8种辅食黑名单出炉,对幼儿发育不利,新手宝妈要留意
执笔/旖旎
编辑/柒玥
审稿/韩韩
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(版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)▶引言
已满4个月之后的幼儿们,宝妈们就要开始让孩子接触辅食了。因为这个时候每天只喝奶,已经难以满足孩子生长发育的营养需求了,如何确保辅食的健康和营养是很多宝妈们最关注的问题。
面对渐渐长大的宝宝们,每天辅食的选择、营养和健康,是宝妈们必须要重视的一个问题。但对于一些新手父母而言,其实并不是一件容易的事情。本期话题:8种辅食"黑名单"出炉,对幼儿发育不利,新手宝妈要留意。
有些宝妈们因为没有选好辅食,选对辅食,从而影响孩子的健康和发育。希望家长朋友尤其是一些新手的宝爸宝妈们,能够看到下面我们要提到的这些不健康的辅食,并且注意。
以下这8种食物,已被纳入了幼儿辅食的"黑名单"。经常食用它们,很容易就会对孩子的健康产生较大的风险和威胁。作为新手的宝爸宝妈们,一定要留意和警惕!
幼儿辅食,需要避开的8种食物:
一、鲜牛奶
孩子开始接触辅食后,很多家长觉得鲜牛奶更健康更营养。宝妈们经常让宝宝食用鲜牛奶,甚至用它来代替配方奶粉!这是非常不正确的。而且鲜牛奶含有很多细菌,如果消毒不彻底很容易对宝宝的健康造成威胁。
其实,鲜牛奶和配方奶粉的营养价值有很大的出入,鲜牛奶远远没有配方奶粉中的营养丰富。而且母乳和配方奶粉更符合宝宝较弱的肠胃的需求。鲜牛奶对宝宝的成长没有太大的帮助,常喝不仅会导致孩子营养缺乏,还可能会引起宝宝的消化问题。
二、蔬菜汁
大家都知道,蔬菜和水果是孩子成长不可缺少的食物,也是要经常吃的。因此有一些宝妈们特别喜欢在宝宝的辅食里加点儿蔬菜汁,这也是不对的。
事实上,直接让孩子把菜水当做辅食,是没有什么营养价值的。另外在有些蔬菜汁含有草酸,甚至还有一些农药残留,这对宝宝们的身体健康不仅没有作用,反而还会伤害宝宝的健康。
三、米汤
才几个月的幼儿,他们的消化系统是相对比较脆弱的,因此有很多宝妈们都喜欢把米汤作为孩子每天的辅食。
其实米汤是不适合经常给宝宝吃的,因为米汤营养单一,很难满足宝宝日常的营养需求。同时,米汤还特别容易产生饱腹感,会影响到宝宝奶量的摄入。常喝米汤,容易对孩子的健康发育产生直接的影响。
四、果汁
有些人可能会说了,菜水、米汤不能喝,那果汁总能喝吧。事实上果汁也已经被很多儿科医生列为了最糟糕的辅食之一。儿科专家们明确指出,水果在被榨成汁的过程当中,他们的营养价值会被破坏,其营养所剩无几,是无法代替水果的。
所以,如果你想要给宝宝补充微量元素的话,建议可以让孩子吃一些暖泥状的水果。比如:压成泥的火龙果、香蕉、苹果泥、橘子等等新鲜的水果,而不是将它们榨成汁。
五、蜂蜜
蜂蜜口感香甜,许多宝妈常常喜欢在辅食里面添加蜂蜜,香甜的口感很容易增加孩子的食欲。事实上,在一岁以内的幼儿是不能够食用蜂蜜的。因为,一岁以内的孩子经常食用蜂蜜,不仅对健康没有任何帮助,还有可能会导致孩子中毒。
蜂蜜当中含有一些肉毒杆菌的芽孢,而这种芽孢对于年幼的孩子来说,很容易对健康造成威胁。为了宝宝的健康,父母最好不要让幼儿直接食用蜂蜜。
六、食用盐
除了蜂蜜,对于一岁以内幼儿的辅食,食用盐也是最好不要放的。如果说过早地给孩子吃盐的话,很可能会增加孩子的肝脏负担。对于大人觉得非常恰到可口的盐味,但是对于此时的宝宝来说,盐味是非常重的。
过早地让宝宝食用盐,会导致宝宝饮食习惯于重盐,也会增加其高血压和心血管疾病的风险。因此,一岁以内的幼儿,建议宝妈们在给孩子的辅食里面,最好避开食用盐。
七、糖
多数孩子对于较甜的食物,常常是非常偏爱的。一些宝妈们为了能让孩子多吃些饭,常常特意在孩子的辅食中加糖,其实这种做法也是很不正确的。经常食用甜食,不仅会伤害宝宝的牙齿,也会导致孩子日后过于偏食,甚至引发肥胖和其他疾病,伤害到宝宝的健康。
八、热带水果
水果营养丰富,种类繁多,但是对于年幼的宝宝来说,有些水果是不太适合孩子吃的。比如:芒果,榴莲,菠萝等这些热带水果。
宝妈们最好尽量或者不让孩子们,吃太多这样的水果。因为这些水果的糖分比较高,孩子不容易消化。而且对于一些抵抗力较弱的宝宝,还会引起过敏反应,所以建议少让孩子吃。▲育娃寄语:
在刚刚给孩子准备辅食时,许多宝妈们常常什么都敢往孩子辅食里面放,只为了能尽可能地多给孩子增加营养。健康育娃、科学育娃是非常重要的,以上这几类辅食都是不太建议给幼儿吃的,宝妈们越早知道越好。
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