十月怀胎，三个时间点是胎儿智商发育黄金期，几招让孩子聪明健康

　　文丨木莲妈妈，原创内容
　　怀胎十月，母亲的身体会发生巨大的变化。每个孕妈都想生一个健康聪明的宝宝，但胎儿的智力发育过程中，重要的转折点只有三个。
　　怀孕期间，孕妈只需要把握好这三周就能达到以下几个方面，胎儿智力发育良好，生个聪明宝宝不是梦。
　　十月怀胎，三个时间点是胎儿智商发育黄金期
　　怀孕第5周
　　孕妈妈进入孕5周以后，胎儿大脑开始快速发育，慢慢发育成型，因此对于胎儿来说，脑体积也随之越来越大，并且繁殖出了大量的神经元细胞，并逐渐连接，形成最初的大脑＂网络＂，建立起数千个连接，形成最初的神经回路。
　　在这个时候，孩子脊椎等生长发育特别迅速，因此必须把握好这个点。
　　在第五周时， 一定要保证充足的营养，保证良好的情绪，因为孕妈愉快的心情和轻松的感觉产生的有益元素会传递给宝宝，有利于宝宝脑细胞和神经组织的发育 。
　　怀孕第10周
　　在这个时间段，也是至关重要的一个时间点。在这个时候，宝宝的大脑发育迅速，大脑内神经元细胞生长也极其迅速，如果在这个时候掉以轻心，会对孩子大脑的整个发育产生非常不良的影响。
　　在这一周，孕妈需要做的事情： 全面补充营养，如蛋白质、钙、铁等物质，以免挑食 。这些微量元素在生产胎儿血液、肉和骨骼中起着重要作用。
　　怀孕第20周
　　在20周时，胎儿的发育会迎来一个非常快速的阶段，这个时候要非常注意。
　　从本周开始，大脑体积在不断变大，两者是趋向于同步的。此时，大脑中大约有100亿个神经元，它们会逐渐相互建立联系，开始划分视觉、味觉、听觉、触觉和嗅觉等特殊神经区域。
　　胎儿智力发育关键的三个时间点，准妈妈该如何度过
　　注意营养的补充
　　孕妈妈这三周要多吃富含蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素的食物，如瘦肉、鱼、豆类、鸡蛋、牛奶等食物。与此同时，叶酸也是不可或缺的物质，可以帮助孩子健康成长。
　　避免不良情绪
　　妈妈的心情对于孩子是非常重要的，因此要学会对于自己的情绪进行管理，为胎儿大脑的全面发育提供最有利的基础，促进宝宝记忆力的发展。
　　适当的产前教育
　　孕妈可以适当听一些舒缓的胎教音乐，每天听一两次，每次播放5~10分钟，这种频率之下孕妈全身心都可以得到一定的放松，并且体内的胎儿也能感受到，变得更加愉快。
　　x光检查是不可接受的
　　在此期间， 孕妈们要记得生病不要私自在家吃药，也不要拍x光检查，以免胎儿脑细胞发育时造成畸变。 同时，孕妈也要养成更加健康的生活习惯，不要去碰烟酒，不要养太多的动物。 孕期胎教也会让胎宝宝的智力发育得更好‍
　　除了注意胎儿智力发育的关键阶段，平时通过胎教的方式，也能使宝宝的智力上升到一个台阶。
　　听音乐
　　给肚子里的宝宝听一些轻柔舒缓的音乐，注意音乐的节奏，不要太激烈，以免影响宝宝的神经系统。
　　毕竟宝宝的发育还不成熟，尽量选择时间更短、节奏更清晰的音乐，比如儿歌、童谣、摇篮曲等，这样可以给孩子很好的安全感。记住，歌曲必须反复听才能对宝宝产生影响。
　　摸摸肚子
　　这时候父亲的角色体现出来，父亲可以摸摸孕妈的肚子，这样可以加深和孩子的感情，刺激宝宝的生长发育，促进智力的发展，可以说好处多多。
　　如果你爱你的宝宝，就多摸摸你的宝宝，让你的胎儿感受到父母满满的爱。记住，触摸的时候要注意方式方法，不要太用力，也不要太久。
　　进行交流
　　新手爸妈还可以和肚子里的宝宝交流，不仅可以促进宝宝的大脑发育和智力发育，还可以缓解妈妈的疲劳，拉近孩子和父母之间的距离，想想都是非常和谐而又温馨的画面。记住，在这个时候，父母都要和孩子说说话，一方都不能落下。
　　讲故事
　　给孩子讲一些有趣可爱的故事，比如童话故事，或者是自己编的小故事，这些都要在吃完饭半小时后做。这时宝宝已经吸收了营养，很活跃。这时，讲故事的效果最好，记住，语气要尽量温柔。