被自己所爱的人背叛，最痛苦的其实不是背叛本身，而是背叛这件事带给自己的心理影响，背叛让自己感到自己是一个很糟糕的人。在这种心理的笼罩下，会迟迟走不出被背叛的痛苦。
　　要想走出背叛的痛苦，需要在心理上与对方做个了断，可以按照这3个方法去做。
　　1.接受对方背叛自己的事实。
　　只有接受了这个事实，才能让自己面对这个事实，让自己不再在感情上依赖对方，从而脱离这种痛苦。
　　虽然不愿意相信对方会背叛自己，但是对方确实背叛自己了，必须接受这个事实。
　　不去追问对方为什么要背叛自己，不在心里一遍又一遍地问自己哪里不如对方出轨的对象。
　　只有接受了这个事实，才能让自己面对这个事实，让自己不再在感情上依赖对方，从而脱离这种痛苦。
　　如果你一直不愿意接受这个事实，就会让自己一直陷入这种痛苦的折磨中，一直都走不出来。
　　2.与过去做个了断。
　　只有先与对方做个了断，才能让自己从这种痛苦中逃离出来，才有可能决定下一步该怎么做。
　　对方背叛自己后，无论你的本心是原谅对方还是结束与对方的关系，首先要做的不是做选择，而是先让自己跳出这个混乱的泥沼，与过去做个了断。
　　只有先与对方做了了断，才能让自己从这种痛苦中逃离出来，才有可能决定下一步该怎么做。
　　了断了与对方的关系，了断了过去的一切，才能让自己冷静下来，慢慢地梳理自己的心情，才能理性地看待与对方的关系，从而让自己脱离这种痛苦。
　　3.转移注意力。
　　转移注意力永远是走出痛苦最有效的方法，无论是充实自己还是寻找新欢，只要能转移自己的注意力都可以尝试。
　　你可以在痛苦期抓住一件实实在在的事，让自己变得忙碌充实，也可以去寻找新欢，让移情别恋来转移痛苦。
　　新欢可以转移旧爱带给自己的痛苦，也可以增强自己的信心，更可以激活自己的内在潜力，让自己变得比原来优秀。
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迪丽热巴穿露背长裙拍大片，裙身开衩大秀美腿，侧身曲线超完美引言自从长歌行这部剧开播之后，让很多网友越来越喜欢剧中的迪丽热巴了，虽然她曾拍过很多不错的作品，不过能让粉丝们反复想有重看动力的，可能就要数这一部了，由于她与吴磊的出色演出，让观众江疏影穿吊带长裙拍大片，裙身开衩大秀美腿，身姿婀娜气质超好引言众所周知，江疏影在娱乐圈绝对算得上是一位外形很好的女演员，不过她并没有因为长得好看就停滞不前，而是在平时的工作中也很努力，绝对是一位颜值和演技都同时在线的女演员，而今年已经年满曾可妮穿抹胸长裙拍大片，裙身开衩大秀美腿，腰身纤细尽显好身材众所周知，身材一直都是人们对一个女生美不美的重要评判标准，好的身材能让人看上去特别舒心，不过在娱乐圈里的女星们身材基本都不会差到哪里去，在这种美女云集的圈子里，还要能保持出众的身材克拉拉穿抹胸牛仔服拍大片，紧身牛仔裤秀出好身材，网友太美了引言众所周知，女神克拉拉曾被评为亚洲第一性感美女，35岁的她身材相当完美，她曾在韩国娱乐圈打磨多年，见识过许多著名的美女，从圣洁的清纯美女到犀利的个性美女都有很多，但说到亚洲第一性李玟的早期旧照曝光，穿深V长裙凹造型，裙身的镂空设计太抢眼引言众所周知，当年那个在舞台上超级火辣的唱跳歌手李玟，现在已经很少在电视屏幕上出现了，也很少出来唱歌，大部分的时间都陪伴在自己的老公和孩子身边，过得也还是非常的幸福的。虽然如今的李倪妮现身户外拍大片，深V上衣搭配花色长裙，举止优雅尽显好身材引言众所周知，倪妮是一位颜值和演技集聚一身的女演员，而她的穿衣风格更是被很多同龄女生认可，每一次出镜都无不让人关注到她的穿衣风格，绝对是时尚界行走的风向标，而穿什么样的服饰是提升女陈瑶旅游度假拍大片，身穿傣族民俗服饰，双手合十超像孔雀公主引言众所周知，女演员陈瑶的代表作无心法师可以说是网剧的鼻祖，岳绮罗也是永远经典的角色，同样后面的小丁猫花月郑微都演得不错，绝对是一位很有实力的女演员，但是她还年轻，热依扎是前辈，因关晓彤穿碎花长裙拍Vlog，搭配黑丝秀美腿，网友太接地气了引言童星出身的关晓彤一直都是网友们关注的女星，看看她小时候的作品就知道，她从小就有不错的演技，作为艺考生文化分也高，捧不捧人家实力都摆在那里，不然当初也不会参演陈凯歌导演的无极，长杨幂穿黑色包臀裙拍大片，一双黑丝尽显大长腿，身姿婀娜超养眼引言自杨幂出道以来，她的一举一动都备受粉丝们的关注，她每一次在时尚杂志中的亮相，都无疑是很多追求时尚卓越的朋友必看的精品，不管是红毯走秀还是日常私服，杨幂的造型都非常多变，可以很轻33岁的刘品言太拼了，穿黑色深V礼裙走红毯，尽显成熟的知性美引言女星们在走红毯时，如果穿上一件小黑裙永远不会穿得过多或穿得过少，很少有款式能够永远留在时尚潮流周期中，并成为时尚先锋中的主旋律。这些经典款式永远不会过时，设计师们一次又一次地在张天爱穿白色吊带裙拍大片，身材婀娜颜值高，仪态端庄尽显好气质引言提起张天爱，不少网友都是看她演的武动乾坤喜欢她的，她每次出演的作品都挺不错的，并不像一些当红女星，只是单纯地靠外形来博流量，当年的张天爱就凭着一部网剧走向一线，还维持了较长时间