57岁环卫工人坚持健身20年，肌肉身材炸裂，令年轻人自愧不如

　　健身一词，对于大众人群来说是件难事。很多人半途而废、很多人观望无助，能够坚持下来的，无一不是有着超强自律。
　　好身材是名片、是励志代表、是精神诠释。欣赏好身材，同时也能由内而外感受到他们散发的魅力.
　　对于健身人来说，优秀品质仅是锻炼附加品，而身材才是最有利的反馈。
　　57岁环卫工人坚持健身20年，肌肉身材炸裂，令年轻人自愧不如
　　在大众印象中，环卫工为弱不禁风老年人。根本不会与健身挂钩，但 夏三南打破传统思想，颠覆众人观念。
　　自1997年起，夏三南从事环卫工作，2001年，一次偶然机会接触到健身，夏三南走上了这条不同寻常的路。
　　迄今为止已有20年， 常年健身让夏三南精神饱满，活力四射，比起同龄人，毫无老态与迂腐感，甚至满满荷尔蒙气息。
　　不仅如此，夏三南还练出了肌肉匀称的好身材，这 发达胸肌，棱角分明的腹肌，完美倒三角、壮硕肱三+肱二，令年轻人自愧不如。
　　环卫工人每天起早贪黑、忙忙碌碌、十分辛苦。但夏三南仍尽全力挤出时间，不放弃自己的训练计划。
　　在2011年时，他参加了元老祖健美比赛，初次参赛便获得了第五名的好成绩。几年后，夏三南再次登上健美竞技场，拿下元老祖冠军。
　　这两次成绩皆是对老夏的肯定，但他 不骄不躁，一花一叶岁月静好，每天兢兢业业工作，诚诚恳恳健身，不辜负时间不亏待自己。
　　而老夏健身的初衷也十分简单——为了身体健康。因为家庭条件不好，生病一场就要掏空家底，老夏不忍子女奔波，便加入了健身行列。
　　起初仅是早起跑步，奈何越跑越不行，脚踝与膝盖也从而受到运动损伤，老夏开始转变策略。
　　一次偶然间，老夏发现有间俱乐部总是出现大肌肉块的男孩，看上去十分精壮，询问后才发现这一俱乐部是健身房。
　　一开始，他十分紧张尴尬，经过查询书籍才勉强学会几个动作，而健身教练很热身，每次过去都帮助老夏矫正动作，教他学习器械。
　　就这样， 一年又一年，老夏愈发正规，任何器械手到擒来，更是成为健身房＂老鸟＂般的存在。
　　练着练着，老夏也到达了50岁高龄，健身房以其健身经历做成vlog后，迅速走红网络，圈粉无数，自此后，夏三南这一名号传开。
　　如今，老夏已57岁，即将迈入六旬大关，到了知天命年纪，却拥有比年轻人还健康的体魄与自律，果真值得学习。
　　人生有太多事情付出与回报不成正比，但健身可以。 你所耗费的精力与时间，都会以你想得到的回馈于你。
　　对于老夏的健身经历，你有什么不同的看法或想法？ 欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。
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