心情不好，可以找人聊天，把心里的不好的一面T给别人听让对方给舒理一下可能好点，要么出去旅游看看祖国的大好河山。放松心情忘掉烦恼，可能会好起来。 人有悲欢离合，天有四季变幻。能随时随地应对自己和周边突如其来的任何事，迅速调整好自己的心态，不失是人生一门学问，也是人必须要具有的涵养功夫。 首先，这即是生理学，也是心理学，只有自知之明，了解自己是什么脾气、状态和习惯，才能相应地调整好心态。一个脾气急燥的人，遇事或不如意时，容易发火、激动、冲动等。清时林则徐深知其弊，就专门写了＂制怒＂两字挂在墙上，每当心情不畅或欲动肝火时，面对＂制怒＂二字就必须克制、再克制。待心情平静时，再去处理事。 因此，有些人总放几张＂座右铭＂在身边，来时刻督促自己：勿急、勿怒、勿悲、勿燥，遇事冷静再冷静，三思而后行。 而有些慢热型的，三句打不出一个闷屁的，就要学习时刻激励型，来鼓励自己不要担忧、自卑，往往是早晚激励自己：＂我一定能行的，我一定能成功！＂ 时间久了，就会养成策马飞奔的心情。 当年销售人员培训，无论冲动型丶大大咧咧的，还是忧郁型、慢条斯理的，经过＂人才成功学＂的速成班，都会有很大提高。无论遇到什么困难，都能冷静以对。心情再糟糕，也都能迅速化解，或转移视线，或去锻炼出身汗，或找人海阔天空神聊，或漫步公园欣赏花草鸟鸣，而一个人喝闷酒、闷头大睡、气鼓鼓发牢骚、向亲友同事发脾气、找洗脚等都不足取。 条条道路通罗马，只要自知之明，找对了方法，都可以迅速化解忧郁、悲伤和痛苦。那怕最简单地看看头条，写写对联，唱一唱心爱的小调，憧憬一下诗与远方，养成习惯，都可以望梅止渴，化险为夷！如若不信，坚持半个月，当令人刮目相看！ 情不好，可以出去走一走，旅旅游，跟朋友唠唠嗑，去大自然欣赏一些美景 看头条朋友们的作品吧，需要什么答案都会找到的！[微笑][微笑][微笑][给力][给力][给力] 自我调节！向好朋友诉说原有，逛街买买买。 心情不好，庸人自扰。 明白了原因，看清了实质，就不要再纠结了。趁现在没多少人在意你，好自为之，该干嘛干嘛去吧。 谢邀请； 心情烦躁时多找跟自己聊得来，话又多脑子灵活又够用的朋友或亲人聊天，解忧烦恼挺管用的，只要和这种人说话！只要坐在一起打话盒子来对方都是没完没了的，滔滔不绝让你顿时把所有的烦恼忘得一干二净，这样的事我想不止我一个人，好多人都有这种感觉。 因为这是我亲眼看见的，也是自己试过的，有个我家对面的邻居胖阿姨在厂里做饭，尤其上班的时间很短，她为了挣多些钱补家用，所以去拿手工削马蹄皮，8毛一斤，她口才了得每天都吸引有很多人帮她削马蹄，就连些六，七十岁的老人家都跑来凑热闹，而且也不是一年二年的事，有她大家都快乐。 她家门口不管是上班族，还是那些退休老人，一有空就去她那里跟她聊天，自然就一边帮她削马蹄，门口天天坐满了人，就连我这个平时不太爱说话的人，只要跟她聊起来都显得特多话什么都说，而且好像还舍不得走呢？因为她的话题感觉都是我们爱听的，所以每次跟她说话，感觉轻松多了，也把工作上所有不愉快的事都抛到脑后了，话归正题！多些与人交流确实能缓解情绪。 当然了，也有很多方法让自己放松下来，比如一个人出去散散步，多些观察外面的新事物，新风景，放宽视野，或者去参加活动，让自己分散注意力，多接触些对自己有意义的事，除了这些对你有帮忙的还有很多，就看你的兴趣吧！ 心情不好时，在允許的情況下，出去旅遊是最好的疏解方法，哪怕是在离家不远的地方，换个环境，精神也会好一点，我常这样緩解压力。【原创】 不公平的事多了，腐化严重的时候，自想自解。好好生活下去。 心情不好时，就去运动，跑步或走路等都可以。运动能产生多巴胺，会让人快乐的[比心]
