不吃饭只喝水一个月，最终能瘦多少斤？这位小哥亲身试验给出答案

　　现代生活水平提高，大鱼大肉顿顿不离，亚健康与肥胖病慢慢渗透进人类生活、健康。
　　据研究表示， 中国成年人50%以上有超重问题，青少年有30%的几率患上三高及肥胖病。
　　正因为减肥如此刻不容缓，所以市场上流窜着无数 瘦身产品 。不过，这终归也是 ＂智商税＂ 而已......
　　不吃饭只喝水一个月，最终能瘦多少斤？这位小哥亲身试验给出答案
　　Cory P三岁时便是同龄人体重三倍之多 。或许是基因问题，或许是父母太过于溺爱，反正Cory P 胖子 绰号从小跟随着他。
　　上大学后，他有一名喜欢的女孩，因身材问题表白遭拒，他尝试了许多种减肥方法，但效果不理想。
　　在某次网页上弹出的减肥偏方后，Cory P看到了喝水减肥法，他决定一试。
　　此次减肥计划为30天， 30天只喝水不吃饭，看看身体会发生什么变化，是否有减肥的效果。
　　Day1：Cory P初始体重286斤，肥胖指数10颗星，已经影响到了身体健康。
　　喝水第一天，因体内储备能源多和新鲜感十足，所以并没什么感觉。
　　第三天的时候Cory P发现自己睡眠开始出现问题，例如 失眠、多梦、易醒 ，虽然这很煎熬，他还是选择坚持。
　　Day7：一周过后，由于Cory P体重基数大，所以效果很好， 减到了270斤，减去了16斤。
　　图片内体重以磅为计量单位
　　因为无热量摄入，Cory P变得脾气暴躁，心理压力很大。
　　Day14：两周过后，Cory P开始 脱发，睡眠问题愈发严重 ，整个人看上去十分浮肿。
　　虽然过程很痛苦，但他 瘦到了262斤 。此时，Cory P的社交号有了起色，于是他还不想放弃。
　　Day21：时间很快过去了三周，而 Cory P身体状况愈发低下 ，心情暴躁，睡眠不好，就连肠胃也出现了问题。
　　这时候的体重也不给面子，仅仅降到了 256斤。
　　很快他的挑战马上结束，不过他的心理防线崩塌，感觉自己没办法继续下去。
　　Day30： 30天之后过去了，Cory P到达了242斤，共减重42斤。
　　虽然减肥效果不错，但整个过程十分痛苦， 如今的Cory P已经恢复了正常饮食，但在短短几周内，体重就再度回升了28公斤。
　　复食之后严重复胖，Cory P的脖子甚至比原先还粗。
　　图片内体重以磅为计量单位
　　由于长期节食，Cory P内分泌紊乱，身体机能找不到能量储存，于是降低代谢，开启＂自保模式＂。
　　这也是Cory P后期减肥效果并不好的原因，而 复食后，身体生怕他再次闹饥荒，将热量全部储存起来，以备不时之需。 结语
　　的确，节食对于快速减肥来说十分有效，但其后果也没几个人能承受，牺牲身体并不值得。
　　建议大家选择控制饮食+坚持运动的方式进行减肥，这是最安全且稳定的减肥方法。
　　问：你你是否也尝试过节食减肥？ 欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。