最近即将开播的一档节目当中，很多女明星纷纷带着自己的妈妈上节目，观众们发现，原来不止是女明星不好老，女明星的妈妈也不会老！今年已经38岁的吴昕可以说是娱乐圈最爱养生的女明星之一，所以她的状态越来越好了，而她的妈妈也一样不甘落后，完全不像快70岁的人。 在新的节目《妈妈你真好看》中，一众女星带着自己的妈妈加盟，吴昕的妈妈在气质上仍然把握得非常好，整个人都显得非常优雅，而且皮肤状态也非常好，看来是跟着吴昕的养生一起受益了。 今年吴昕的妈妈已经快70岁了，但是状态肉眼可见得非常好，气质也很绝。其实都是因为她多年来一直坚持练习瑜伽，这对她的身型和气质上都有很大的帮助，整个人也比同龄人要显得年轻很多。 想要延缓衰老，选择练习瑜伽是一个非常好的方法。练习瑜伽可以很大程度上帮助我们美容和维稳，让我们整体得到很大的改善。今天就来教大家三个非常有用的瑜伽体式，如果你也想越活越年轻，那就一起来学习吧！ 加强侧伸展式 这个动作以我们的前脚内侧以及我们的后脚脚后跟为根基，我们的前脚内侧要压实了，让我们的大脚趾的跟球保持稳定，同时我们的后脚脚后跟要有力地进行下压。我们体式的稳定来源于我们髋部和腿的支持，所以让我们的髋部向后推然后向下沉，让我们的后腿内侧向后并且向上，做一个有力的内旋，让我们的力量来到我们的脚后跟上，然后踩实地面。摆正我们的髋部，让我们的髋部向后并且向下，然后让我们的脊背进行延展，把我们身体的前侧拉长了，把我们后侧缩短，让我们的呢胸腔向前向下，把我们的肩背向后伸展。 侧角伸展式 首先我们需要从山式站立进入，站立在垫子上，把我们的双脚给并拢了，让我们的大脚趾相触，同时我们的脚后跟要微微地分开一点，保持我们双腿向中间的力量。然后我们的双手要扶住髋部，慢慢地进行屈膝，再向后尽量远一点撤我们的后腿一大步，调整我们双脚的距离大概在大于一条腿长的距离，再屈膝向右转我们的右脚90度，调整好我们的髋部到中正位置。吸气，把我们的双手展开做侧平举；呼气，让我们慢慢地向下屈我们的前膝，让我们的大小腿呈90度，把我们的右手落到我们右脚的外侧。吸气，用我们手指的指腹去推地，展开我们的胸腔，让我们的眼睛顺势地去看向指尖方向，进入侧角伸展式。 三角伸展式 同样的我们需要以山式站姿做准备，然后屈下我们的双膝，把我们的右脚向后去撤一大步，大约是一腿长的距离。扭转我们的脚、髋以及身形来到右正平面上，我们的右脚向右大约90度，然后左脚内扣15度，微微地屈下我们的膝盖，把我们的髋部调整到中正位置。吸气，双手要打开进行侧平举；呼气，向右去推我们的髋部，让我们的身体向左进行平移，把我们的左手落在我们小腿的地方或者我们的右脚外侧，然后把我们的右手向右上方延伸过头顶，进入到三角伸展式。 想要拥有一个健康的、不衰老的身体并不简单，我们平时的生活习惯也必须要调整到健康的状态，如果天天熬夜、暴饮暴食，那么仅仅依靠做瑜伽是不可以让我们的身体维持到最佳状态的，所以想要真的冻龄，我们平时的生活作息也要更加自律哦！
以枫树为话题的作文集（小学生版）第一篇：迷人的枫树林我爱一望无际的大海，我爱层峦起伏的群山，我爱翠色欲流的草原。但是，我最爱的还是姥姥家那变化极多的枫树林。美丽的春姑娘泼洒了春雨，冰雪融化，万物复……小学生蚂蚁的启示作文在大自然中，会给我们带来许多启示。一个风和日丽的星期天，我和爸爸妈妈去体育场溜冰，玩累了，坐在石墩上休息了一会，我突然看见石墩子下面有一个蚂蚁洞，那时，我正好饿了，我让爸……初三想象作文动物语言机假如人类有动物语言机，会发生什么事呢？动物生气时，人类不懂，人类愤怒时，动物也不懂，根本无法沟通，这该如何是好呀？一只犹太人组成的科学队里的其中一位成员说。研发个动物语言……爱国的作文初中生祖国在我心中1500字爱国的作文：初中生祖国在我心中1500字时间曾凝聚在1949年10月1日，当巍峨的华表披上曙光，当雄伟的天安门迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天安门广场……换个同桌吧作文650字唉，终于调座位了！我长呼了一口气，高兴地说。谁知，我的同桌竟然还是他留着一个小平头，戴着一副冰雪晶莹的眼镜，长得像个阿富汗难民的他。他长相平平，爱打乒乓球，长得高高瘦瘦的。本以……从客观实际中开出花来高中作文走在街上，撞脸率越来越高，打开电视，一大把年纪仍面容娇嫩者有之。其实无论怎样发达的科技，都无法改变衰老这一客观规律，纵使各种高超的整容术，也不过是虚伪的美丽。正如漫画中人……每日电影推荐10部一个人的演技撑起整部电影（上）1：《荒野猎人》豆瓣评分7。9，枇杷推荐指数10野外枇杷：荒野猎人的剧情简介休格拉斯（莱昂纳多迪卡普里奥LeonardoDiCaprio饰）是一名皮草猎人，在一次打……否认是富二代！TVB人气男神凭处境剧爆红我一直都是靠自己本文由港剧剧透君编辑部轩逸君作者原创转载请注明近年，凭TVB人气处境剧《爱回家之开心速递》爆红的张景淳，在剧中他扮演的龚烨一角深受大众欢迎及热捧，特别是早前他与熊若……积怨11年，杨怡胡定欣曾上演著名白眼内斗，如今终世纪破冰？每天用说故事的口吻给你讲一个八卦新闻，喜欢请关注我在这个世界上，没有什么矛盾是时间解决不了的，如果三年不行，那就五年，如果五年再不行，那就用十年去解决，尤其在无奇不有的娱……张震与廖凡的雪暴对决，拼的是演技和气质！万万没想到，红颜秀影第一次见到廖凡，是在《雪暴》校园大型活动的现场上，真人依然是红颜秀影心中的那种硬汉形象，遗憾的是，忘记了去求一个廖凡的签名，悔之晚矣。很幸……关于我的烦恼小学作文600字合集九篇在我们平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的我的烦恼小学……同桌俗话说铁打的营盘，流水的同桌。自从老班实施了万恶的名次排座法以后，我嘞个去，感觉同桌这个词就好遥远啊。上个月的同桌是谁，我又是谁的下个月同桌？！哎，想想就好忧伤，仿佛全班都会是……