你的听力还好吗?世卫组织全球五分之一的人听力受损
如今,越来越多人不管在上班的路上还是旅途中,就连跑步健身,甚至打游戏,午休时都要戴上一副耳机,然而就会有人担心:长久以来这样戴耳机听音乐看视频会伤害听力吗?答案当然是——真的会!
据世卫组织最新发布的《世界听力报告》,目前全球五分之一的人听力受损,听力损伤影响全球超过15亿人,其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失,因此世卫组织建议所有人提供耳部和听力保健服务。
日常生活中哪些行为会伤害人们的听力?
1、长时间戴耳机
现在的年轻人,很喜欢戴着耳机听歌、看电视剧或打游戏等,但要注意使用时间不宜过长,音量也不宜过大,舒适就好,如果声音开得太大,或者戴耳机听得太久,就会损害我们的听力,并且这种损坏是不可以恢复的。
2、在噪音环境中工作不戴耳塞
在纺织、锻造、切割、矿工、装修等高噪音环境中工作的人,需要戴上防噪音耳塞。有些人为了方便交流,且嫌耳塞麻烦,索性不戴防噪音耳塞,但是时间长了,会很容易造成噪音性听力损失。另外,我们平时也要有意识地避开强噪音,如鞭炮、爆炸声等。
3、经常挖耳朵
当耳朵不舒服时,就会有人习惯性地去掏耳朵,其实这样反而会让细菌进入耳道,增加感染的可能性。如果经常用硬物掏耳朵,容易碰伤耳朵,还可能弄坏耳膜。另外在洗澡、游泳时尽量避免水进入耳朵。
4、熬夜
有些人很喜欢通宵玩游戏或看电视剧等,而有些人为了工作不得不熬夜加班,使得睡眠时间少之又少,而睡眠时间短易使血管处于紧张状况,形成内耳供血缺少,对听力有极强的杀伤力,长期继续熬夜将有可能导致耳聋。
那么,我们该如何保护耳朵不受伤害?
1、避免噪音
人如果长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,甚至引发噪音性耳聋。因此我们在日常生活中要避免接触噪音或减少噪音的干扰,是保护听力的首要一条。
2、拒绝掏耳朵
经常用耳勺、棉棒掏耳朵,容易碰伤耳道引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。当耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许专用滴耳液轻擦耳道。
3、减少用耳机次数
一个人每天使用耳机两小时,使用时声音超过60分贝,持续三个月就会导致听力下降的可能。因此在使用手机等电子产品时,最好少用耳机,以免听力受损。
4、慎用药物
日常生活中尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物都容易引起耳中毒而损害听力。另外如果感觉到听力有明显的下降,一定要去医院接受专业的治疗,而不是自己随便买点药吃 !
总而言之,耳朵受损并不分年龄的,如果想要防止疾病的发生,还是得改变生活方式改善。另外若发现听力异常,请及时诊治!