师从李云迪的钢琴女神，身材性感火辣，健身赋予她独特气质

　　现代社会，认知超前物质丰富，越来越多人懂得在工作以外的环境中，拓展兴趣爱好，收获思想上高度进步 。
　　尤其是健身行业，备受大众青睐，因其可以弥补身体短板，提高身体素质，由内而外受益，所以被广泛追捧。
　　今天的女主人公是一名＂文艺女青年＂， 钢琴家、演员、舞蹈家 ，而她另一个身份是 健身狂热爱好者。
　　师从李云迪的＂钢琴女神＂，身材性感火辣，健身赋予她独特气质
　　女孩名为李元玲，来自马来西亚，1989年出生。因家庭熏陶，所以她打小学习钢琴、古典乐，后因成绩优越进入英国伯明翰音乐学院，拜在了李云迪门下。
　　高颜值+天赋琴技，弹奏起来赏心悦目、张弛有度的水准，让李元玲不出几年就成为了文艺圈清新脱俗的女神，
　　除了钢琴外，李元玲也是一名芭蕾舞者，她拥有良好的身材条件，舞姿动人，气质堪称一绝。
　　正是各方面都如此优秀，她收获了一众粉丝，参演了不少国内影视剧，收获了不少令人艳羡的资源。
　　或许大家对她名字记不住，但其优越身材和完美的的比例也深深刻在了脑海里。
　　从音乐到舞蹈，如此大跨度成就，主要来自于李元玲自小 严以律己 。从小练琴的她经历过无数失败与挫折，懂得笨鸟先飞的道理。
　　虽然身材已经十分完美，但她认为还不够，于是拼命健身 将体脂从22%降到了12% 。
　　由于女生体内雄性激素少，减肥与增肌都十分困难，为了达成目标，她在饮食与运动下了不少功夫。
　　饮食标准为减脂餐，高蛋白、高膳食纤维，少碳水少油脂。除了日常有氧外，她会根据部位练习肌肉负重，增加线条紧致感。
　　有氧加力量，可以快速改善燃脂后带来的皮肤松弛感，着重部位训练，能有效增加围度，练就凹凸有致好身材。
　　日复一日的训练下，李元玲肌肉含量提升， 清晰马甲线、完美腰臀比、丰满挺拔的胸部 ，整个人朝气蓬勃活力满满。
　　许多人看到这里，心里又为自己立下了减肥flag。事实上，对于我们这群不靠身材不靠脸吃饭的普通人来说，稍微控制一下，就有很大改变。
　　健身是一种健康生活态度，不是减肥路上的必选题，能够下意识控制饮食，学会利用身边器械进行锻炼，也是健身方式之一。
　　当然，如果你本身就对自己有更高的目标或期许，那么完全可以像李元玲一样，付出足够多努力与辛苦。
　　对于李元玲的精彩人生，大家有什么不同的看法或想法？ 欢迎在下方评论区留言讨论，关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。