的自律饮食，如今反被医生定论为不健康，金钟国一脸不敢相信，网友也暗暗嘲讽：越练越虚。
　　那么问题来了，高蛋白饮食为何会影响肾功能？
　　从医学角度来说是成立的，因为肾功能检测项目中，有一项指标名为尿素氮，这是蛋白质代谢后所排出的废物，若进食的膳食蛋白质过多，随尿排出的氮也会增多，极大影响肾功能。
　　当然，关键词在于 ＂高＂ ，就算 水喝多了也会造成＂水中毒＂，透支肾脏功能，蛋白质吃多了同样无益 。
　　除此之外，金钟国作为明星有着 长期熬夜、作息不规律、憋尿 的不良习惯。生物钟不平衡，排尿不畅，机能运转不活跃对肾脏负担不容小觑。
　　韩国人对 泡菜 情有独钟，里面含有丰富的 氯化钠 ，钠需要肾排泄，同样对肾不友好。
　　所以，你认为的健康习惯，或许里面蕴藏着许多微小细节在搞破坏，而金钟国高蛋白饮食并非是罪魁祸首。 结语
　　无论如何，我们也不能以一概全，片面去否定金钟国的训练精神与自律。他对健身的热爱始终如一，是现代人缺乏的优良品质。
　　每个健身者有自己独特的生活模式，普通人切勿跟风、模仿，量力而行取之有度最好，因为 世界上没有最好的计划，只有最适合自己的计划。
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