身材对于娱乐圈里女艺人来说,是与事业一样重要的存在,不仅要注重皮肤护理,还要时刻保持身材。 而这其中许多女性维持身材,可以说是氪金无数,就为了追求冻龄,抓住仅有的青春尾巴。 对于常人来说可能很难做到,但明星们却轻而易举,在大家印象中,她们似乎仍是原貌。 你10岁她很漂亮,你20岁她依旧惊艳,你30岁她却和你10岁那年看到的毫无出入..... 52岁许晴晒泳装照,身材不输流量小花,完美诠释"冻龄" 对于许晴,大家想必十分熟悉,因其饰演《皇城根儿》、《边走边唱》圈粉无数,此后凭借精湛演技一跃成为陈凯歌"金牌女主"。 自出道至今,她斩获无数大奖,事业顺风顺水,长期活跃在市场一线。 除了名利双收外,许晴身材颜值也一直被岁月所眷顾,看不出丝毫时间列车走过的痕迹。 如图,照片中的许晴 身穿蓝色泳衣,皮肤白皙 ,心情看上去不错,其 天鹅颈,直角肩和锁骨线 也一览无遗。 这身材丝毫看不出52岁的老态和迂腐,活脱脱一副25岁邻家小妹的样子,其身材更是不输流量小花。 网友们看到许晴的这组泳装照之后,十分惊艳,纷纷前去询问身材管理秘诀。 对此,许晴表示没什么诀窍,只是很享受控制饮食和坚持锻炼的生活,与其说是自律,不如说是养成了习惯。 控制饮食 许晴是地道的素食主义者,从不食高糖、高盐、高油、高脂等食物,一日三餐以清淡为主。 蔬菜水果是摄入首选,即使吃蔬菜也控制在7分饱,给肠胃留点消化空间。 除此之外, 为了减少热量摄入,许晴还会在餐前喝300ml水,为的就是增加饱腹感。 坚持锻炼 了解许晴的都知道,她是一名运动达人,非常热爱健身。 相比于运动强度,许晴更在乎能够长期坚持。每次力竭之前便会停止,且留出时间让自己恢复。 除了健身,她还会在空闲时间与三五好友做趣味性有氧,去爬山、游泳或是骑自行车。 结语 总的来说,减肥其实就是一养成良好习惯的过程,太过于放纵,从体型上就能看出。 身材是你的名片,如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生?如果连自己的身材都无法决定,何以决定自己的未来? 建议大家早早从生活细节入手,慢慢改变,让自己做到健康减肥,长期瘦。 问:你认为许晴的好身材与坚持有关系吗? 欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏,小编每天都会分享健身干货。