美腿天后万绮雯分享近照，50岁身材火辣性感十足，气质仍在

　　杨幂曾说过， 年龄流失衰老不可控，但身材可控 。于是演员为了得到上镜机会，呈现良好视觉效果，将身材管理纳入了事业一部分。
　　而且，这项原则比较有针对性，如今的流量小花个顶个高颜值、好身材，但老戏骨却深受困扰，不知如何下手。
　　提起万绮雯，大家对她的印象便是＂ 美腿天后 ＂，曾凭借一双白皙大长腿俘获了无数少男少女的心。
　　＂美腿天后＂万绮雯分享近照，50岁身材火辣性感十足，气质仍在
　　那年， 19岁的万绮雯参加了亚洲小姐选美比赛，荣获亚军 ，而冠军则是风靡一时的翁虹。自此之后，她进军娱乐圈，成为演员。
　　美人迟暮，作为当年实力派演员，斩获无数大奖的万绮雯如今已退居幕后，过起了二人小家幸福生活。
　　就在前几天，万绮雯突然在其社交账号中分享一段视频， 一身黑色连衣服，外加白皙纤细且线条感流畅的美腿，身材火辣性感十足，妖娆动作 ，引发网友热议。
　　一名50岁女演员，却有着20岁青春少女的气质，的确惊艳众人。通过翻看万绮雯社交平台，小编发现了她的身材管理秘诀。
　　简单来说共三点， 第一坚持练习瑜伽，偶尔力量训练；第二饮食清淡营养均衡，控制热量摄入；第三早睡早起多喝水。 坚持练习瑜伽，偶尔力量训练
　　万绮雯 一周内抽出3-5天练习瑜伽 ，为的是 巩固良好体态，增加身体柔韧性，调整心态，将环境与自己状态达到相对平衡 。
　　偶尔力量训练好处多多，能增强肌肉围度美，缓和练习瑜伽的阴柔感，让人感觉更加充满力量，气质拉满。
　　中年人适当运动，不仅使外形变美观，对身体健康也是一助力剂。 饮食清淡营养均衡，控制热量摄入
　　身材是娱乐圈艺人一辈子都无法放纵的痛点，而万绮雯自出道至今就 保持着健康的低热量摄入且营养清淡的饮食习惯 。
　　清淡既营养，蔬菜、蛋白质、水果摄入过多，油脂类、碳水类摄入较少，在此基础上还要计算热量，尽量保持在均衡缺口内。
　　三分练七分吃， 身材保持离不开饮食习惯养成 。 早睡早起多喝水
　　睡眠对于女演员来说也是一门重要功课，休息不好黑眼圈重眼袋大，上镜一眼看出精神状态不好，即使演技多么完美，细节刻画并不到位。
　　万绮雯也因此养成了早睡早起的好习惯，有时时间充足，会在早上练习瑜伽，拉伸身体。
　　除此之外，多喝水也是重中之重，水作为生命之源，参与着人体任何一项行动，例如燃脂、排毒。
　　良好作息+多喝水，利于身体健康，运动排毒更加顺畅。 结语
　　总的来说，以上三条便是万绮雯良好的生活习惯， 虽然看上去平平无奇，但实行起来难上加难。
　　对于明星身材管理，你有什么想说的？ 欢迎在下方评论区留言讨论，关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。
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