博人传终于解释了慈弦的真实身份和楔的真相火影忍者的下一代现在已经解释了它的两个最大的谜团慈弦的本性和真实身份，以及壳组织的目的。火影忍者新时代终于解开了两个长期存在的最大谜团。Boruto的续集动画已经播出好几年了，大部顶楼5个细节暗示沈秀莲已死透！李智雅以新身份登场善于写狗血复仇神剧的编剧金顺玉再出神作，围绕着3个女人的故事展开的韩剧顶楼播出了！在这部剧的开头就抛出了一个命案，一个少女从赫拉公寓坠下，掉在了公寓的雕像上，也是这个事件把顶楼的主顶楼2情绪管理大师奉太奎，以国会议员身份归来奉太奎在公寓第一季中饰演了一个十足的妈宝男李奎镇，他是法律界财阀家的独生子兼律师事务所专门的律师，作为赫拉俱乐部一员，他经常与朱丹泰（严基俊）和河允哲（尹钟勋）用不择手段地方法赚钱顶楼2罗爱娇的身份是什么？李智雅的回归的目的是？金顺玉作家是也很喜欢用伏笔和反转的类型的作家，下面就来看一下顶楼里面罗爱娇的身份到底是什么，在电视剧中包含着什么样的意义呢？罗爱娇的真面目！顶楼里有很多还需要查明身份的神秘人。其中顶楼2李智雅登场！亲自公开自己的真实身份罗爱娇终于出演SBS金土剧顶楼2的演员李智雅公开了自己饰演的角色身份。李智雅于本月7日通过个人SNS上传了自己在顶楼2中拍摄的剧照，并写道我，罗爱娇。李智雅在本月6日播出的SBS顶楼2第还珠格格三姐妹小燕子紫薇金锁三位好姐妹的共同好友是谁？曾经很火的电视剧还珠格格，造就了荧屏上的三姐妹小燕子，紫薇，金锁。自从拍完还珠格格以后，三姐妹的事业飞黄腾达，如日中天，也受到了观众们的非常的喜爱。那么现实中他们是不是好姐妹呢，因正青春小贝母亲两次主动见林睿，暴露了这个婆婆的不高明自古以来，婆媳关系中就蕴含着诸多学问和门道。那种完全坦诚相待，无半点儿猜忌和顾虑的婆媳自然也是有的，但更多的，便是从这段关系大致确定以来就开始盘算着如何经营和相处，或是小心翼翼以求燕云台原著燕燕阻止胡辇与马奴在一起，不是因为姐妹情深在燕云台里，对于胡辇的结局，一直有一种意难平的遗憾之感。尽管原著里，韩德让最终答应胡辇将她与马奴合葬，可对于这个一生为了家族和亲人放弃太多压抑太多的女人来说，这结局，还是略显凄凉的45岁金巧巧晒与孩子合照，俩孩子皮肤白皙，大眼可爱很像母亲1月19日，金巧巧在自己的个人社交平台上晒出了自己跟两个孩子的合照，并附上配语道劈波斩浪的路上有你们陪伴，我会更勇敢。在最后还附上了一个爱心的表情。这字眼之间充满了浓浓的爱意，让人吴允熙获顶楼的最佳恶女称号，千瑞珍竟排第二顶楼第1季凭借反转反转的故事快速展开和演员们的认真演出等，深受观众们的喜爱。7月19日下午，SBS新金土剧顶楼2在线制作发表会召开。继第1季后，将引领电视剧发展的演员柳真金素妍严基顶楼2千瑞珍求复合，夏允哲坐实渣男称号，与柳真分道扬镳顶楼2尹仲勋为了守护女儿采取了不正当的手段，凄惨的样子获得了好评。夏允哲在12日播出的SBS金土剧顶楼2中，最终选择背叛了失去女儿的吴允熙（柳真饰），守在了千瑞珍（金素妍饰）身边。