现如今，全面健身热潮此起彼伏，从中开拓出许多小众行业，例如健身房、训练营或是减肥机构。 一时间，健身成为了许多人 消遣时间、强身健体、看帅哥 的渠道。 在健身房， 体脂高于一切，肌肉才是追求 ，那群＂大肌霸＂虽然很不招妹子们喜欢，但却是真的牛。 体脂仅3%的女人，14岁开始接触健身，腱子肉比男人还狠 体脂3%这什么＂神仙物种＂？就算是 职业健美运动员也只能徘徊在5%-8%之间 ，根本到达不了这一高度。 到达不了不代表不存在。这位体脂率仅3%大魔王还是一女的。 妹子来自＂战斗民族＂俄罗斯，名叫Eleonora Dobrinina。 1981年生人，因在社交平台大秀3%超低体脂，也被网友称为 全世界体脂最低的女性。 她从14岁开始健身，那个年纪因为受到了父亲影响，于是就把健身当作一爱好，假期时的消遣活动。 从中学到大学，Eleonora Dobrinina因为有长期良好的健身习惯，身材十分优越，是男人心中＂梦中情人＂般的存在，而她也因此收获了爱情。 后结婚生子，为了孩子有更好的奶水，没有刻意控制饮食，从而胖了100斤，导致产后身材严重走形发福。 随后，其身体出现了许多健康问题，这也让她意识到自己的现状糟糕，于是她重拾起了自己的健身计划。 有健身基础的她，很快就搭配饮食瘦了下来 。而她也因为热爱，顺利成为了一名 健身教练。 随后她往职业健身发展，加入了当地有名的俱乐部，替其参与多场比赛，斩获了不少或大或小的奖项，在健美领域名声显赫。 有如此高的成就不是上天赏饭吃，也不是偶然，这离不开Eleonora Dobrinina十几年如一日的锻炼。 让我们来欣赏一下Eleonora Dobrinina地狱模式的训练强度。 在外界人眼中，如此身材和体态太丑了或是没有一丝女人美感，甚至也有人感觉不打药肯定练不出这种程度，首先请不要否定她的努力。 因为 在增肌过程中，男性拥有睾酮（雄性激素），女性没有，所以其练出肌肉的努力是男性16倍之多。 Eleonora Dobrinina不仅对健身有着痴狂的爱，就连这一身腱子肉也不输任何男人，而从她的训练模式中我们也能感受到她的狠。 结语 这个社会比较奇葩，人们经常以自己的审美和眼光去定义他人，不迎合自己就是丑，甚至将自己的尖酸刻薄归于忠言逆耳。 我们没有资格以一概全，更没资格将别人十几年的努力随便抹杀，在评判别人之前也请看看自己，本就是雄鹰的女人自然不受蝼蚁指点。 奉劝一句，像我们非职业人员就不要奢求这么低的体脂了，太低反而也会影响身体健康。 问：Eleonora Dobrinina的腱子肉有没有帅到你？ 欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。