孙铱怀孕练瑜伽，素颜出镜状态不错，孕肚突出身材仍完美

　　当下，娱乐圈流量小花比比皆是，身材与颜值也十分拔尖，这也让老戏骨深感地位被动摇。
　　尤其是 结婚怀孕后的女艺人，如果身材恢复不好，那么很难接到戏，甚至还有脱离娱乐圈的风险。
　　前几天，演员孙铱在开箱vlog中公布自己怀孕，一时间激起了网络热议。
　　孙铱怀孕练瑜伽，素颜出镜状态不错，孕肚突出身材仍完美
　　对于孙铱二字，大家十分陌生，但事实， 她是一名老戏骨，在娱乐圈摸爬滚打7年之久。
　　除此之外，她还出演过不少大制作影视作品，例如大众熟知的 《白鹿原》、《楚乔传》、《儿科医生》 等。
　　孙铱演技可圈可点，但由于长相不出色，本人也十分低调，发展势头并不迅猛。直到《以家人之名》上映后，孙铱才渐渐走进大众视野。
　　本以为这是一好机会，孙铱能凭借热度好好搞事业，但她却官宣怀孕喜讯，令粉丝们一阵唏嘘。
　　这波操作也招了不少黑，什么＂未婚先孕＂＂潜规则＂都被扯了出来，但孙铱表示，孩子爸爸是圈外人，大家想低调一点，瞬间打脸喷子们。
　　为了生子后早日复出，孙铱也是下了大功夫。9月份，她在社交平台分享了 孕妈瑜伽，缓解腰酸背痛 的视频。
　　孙铱素颜出镜，状态不错，不过 孕肚十分明显，脸部稍显浮肿，但看上去仍是活力满满，四肢纤细 。
　　不得不说，能在孕晚期有如此身材着实令人羡慕，难道这就是所说的＂怀孕和玩一样＂？
　　因每个孕妈妈不同，孙铱也提示， 孕妈妈跟练时，一定要量力而行，询问好产科医生，因为胎盘位置生长不同，有些孕妈并不适合运动 。
　　而孙铱训练频率不高， 一周控制在1-3次左右 ，这样既能保证宝宝健康，自己身体不至于太木讷。
　　当然，也有宝妈认为孕期练瑜伽是在玩火，别在临门一脚搞出什么幺蛾子。
　　事实上， 孕期练习瑜伽好处多多，能改善体内血液循环，增加肌肉力量与协调性，缓解腰酸不同，拥有更大力在支撑宝宝。
　　在拉伸过程中，能 有效放松腹部肌肉，扩张骨盆与子宫收缩，能大幅减少生产过程中的不适感。
　　整个肌肉组织柔韧度和灵活度也会随之提高，收紧核心力量，即使肚子一天天变大，但你仍能很好把控住平衡。
　　除此之外，适量的运动能增加孕妈妈好心情，帮你建立良好自信心，对于产后身材恢复，你也手到擒来，时刻拿捏。
　　结语
　　在这一方面，孙铱传播了一股正能量，孕妈妈千万不要遵从老一辈思想，除了做就是躺，尽可能活动活动，出门走走也是不错的选择。
　　不过，所有的前提应在力所能及的范围内。
　　对于孙铱孕期练习瑜伽，大家有什么不同的看法或想法？ 欢迎在下方评论区留言讨论，关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。
　　​